於天源編著的《頭暈頭痛自我按摩》主要介紹頭暈頭痛的病因、癥狀和自我按摩方法。本書語言通俗、簡練，並附有數十幅照片，無論有無醫學知識均能讀懂，相信讀者能在較短的時間內較為全面地掌握頭暈頭痛的日常保健方法。

於天源編著的《頭暈頭痛自我按摩》主要介紹頭暈頭痛的病因、癥狀 和自我按摩方法。共分為6個章節，包括概述、常見病因和常見癥狀、常用 手法、常用穴位、按摩方法和日常保健以及注意事項。書中介紹了lo種常 用手法，16個常用穴位，13步自我按摩方法，並在最後一章中介紹了2種日 常保健操和注意事項，內容較為全面。《頭暈頭痛自我按摩》語言通俗、 簡練，並附有數十幅照片，無論有無醫學知識均能讀懂，相信讀者能在較 短的時間內較為全面地掌握頭暈頭痛的日常保健方法。

第1章　概述
第2章　常見病因和常見癥狀
　第一節　常見病因
　　一、感受風寒濕熱邪氣
　　二、情志不暢
　　三、飲食不節
　　四、病後、產後體虛
　　五、先天不足
　第二節　常見癥狀
　　一、全頭、頭後側、前額或繞頭痛
　　二、偏頭痛
　　三、單側的額顳區
　　四、前額及頭頂
　　五、局限於枕部
　　六、頭頂、雙顳、後枕
　　七、額、頰、鼻根、眼眶
　　八、頭的一側
　　附　危險的10種頭痛
　　——迅速就醫
第3章 常用手法
一、按法
二、揉法
三、推法
四、抹法
五、點法
六、拿法
七、擊法
八、梳頭櫛發
九、掃散法
十、摩掌熨目
第4章 穴位定位和常用穴位
第一節 腧穴的定位方法
一、骨度分寸法
二、體表標志法
三、手指比量法
第二節 常用穴位
一、百會
二、印堂
三、神庭
四、風池
五、風府
六、天柱
七、太陽
八、頷厭、懸顱、懸釐、曲鬢、率谷
九、迎香
十、外關
十一、合谷
十二、*骨
第5章 按摩方法
一、準備動作
二、拿揉頸項部
三、開天門
四、分推前額
五、點按頭部
六、點揉少陽五穴
七、按揉枕後穴位
八、叩擊頭部
九、鳴天鼓
十、掃散頭側
十一、梳頭櫛發
十二、摩掌熨面
十三、遠端配穴
第6章 日常保健和注意事項
第一節 日常保健
一、運動保健
二、睡眠保健
三、飲食保健
第二節 注意事項