按摩是中醫的一種治療和保健方法，源遠流長。目前，按摩不僅是中醫臨床的一種治療手段，而且在康復醫學中也占有重要的地位。按摩可以改善血液循環，促進新陳代謝，又能疏通經絡氣血，改善髒腑功能。我們隻要掌握按摩手法，用一雙手，不用花錢，就可以達到治療疾病、養生保健的目的。
《常見病經絡按摩圖解(第2版)》由葛書翰、包永欣主編，作者曾在北京的《健康》雜志上，發表過多篇養生保健自我按摩方法方面的文章。不少讀者來信．希望能多介紹一些簡單的、行之有效的自我按摩方法，現與科內同志共同編寫成《常見病經絡按摩圖解》一書。本書內容比較豐富，簡明扼要，圖文並茂，易學易懂，**適合個人和家庭應用。
希望本書能受到廣大讀者的歡迎，也希望自我按摩這一簡易的、行之有效的方法能深入到干家萬戶，達到惠及百姓的效果。

《常見病經絡按摩圖解(第2版)》由葛書翰、包 永欣主編，《常見病經絡按摩圖解(第2版)》由著名 中醫專家結合多年經驗精心編寫，以精練的文字和大 量詳盡、美麗的圖片講述了經絡自我按摩常用穴位、 手法，如何用經絡自我按摩的方法防治內科、骨傷科 、婦科、兒科、五官科等52種常見病。本書圖文並茂 ，內容通俗易懂，簡明扼要，易學，易操作，適於慢 性病患者、亞健康人群，尤其是中老年人閱讀參考。

第一章 概述/1
一、自我按摩的作用/2
二、自我按摩的優點/2
三、自我按摩的注意事項/3
四、按摩的禁忌證/3
第二章 自我按摩的常用穴位與手法/4
一、自我按摩的常用穴位/5
二、自我按摩的常用手法/11
（一）按法/11
（二）摩法/12
（三）揉法/13
（四）推法/13
（五）擦法/14
（六）拿法/14
（七）拍法/15
（八）點法/16
（九）掐法/17
（十）搓法/17
第三章 自我按摩治療常見病/18
一、內科疾病/19
（一）感冒/19
（二）頭痛/21
（三）咳嗽/22
（四）眩暈/23
（五）失眠/24
（六）胃痛/26
（七）胃下垂/27
（八）腹瀉/28
（九）便秘/30
（十）呃逆/31
（十一）腦疲勞/32
（十二）面癱/33
（十三）面肌痙攣/35
（十四）陣發性心動過速/37
（十五）高血壓/39
（十六）慢性膽囊炎（脅痛）/41
（十七）尿失禁/43
（十八）尿瀦留/44
（十九）遺精/46
（二十）陽萎/48
（二十一）慢性前列腺炎/50
二、骨傷科疾病/52
（一）落枕/52
（二）頸椎病/53
（三）肩關節周圍炎/55
（四）肱骨外上髁炎/57
（五）慢性腰肌勞損/58
（六）膝關節痛/59
（七）距小腿關節痛/60
（八）足跟痛/61
（九）腓腸肌痙攣/62
三、婦科疾病/63
（一）月經不調/63
（二）閉經/64
（三）痛經/65
（四）妊娠嘔吐/66
（五）胎位不正/67
（六）產後腹痛/68
（七）急性乳腺炎/69
（八）缺乳/70
（九）白帶增多/71
（十）*經期綜合征/72
四、兒科疾病/74
（一）夜啼/74
（二）嬰兒腹瀉/75
（三）小兒嘔吐/75
（四）小兒流涎/76
（五）小兒厭食癥/76
（六）小兒遺尿/77
（七）小兒斜頸/77
五、五官科疾病/78
（一）牙痛/78
（二）視力減退/79
（三）耳鳴/80
（四）鼻塞/81
（五）顳頜關節功能紊亂癥/82
第四章 養生保健的自我按摩法/83
一、保健自我按摩/84
（一）頭面部按摩法/84
（二）頸部按摩法/94
（三）胸部按摩法/96
（四）腹部按摩法/97
（五）腰部按摩法/98
（六）四肢按摩法/100
二、養生自我按摩/102
（一）穴位養生按摩法/102
（二）日常養生按摩法/105
第五章 養生保健運動飲食篇/112
一、運動篇/113
（一）體育鍛煉的忠告/113
（二）何時鍛煉*有益/114
（三）快步走、人長壽/114
（四）退步走健身法/115
二、飲食篇/115
（一）10種好食物/115
（二）有食療作用的食物/116