寶寶出生2～3天就會用小嘴張合與大人“對話”，纔8個月就特別喜歡看書……這都是接受過胎教和早教寶寶的常見表現。如何給寶寶進行胎教早教是不少父母的困惑，常常不知所措……其實無需高深的理論，素材+遊戲就是胎教早教*好的方式，生活中一花一草、美味營養餐、剪紙手工……媽媽每天5分鐘就能輕松進行胎教，《0-40周同步胎教公開課》(作者楊保軍)就是這樣一本打開就能用、翻開就能使的智慧錦囊。本書*精彩之處，就是**使用智能測評卡，剪下來就能作為遊戲道具；*有智能測評表讓你精準掌握寶寶成長的每一步。不用去早教班，爸爸媽媽在家就能輕松做早教。

如何給胎寶寶進行胎教是不少準爸準媽的困惑。 《0-40周同步胎教公開課》(作者楊保軍)從專業的角 度出發，根據孕媽媽和胎寶寶的變化，詳盡提供了每 周有針對陛的胎教方案，包括情緒胎教，運動胎教、 營養胎教、音樂胎教等，配以幽默的插圖，在媽媽與 寶寶問進行親子的同步胎教互動，《0-40周同步胎教 公開課》以科學的方法促進寶寶身體發育、智力發育 。

Part 1
孕早期(1-12周)胎教進行時——胎教從現在開始／8
胎寶寶的**周／10
**周胎寶寶成長狀態監測／10
探尋胎教的秘密／12
母愛是胎教的開端／14
準媽媽對胎寶寶個性的影響／16
準爸爸的引導作用／17
胎寶寶的第2周／18
第2周胎寶寶成長狀態監測／18
胎教對準媽媽的益處／20
運動胎教的五大益處／22
懷孕初期的運動胎教／23
胎寶寶的第3周／24
第3周胎寶寶成長狀態監測／24
營養胎教不容忽視／26
創造良好的環境胎教／28
胎寶寶的第4周／29
第4周胎寶寶成長狀態監測／29
幻想胎寶寶可愛的模樣／30
動出健康胎寶寶／32
腹式呼吸幫助準媽媽穩定情緒／34
胎寶寶的第5周／35
第5周胎寶寶成長狀態監測／35
旱孕反應處置不當影響胎寶寶智力／36
準媽媽要積極擺脫負面情緒／38
胎寶寶的第6周／40
第6周胎寶寶成長狀態監測／40
準媽媽情感的重要性／42
準媽媽的睡姿與胎兒的生長發育／44
準媽媽心理與胎教／45
胎寶寶的第7周／46
第7周胎寶寶成長狀態監測／46
準爸爸對胎教要有正確的認識／48
做新時代的好爸爸／50
準爸爸參與胎教的具體做法／51
胎寶寶的第8周／52
第8周胎寶寶成長狀態監測／52
講故事vs．看畫冊／53
胎教實施的16條準則I／54
胎教實施的16條準則II／56
胎寶寶的第9周／58
第9周胎寶寶成長狀態監測／58
規律的生活也是胎教／60
準媽媽，動起來！開始做準媽媽操／62
胎寶寶的**0周／64
**0周胎寶寶成長狀態監測／64
胎寶寶，動起來！開始做操嘍／66
胎寶寶的**1周／68
**1周胎寶寶成長狀態監測／68
特殊的胎寶寶美學培養／69
胎寶寶的**2周／70
**2周胎寶寶成長狀態監測／70
對胎寶寶進行宮內運動訓練／72
胎寶寶能喝水了／74
Part 2
孕中期(13—28周)胎教進行時——抓住胎教加強期了6
胎寶寶的**3周，78
**3周胎寶寶成長狀態監測／78
懷孕中期的運動胎教／80
胎兒對聲音的反應／82
**，我們來做語言胎教／83
胎寶寶的**4周，84
**4周胎寶寶成長狀態監測／84
給胎寶寶良好的聲音刺激／86
讓胎寶寶在大自然中感受美／87
準爸爸要穩定妻子的情緒／88
胎寶寶的**5周／90
**5周胎寶寶成長狀態監測／90
語言胎教的具體方法I／92
語言胎教的具體方法II／93
胎寶寶的**6周／94
**6周胎寶寶成長狀態監測／94
了解音樂胎教的作用／95
幫助胎寶寶做體操／96
和胎寶寶一起做遊戲／98
胎寶寶的**7周／100
**7周胎寶寶成長狀態監測／100
每天定時用語言刺激胎寶寶／102
準媽媽、胎寶寶一起做運動／104
胎寶寶具備了理解力／106
胎寶寶的**8周／108
**8周胎寶寶成長狀態監測／108
快速進入深度放松狀態／109
胎寶寶的**9周，110
**9周胎寶寶成長狀態監測／110
在音樂中長大的胎寶寶／112
胎寶寶的第20周，113
第20周胎寶寶成長狀態監測／113
和胎寶寶一起做遊戲／114
隨處捕捉語言胎教素材／116
準媽媽與胎寶寶的親密對話／118
胎寶寶的第21周／120
第21周胎寶寶成長狀態監測／120
給準媽媽一個良好的居室環境／122
宜選用的胎教音樂曲目／123
胎兒踢肚皮小遊戲／124
胎寶寶的第22周／126
第22周胎寶寶成長狀態監測／126
用卡片訓練胎寶寶的記憶力／127
給胎寶寶良好的觸覺刺激／128
胎寶寶的第23周／130
第23周胎寶寶成長狀態監測／130
關於胎教的Q＆A／132
胎寶寶的第24周／134
第24周胎寶寶成長狀態監測／134
撫摸胎教：與寶寶的**次親密接觸／135
與胎寶寶的**次旅行／136
胎寶寶的第25周／138
第25周胎寶寶成長狀態監測／138
胎寶寶對光的感受／140
良好的睡眠及勤做腹式呼吸／142
胎寶寶的第26周／144
第26周胎寶寶成長狀態監測／144
開始做一段親密的按摩對話／145
胎寶寶的第27周／146
第27周胎寶寶成長狀態監測／146
性格胎教應當怎樣進行／148
煙氣是胎寶寶的大敵／150
胎寶寶的第28周／152
第28周胎寶寶成長狀態監測／152
強化胎寶寶的記憶訓練／154
強化胎寶寶的語言訓練／156
Part 3
孕晚期(29—40周)胎教進行時——礬固胎教關鍵期門58
胎寶寶的第29周／160
第29周胎寶寶成長狀態監測／160
懷孕後期的運動胎教／162
隨時隨地的刺激性胎教／164
語言胎教進階訓練／166
胎寶寶的第30周，168
第30周胎寶寶成長狀態監測／168
小天纔就是這樣培養的／170
胎寶寶的第31周／172
第31周胎寶寶成長狀態監測／172
胎寶寶需要溫暖的陽光／174
胎寶寶需要新鮮的空氣／176
胎寶寶的第32周／178
第32周胎寶寶成長狀態監測／178
繫統性地對胎寶寶進行語言胎教／180
胎寶寶需要適當的運動刺激／182
對胎寶寶進行抽像立體的胎教／184
胎寶寶的第33周／186
第33周胎寶寶成長狀態監測／186
告訴你，胎寶寶真的會做夢／188
胎寶寶的第34周／190
第34周胎寶寶成長狀態監測／190
感官刺激胎教／192
準媽媽的營養胎教／194
胎寶寶的第35周／196
第35周胎寶寶成長狀態監測／196
孕晚期的胎教注意事項／198
胎寶寶的第36周／200
第36周胎寶寶成長狀態監測／200
讓胎寶寶感受光線／202
胎寶寶的第37周／204
第37周胎寶寶成長狀態監測／204
孕晚期*要注重營養胎教／206
胎寶寶的第38周／208
第38周胎寶寶成長狀態監測／208
孕晚期撫摩胎教要謹慎／210
準媽媽側重情緒胎教／212
胎寶寶的第39周／214
第39周胎寶寶成長狀態監測／214
孕晚期適宜加強視覺胎教／216
胎寶寶的第40周／218
第40周胎寶寶成長狀態監測／218
準媽媽臨產前的心理調適／220
在分娩過程中如何進行胎教／222

過去我們用“懷胎10月”來形容準媽媽經歷的懷 孕過程，其實，按照月歷上的計算方式來說，胎寶寶 在媽媽子宮內生活的時間並未達到10個月那麼久。大 部分準媽媽都是在月經停止3了天以後纔確定自己已 經懷孕了，就連醫生也不能確定胚胎誕生的精準日期 。為了方便計算，所以計算懷孕期一般都以準媽媽* 後一次月經的**天為懷孕開始的日期。換句話說， 懷孕**周，也就是準媽媽還處於月經期。 開始準備要一個可愛的寶寶，應該準備好身體的 內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體 和心態，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成 精子和卵子畸形，未準媽媽一定不願意讓寶寶的生命 在異常狀態下開始吧！在有計劃的受孕過程中，不要 接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、 鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體 的輕松閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下 受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把 小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。
現在可以自己測算排卯周期，即月經周期。主要 方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來後身體不作任何 運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月後，就可以 制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升 高0．3℃～0．5℃，根據基礎體溫表，在排卯期未準 媽媽就可以做好迎接新生命的準備了。
胎教並沒有那麼高深莫測。懷孕了！這個消息給 盼望中的準爸爸、準媽媽帶來無限的喜悅和希望，這 些希望就是*原始的胎教。沉浸在美好期待中的準媽 媽在盼望和等待中將要度過280天的孕期生活。每一 位準媽媽都格外珍惜這次做母親的機會，以博大的母 愛關注著胎兒的變化，守護著胎兒成長，這就是一種 極好的自然胎教。我們需要的就是這樣一種胎教，在 自然胎教的基礎上加以升華，充實一些科學的胎教內 容，使之成為父母能夠送給孩子的**份*珍貴的禮 物。
古時候曾有這樣一些說法，“喜歡經常打掃、清 理房間的母親會生下一個漂亮的女孩”，“看到失火 會生下一個長紅斑的男孩”等。這些說法顯然是帶有 迷信色彩的，但是也有它們的意義。比如：“喜歡經 常打掃、清理房間的母親會生下一個漂亮的女嬰”是 在告訴我們懷孕期間要適當活動，並保持好的心情。
“看到失火會生下一個長紅斑的男嬰”這種說法是在 提醒大家，準媽媽受到過分驚嚇，或者過度興奮會給 胎兒帶來不良影晌。
我們不得不感嘆古人的智慧。這些說法實在比直 言不諱地說“懷孕時要適當活動，保持好心情”、“ 不可受到驚嚇或者過度興奮”等*容易讓人記住和接 受。
由此可見，作為胎教的實踐，任何人都能夠做到 ，而且所有的準媽媽也都在有意和無意中自然地做著 。胎教並不神秘，問題的關鍵在於每一個準媽媽是否 具有高度的責任感和美好的願望：是否能注意身心修 養，保持良好的情緒：是否以極大的愛心對待生活， 從中尋找美的感受，靜靜地等待著孩子的出生。老實 說這些要求並不過分，每一個準媽媽都能夠而且也應 該做到。
在280天的等待過程中，準媽媽感受著胎寶寶每 一次的蠕動，祈求著寶寶能夠平安降生，精心周到地 疼愛、照料著腹中的胎寶寶，增加營養、鍛煉身體、 避免有害因素的刺激，創造良好的孕育環境，施行胎 教。在整個孕育過程中，準媽媽逐漸產生出一種對胎 兒健康成長極為重要的母子親情。正是這種感情，使 腹中的胎寶寶捕捉到愛的信息，並轉入胎教機制，為 形成良好的性格打下基礎。
每一個準媽媽都應充分認識自己的使命，在妊娠 期每**的活動中，仔細捕捉來自胎寶寶的每一個信 息，母子之間進行親切友好的交流，以一顆充滿母愛 的心，澆灌萌芽中的小生命。這就是我們所希望的胎 教基礎。
人的性格是在社會實踐過程中逐步形成的。然而 ，“人之初”的心理體驗為日後的性格形成打下了基 礎。準媽媽的子宮是胎兒的**個生存環境，小生命 在這個環境裡的感受將直接影響到性格的形成和發展 ，如果這裡充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎寶 寶幼小的心靈將受到同化，意識到等待自己的那個世 界是美好的，進而逐步形成了熱愛生活、自信、活潑 等良好性格的基礎。反之，倘若夫妻生活不和諧、不 美滿，甚至充滿了敵意和怨恨，或者是準媽媽不歡迎 這個孩子，從心理上排斥、厭煩，那麼胎寶寶就會體 驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成自卑、怯 弱、內向等性格的基礎。顯然，這對胎寶寶的未來會 產生不利影響。
因此，準爸爸、準媽媽應把握這一特點，為孩子 一生的幸福著想，從一開始就盡力為腹內的小生命創 造一個溫暖、有愛的生活環境，使胎寶寶擁有一個健 康美好的精神世界。P10-14