為什麼頸項疼痛、腰痛可以用艾灸治療？
如何分辨出優質的艾絨、艾條？
怎麼纔能選對艾灸穴位？
……
頸肩疼痛、腰痛、頭痛、牙痛、胃痛……大家經常會受到這些疼痛的困擾，身體有痛癥，大都是寒濕作祟。艾為純陽之草，艾灸能為身體注入陽氣，散寒除濕，從根本上趕走疼痛。
優質艾絨、艾條祛寒濕的效果*顯著，優質艾絨細膩、呈金黃色，還有淡淡的香味……孟獻威編著的《艾灸止痛祛寒濕》從絨、色、味、煙、火、灰6個方面教你選擇優質艾絨，辨別優質艾條。
人體穴位有數百之多，隻有選對穴位，辨證施灸，纔能保證療效持久。書中附十四經脈經絡穴位圖，並附贈網絡下載取穴視頻，讓你找對穴位不用愁。
每種病癥如何施灸、施灸時要注意些什麼，施灸後如何滅艾等，事無巨細，本書都有涉及。跟著本書學艾灸，你將有*大的收獲。

快速自測
你的體內是否有寒
你的體內是否有濕
望、聞、問3步自測寒濕
寒從哪裡來
保暖不夠，讓寒氣有機可乘
過食寒涼會損傷人的陽氣
外寒內寒相互影響
濕從哪裡來
南方氣候潮濕，容易生濕病
脾虛，不能排出體內的濕氣
外濕內濕互相影響
寒濕*損人體陽氣
疼痛多是寒濕惹的禍
寒能使經絡堵塞，不通則痛
濕氣凝聚成痰，痰為百病之源
寒濕邪交織，導致氣血淤阻
體內有寒濕*宜艾灸的穴位
大椎穴，補陽氣祛虛寒
風門穴，瀉熱氣疏風邪
脾俞穴，調脾氣化水濕
腎俞穴，調腎氣壯元陽
中脕穴，補陽虛化內濕
關元穴，培腎固本調氣回陽
曲池穴，排大腸經濕濁之氣
足三裡穴，溫中散寒
陽陵泉穴，清肝膽祛濕邪
三陰交穴，和胃化濕
組穴艾灸，祛寒濕效果*顯著
……
艾灸前必須知道的小細節
艾灸過程有講究，做對了纔能驅寒濕
艾灸後多注意，去痛效果*長久
艾草內服+外用，效果好於止痛藥
*宜艾灸的常用寒濕痛癥
女人多體寒，離不開“艾”的溫暖
艾灸壯陽，趕走男人心理的“痛”
小兒虛寒，常艾灸肚子不痛不尿床
慢性病多痰濕作怪，常年艾灸一身輕
中國流傳千年的長壽灸法
遠播國外的長壽灸法
附錄 十四經脈循行及常用穴位速查