王紅醫生編著的《王醫生告訴你（幼兒保健的錦囊妙計）》是一本幼兒日常生活健康指南。圖書的讀者對像為幼兒園教師、保育員、保健老師以及幼兒家長，指導他們在日常生活的喫、穿、運動、個人清潔等各個方面給兒童提供適宜的照顧，以及如何應對兒童的常見病。
本書由華東師範大學學前教育繫教授潘潔、宋慶齡幼兒園園長封莉蓉聯合**。

宋慶齡曾說過，“一切為了孩子”，宋慶齡幼兒 園在為兒童提供優質學前教育的同時，致力於將愛的 思想傳遞給每一位兒童，更是將“健康第一”落在實 處。喝水、開窗等這些看似平常的事情，到了宋慶齡 幼兒園教師和保育員的手裡，就能顯示出神奇的魔力 ，教師們用他們的教育智慧和博大的愛心培養孩子們 良好的習慣、優秀的人格、健康的體魄。近年來，宋 慶齡幼兒園注重醫、教、保結合，積累了不少經驗， 王紅醫生編著的這本《王醫生告訴你（幼兒保健的錦 囊妙計）》就來自這些一線的教師、保育員、保健醫 生和幼兒家長，展示了他們如何以幼兒一日生活入手 ，全面促進幼兒健康成長。

**個錦囊：健康的一日生活
1.趕走“起床氣”，美好的**從親切問候開始
2.寶寶的衣服該怎麼穿
3.來一份營養均衡、能量十足的早餐吧
4.喝水是件重要的事情
5.一日生活作息的合理安排
6.生活環境的清潔通風
7.運動中的安全
8.午餐與晚餐的健康食譜
9.喫飯也是一門學問
10.適宜的晚間活動
11.睡得香，長得快
12.不容忽視的排便
第二個錦囊：生病不用愁
1.情緒是寶寶健康的晴雨表
2.家園配合照顧好生病孩子
3.如何辨別不同類型的感冒
4.孩子發燒怎麼辦？
5.孩子咳嗽怎麼辦？
6.孩子胃腸不適怎麼辦？
7.孩子發水痘怎麼辦？
8.孩子出現手足口病怎麼辦？
9.孩子患肺炎了怎麼辦？
第三個錦囊：保健是一生的工作
1.什麼是肥胖？
2.什麼是營養不良？
3.什麼是過敏性體質？
4.兒童的補鈣問題
5.兒童缺少微量元素的問題
6.孩子偏食、厭食怎麼辦？
7.愛護牙齒從乳牙開始
8.愛護孩子的眼睛
9.愛護孩子的耳朵
10.如何幫助孩子調整不良的情緒？
11.快樂的家庭是孩子快樂的源泉

每當孩子醒來時，都會有一個親切的聲音在他的 身畔響起：“親愛的寶貝，早上好。”在孩子還不會 說話的時候，我們要讓美好的親切的問候伴隨他起床 ；當他可以用語言表達時，我們要及時教會孩子說： “親愛的爸爸、媽媽早上好。” 爸爸媽媽不要小看了這一聲問候，它可以讓孩子 的每**從早上一睜眼就感受到爸爸媽媽的愛，感受 如此美好、溫馨的**；它也可以讓孩子學會表達愛 。
為了避免孩子誤以為隻有爸爸媽媽問候孩子是天 經地義的，應該的，我們要及時教會孩子問候自己的 親人。把你的愛傳遞給孩子，讓孩子學會怎樣表達自 己的愛。不然的話，也許有**，孩子醒來後不久開 始發脾氣、情緒不佳，而爸爸媽媽還在莫名其妙，究 其原因，是大人還沒有對他說“早上好”呢。
對孩子們早上起床的各種狀況，爸爸媽媽還要注 意些什麼呢？ 每個媽媽都說，當孩子入睡的時候就是個天使， 那麼，每天早晨醒來，是否是天使變“惡魔”的恐怖 時刻呢？孩子們早上起床的賴床、別扭、拖沓、選擇 障礙……常常讓爸爸媽媽很是頭痛，怎麼纔能讓孩子 的**帶著微笑，在平和中開始呢？ 首先，我們要分析孩子各種消極情緒產生的原因 。
睡眠不足 現在孩子普遍都有入睡晚、人睡難的問題，一大 早要起來上幼兒園，特別是鼕天，*是各種不舒服。
個性萌發 孩子開始有自己的生活節奏和需求，不一定能和 大人保持一致。例如開始要求自己選擇服裝，自己安 排起床時做事情的順序等。
特殊事件引發的情緒 身體略有不適、家裡來了客人、有新玩具之類的 事情，都可能讓孩子產生不願去幼兒園、想留在家裡 的情緒，於是從起床開始就想盡辦法地拖延出發的時 間，試圖尋找不去幼兒園的理由。
針對以上種種原因，建議家長在家盡量做到以下 幾點。
選擇合適的睡前活動，盡量保證睡眠時間 在合理調整孩子作息，避免過晚上床睡覺的前提 下，家長還應該注意睡前活動的安排，讓孩子能盡快 入睡。在入睡前一個小時，盡量不要安排腦力、體力 消耗較大的遊戲活動，盡量不要喫糖果、巧克力等容 易引起孩子興奮的食品。每天晚上睡覺前，陪孩子講 講故事、聽聽音樂，保持孩子處於安靜的狀態。也可 以將房間的燈光調得*加柔和，有助於孩子安靜入睡 。
對第二天的活動有期待、有準備，以免遭遇“起 床氣”時亂了陣腳 家長不僅僅要保證讓孩子早睡、盡快入睡、睡得 充足這些基本要求，還必須針對孩子可能會出現的各 種問題提前做打算。家長不妨在入睡前和孩子交流一 下第二天幼兒園裡可能發生的開心事，並且讓孩子自 己承諾第二天一定不賴床。由此一來，孩子內心就會 產生一定的心理預期，為了實現願望，孩子在起床時 自然就有了動力。當然，第二天起床時，必要的言語 溝通也相當重要，家長可以邊輕撫，邊對孩子說：“ 寶貝，快起床了，我們要到幼兒園和小朋友一起玩了 噢！” 與孩子溝通協商，提前讓孩子做出選擇和決定 在每天晚上入睡前可以讓孩子自己選擇好第二天 要穿的衣服，並且告訴他，一旦選好就不可以再變換 。還可以和孩子溝通第二天早上的安排，如由誰送孩 子去幼兒園、早飯喫什麼、要帶什麼玩具去幼兒園， 這既可以避免第二天發生不必要的衝突，又可以讓孩 子形成為第二天做準備的好習慣。
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