《高血壓怎麼喫速查手冊》編著者易磊、牛林敬。
高血壓是導致心腦血管疾病的元兇，是中老年人群主要疾病之一。因其發病率高，危險性大，又被稱為“無聲殺手”。其實，高血壓是一種生活方式病，特別與飲食習慣有很大關繫。本書以此為基礎，對患者喫什麼、怎麼喫及對癥食療等進行了詳細的闡述，是高血壓患者**的健康顧問！

第一章 高血壓，偷襲你沒商量
知危害：別讓健康“後患無窮”
高血壓，危害猛於虎
並發癥，高血壓病的主要威脅
腦卒中，高血壓是首要危險因素
冠心病，高血壓是獨立危險因子
心髒損害，高血壓是“內鬼”之
腎髒損害，高血壓會偷襲你的腎
眼底損害，高血壓讓你的世界不再精彩
性功能障礙，有可能是高血壓惹的禍
求病因：“真兇”一個都不能放過
肥胖，高血壓的溫床
口味重，高血壓難免找上門
吸煙，引發高血壓的“獨立”危險因素
嗜酒，高血壓“戀”你沒商量
熬夜，血壓升高的“助推器”
遺傳，不可忽視的高血壓發病因素
寒冷，助推血壓升高的“幫兇”
壓力，不可輕視的高血壓發病因素
噪聲，也會帶來血壓升高的危險
打鼾，潛伏著血壓升高的危險
藥物，也會助推血壓飆升
看癥狀：你的身體“會說話”
癥狀一：頭痛發脹
癥狀二：頭暈耳鳴
癥狀三：乏力失眠
癥狀四：心悸氣促
癥狀五：四肢麻木
癥狀六：髒器不適
避誤區：千萬不可置之不理
誤區一：高血壓是成年人的“專利”
誤區二：高血壓是胖人的“專利”
誤區三：患了高血壓就不能長壽了
誤區四：血壓降得越快越低就越好
誤區五：便秘對血壓沒有什麼影響
誤區六：高血壓用藥跟著感覺走
誤區七：不定期復查，隻顧服藥不顧效果
要牢記：尋醫“問診”高血壓
什麼是血壓
高血壓的判斷標準是什麼
高血壓的分類有哪些
高血壓是如何分期的
如何計算不同年齡血壓“理想值”
高血壓和高血壓病是一回事嗎
清晨是高血壓患者的危險時段
什麼是高血壓危像
什麼是“白衣高血壓”
什麼是臨界高血壓
妊娠期很容易出現高血壓
*年期是高血壓“重災區”
就醫前應做好哪些準備
選擇醫師比醫院*重要
就診掛號有竅門
向醫師陳述病情要簡明扼要
重防治：切實遠離和控制高血壓
做好高血壓的I級預防
把握高血壓的Ⅱ級預防
重視高血壓的Ⅲ級預防
高血壓常見檢查不可少
小心“無癥狀”高血壓偷襲你
謹防急進性高血壓，
警惕體位性高血壓，
這些癥狀應及時入院治療

第二章 高血壓、日常就應該這樣喫
第三章 中醫醫療，標本兼治降壓快
第四章 高血壓、對癥飲食降壓方案
第五章 科學用藥，喫點西藥保療效
第六章 防治保健，有效降血壓從生活點滴做起