●Chapter1容顏:美麗之於女人,是終生不綴的事業
男人都是視覺動物
美麗生於先天,重在培養
優雅女人的抗衰老計劃
給肌膚非同一般的呵護
一流的化妝是生命的化妝
穿出自己的品位與風格
量身運動,釋放女性健美氣
精致食譜,補充女人美麗因子
簡易瑜伽,讓你挺胸做女人
水果排毒,好喫不貴的美人經
Chapter2自愛:學會愛自己,是女人終身浪漫的開始
愛自己,纔是活著的真理
你最該取悅的人是你自己
女人的名字天生叫“美好”
饒恕自己,不完美也很美
當生活缺少溫情時,自己溫暖自己
不屈就,蹴而與之豈不羞
不沉默,別給傷害留機會
不濫用美色,以免鑄成大錯
不隨便,矜持是女人最美的底色
Chapter3品性:讓靈魂和肉體,都散發出盈盈香氣
有內涵的女人,纔是絕色
真善,是可以同情最“低賤”的人
在堅硬的世界裡,修一顆溫柔心
時而靜默,如你本來
心懷寬容,從容而行
心平氣和,優雅地面對生活
笑靨如花,清風自來
不慕浮華,安之若素
不同嫉妒妥協,善用嫉妒
Chapter4個性:好看的臉蛋並不稀奇,有個性的女人萬裡挑一
活出原創感,別做附屬品
保持本色,忠於生命的真實
有一種氣質叫“與眾不同”
做獨特的自己,活出自己的特色
清者自清,別為是非傷精神
做一個孤獨而獨特的散步者
別把你的人生交給別人裁決
別人越輕視,越要活出英姿
Chapter5心性:女人內心強大,任什麼都不能傷害你
有自信的女人,一輩子風姿綽約
最悲慘的生活,是心如死灰
在磨難面前,哭是沒有用的
願你穿過黑暗,依然明艷如花
學會苦中作樂,微笑向暖
坎坷沉浮,是為了讓你脫胎換骨
當你遭受批評,請以領悟相迎
在狗血愛情裡,留下優雅風度
若生命有缺,就讓生活圓滿
Chapter6獨立:女人越是獨立,活得就越不錯
女人獨立,活得纔不低級
靠男人供養的生活不安全
別把你的夢想交給菜米油鹽
認清自己,自己便是知己
尊重自己,做自己的歡喜事
讓自己走在不斷精進的路上
給職場添上幾分女人味
做一隻不可代替的“白骨精”
職場冷酷,沒人相信淚水
拒絕騷擾,女人絕不委屈求全
Chapter7脫俗:與這個世界可以同流,但絕不合污
能脫俗的,都是天使
別把美貌當成“誘餌”
浮躁世間,靜心度日
做個知性女子,不蔓不枝
逃脫過度戲化的虛偽人生
不艷羨不攀比,活出自己
在奢華的世界裡做個清流女子
即使沒有人懂,也從容
以舍為得,無處不春風
走出欲望圍城,重返寫意人生
想不開的不想,得不的到不要
Chapter8風情:嫵媚卻不狐媚,盡顯女性水樣韻味
女人味,是一種全方位的修煉
做個與年齡相稱的無痕女人
真正的氣質是你骨子裡的靈氣
美人敗給了歲月,智慧卻留了下來
每個情趣的女子,都如繁花似錦
有一種誘惑,叫未語人先羞
嫵媚而不狐媚,風情卻不風騷
你的品位裡,必須帶點嬌氣
可以不貌美,但不能不性感
把那份醋,喫得恰到好處
Chapter9談吐:顏值隻能讓人回頭,言值纔能讓人點頭
側耳傾聽,是對他人最好的尊重
像淑女那樣優雅動聽的說話
友善的語言,自帶溫暖的氣息
說話真誠的女人,更容易贏得信任
輕輕的一句贊美,讓人如沐春風
說“不”的時候,也要帶點溫度
毫無意義的抱怨,人人都厭煩
再好脾氣的男人,也經不起嘮叨
少說挑剔話,不做挑剔人
有見識的女人曉得給人留面子
Chapter10活法:做心安的事情,過有質感的生活
生活不止有繁忙,還有詩意和遠方
不活得太懶散,也別活得太疲憊
開發生活樂趣,讓自己笑口常開
在大女人與小女人之間切換自如
從內到外,把自己活成S形
在雅趣中不斷提升品位層次
與書為伴,腹有詩書氣自華
躺在音樂的靈氣裡修煉自己
有質感的生活≠隨心所欲地購物
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內容簡介
女人的品位是一股無形的力量,推動自己走向優雅、精致、華麗的人生佳境。它使女人時刻傳達出迷人的氣息,更深深吸引著周圍的人。本書將幫助女人全面提升自己的魅力,實現讓自己破繭而出、羽化成蝶的升華。女人對塑造修養和展現魅力的各個細節不應該是漠視和冷淡的,對品位的塑造是女人一生的工程。讓自己優雅地老去,應該是一個女人一生中的優選境界了。