●"章 初戀的懵懂—— 你是不是隻記得對別人好，忘記了對自己好？課 曖昧時最容易犯傻的瞬間 第2課 一見鐘情最應該注意的重點是什麼？ 第3課 明明知道會受傷，為何要去愛？ 第4課 真心想要跟你在一起的人，不會跟你玩曖昧 第5課 面對告白失敗，更要記得對自己溫柔 第6課 真的在一起以後，感覺跟想像的不一樣 第7課 想要兼顧友情和愛情，要先分清楚有些事你不該做 第8課 關於初戀的三個體悟 第9課 必須告別的時候 0課 如何面對初戀的失敗？ 第二章 相愛的磨合期—— 喜歡一個人很簡單，互相喜歡一輩子卻很難。課 為什麼總是找不到愛你的人？ 第2課 出去喫飯到底誰該付錢？ 第3課 為什麼你總被“已讀不回”？ 第4課 有些人為何總想要測試對方的愛？ 第5課 總是愛得好累，是因為你沒發現自己給錯了愛的禮物 第6課 一段感情面臨有一方必須做出犧牲的時候，誰該遷就誰？ 第7課 有一種愛是受委屈以後對方願意站出來替你說話 第8課 無法保持愛情和事業的平衡，代表你忘記了…… 第9課 愛情需要講究，而不是將就 0課 相愛多年，感情淡了以後怎麼辦？ 第三章 分手後的狀態—— 牽手是兩個人的選擇，放手是一個人的決定。課 “還好你失戀了。”走出分手的陰影隻有這個辦法…… 第2課 該怎麼面對自己的不甘心 第3課 挽回不是不可能，但你要先反省讓自己成為更好的人 第4課 該怎麼忘記一個人？ 第5課 逝去的愛情，沒有想像的重要 第6課 明明已經分手了，前任還來找碴兒 第7課 失戀後，該怎麼做纔能重拾人生的目標？ 第8課 當他告訴你，你配得上更好的人的時候…… 第9課 分手會讓你看清一個人 0課 為什麼你總是被類似的人傷害？ 第四章 遇見的可能—— 你是不是隻記得想念的痛，忘記了再給自己一次愛的機會？課 該怎麼思考，纔能繼續相信愛情？ 第2課 你仍在尋覓一個愛你的人？也許你忘記了有些東西不是愛 第3課 遇到想要重修舊好的昔日戀人時該如何思考？ 第4課 失戀後去旅行為何沒有用？或許是因為你忘記了…… 第5課 辦公室戀情，可能修成正果嗎？ 第6課 有人喜歡你，你卻還單身？或許是因為你忘記了…… 第7課 不必為了一個不愛你的人，讓自己成為一個不可愛的人 第8課 不要隻想找個伴，而忘記自己真正想要的是什麼 第9課 你們不適合，不代表你做錯什麼。有時候，你隻是需要…… 0課 真正的幸福，不必裝模作樣 "
內容簡介
失戀是一面鏡子，照出我們內心那些強迫性重復的創傷——缺愛、性格缺陷、安全感缺失、價值感缺失——當我們被迫直面這些創傷時，我們內在的成長纔真正開始。本書構建的40堂“愛後自我重建”心理課，將助你一步步實現“破除執念——重塑自尊和自信——走出創傷——實現自我成長”，在破碎中看清自己的問題，重塑獨立、自信、內在安寧的自我。
