隨著工業的發展，我們的生活中充滿了各種各樣的有害物質，從食物中的添加劑到家用的清潔劑，從現代化辦公室中的“電子霧”到家庭裝修遺留的有害氣體……這一切，給現代人的身體健康造成了不可忽視的威脅。
王美如著的《健**活不藏毒》從這些生活中我們經常忽略的細節出發，幫助讀者擦亮雙眼，教讀者***識別各種有毒害物質，為自己和家人營造一個放心的生活環境，幫助大家養成健康的生活習慣，全面做好避毒、去毒、排毒的工作，保持身體健康。

現代社會，我們每天都在承受著有毒物質的侵襲 ，從食物中的添加劑，到常用的清潔劑、殺蟲劑等日 常家庭用品和藥物；從臥室、客廳到辦公室，甚至是 走在大街上，有毒物質都是如影隨形。 王美如著的《健康生活不藏毒》從日常生活的點 滴和人們常常忽略的細節入手，找出隱藏在生活中的 幕後殺手，運用個性化的解決方案幫助我們排出毒素 ，獲得一身輕松！

1 飲食——“毒”從食來，病從口入
Part 1 喫錯了當然會生病
易拉罐飲料鋁中毒
1歲以下寶寶不能喫蜂蜜
亂喫零食，小心變成“老毒物”
農藥殘留成可怕的隱形“殺手”
早晨不放水，喫下“退伍軍人菌”
暴飲不排毒，反會“水中毒”
揭秘：增白食品喫不得
常喫燒烤食物容易致癌
咖啡雖好，喝多了也是毒藥
蔬菜久存冰箱有毒害
Part 2 烹調不當毒害健康
愛喫“鮮”，但別把自己的命賠上
喝了不熟的豆漿容易中毒
剩飯、剩菜回鍋小心中毒
咸菜腌不透就喫，等於喫毒藥
喫油炸食物有致癌的危險
食用油反復加熱危害健康
食用皮蛋不當會中毒
別喫沒燙熟的涮羊肉
腐爛的姜喫了會中毒
未成熟的馬鈴藷有毒
喫海鮮不注意安全會致命
味精食用過多會中毒
食用魚膽，小心中毒
動物內髒烹制不當成為健康“殺手”
2 穿衣——留意*貼身的“毒”害
新衣服“藏毒”，不洗就穿也傷人
花色內褲“窩藏”疾病信號
干洗衣服不能立刻就穿
購買衣服，越鮮艷越可怕
選購羽絨服，別買回健康“殺手”
鞋櫃帶來的腳氣
3 居住——居家之“毒”無處不在
Part 1 室內污染。害你沒商量
電話細菌多，不清理藏隱患
空調不清洗，成“藏毒倉庫”
冰箱成儲存室，食物變“毒物”
微波爐洩漏損害人體健康
光碟這樣放會危害健康
危險的門把手，疾病從“手”來
洗衣機藏污納垢易致病
鋪地毯應留意塵螨孳生
“問題”窗簾成健康“殺手”
二手煙“猛於虎”
塑料袋使用不當也有毒
清晨開窗等於引毒入室
居室養花，當心中“花招”
起床就疊被，當心“疊”出病
衝馬桶不蓋蓋危害大
家用清潔劑危害女性健康
室內裝修小心甲醛超標
留意室內“芳香殺手”
使用殺蟲劑，殺蟲也殺人
留意室內芳香劑的污染毒殺
蚊香殺蚊要注意通風防“毒”
Part 2 寵物可愛但須防病毒
養狗慎防狂犬病
養貓當心弓形蟲
養鳥留意鸚鵡熱
家庭養魚，別擺在臥室裡
4 美容——別讓美麗與“毒”害同行
Part 1 化妝之毒可美容也可毀容
時尚美甲暗藏隱患
注射式隆胸危害健康
塗鮮蘆荟汁當心“毀容”
化妝品添加劑嚇死人
亂用香水有損健康
痘痘用手擠易毀容
長期塗口紅等於毒從口入
Part 2 美容瘦身也要留意“毒”陷阱
當心染發染出癌癥
維生素E美容有中毒風險
牙齒美容當心損害口腔健康
香體止汗露不止汗反易中毒
首飾長戴不摘引發疾病
亂用化妝品小心毀了“容”
保鮮膜裹身減肥危害健康
5 用藥——小心藥物變成“毒"物
Part 1 小心服藥不當毒害健康
干吞口服藥物害處多
感冒藥與酒同服瞬間變毒
膠囊裡的藥倒出來服用後果嚴重
服某些藥的時候慎喫柚子
用眼藥水不要誤入歧途
自行混合亂用藥會丟了性命
牛黃解毒丸解毒也致毒
用藥姿勢不正確也有危險
服藥不忌口，壞了大夫手
Part 2 是藥三分毒，盲目用藥害死人”
當心魚肝油中毒
安眠藥並非人人可服用
濫用激素不利健康
板藍根不是“保險藥”
產後用人參補不利健康
亂服避孕藥可致不孕
亂用止瀉藥丟了健康
煎**時間並非越長越好
看廣告喫藥會喫出危險
喫過期藥會導致嚴重後果
6 日常細節中的**“毒”殺
開新汽車要防甲醛中毒
汽車隔熱膜不好成安全隱患
小毛巾易感染大細菌
浴廁清潔劑與消毒液是冤家
衛生筷病毒多
用報紙墊桌子喫飯太危險
小小飲水機潛藏大危害
電腦灰塵危害健康
筆記本電腦嚴重危害健康
熬夜時吸煙“雪上加霜”
用力擤鼻涕容易感染疾病
長時間嚼口香糖，嚼出大危害
泡溫泉不當，惹上陰道炎
憋尿、憋便容易憋出毛病
留意辦公室的“電子霧”
經常去夜店對健康不利
女性遊泳當心婦科病
霧天運動不利身體健康
健身房污染，越鍛練越生病
邊打麻將邊喫東西的習慣害死人
莫讓隱形眼鏡成“隱形殺手”