●章 美術：打開自我認識的大門
消除內在的屏障，讓心與心靠得更近
怎麼做纔能讓女性重獲力量
緩解壓力，重獲幸福感
了解自我，接納真實的自己
專欄紙袋公主|童話中的女人
第2章 美術：讓女人讀懂自己
通過圖畫來透視自己的內心
1.線條：描繪自己的真實情感
2.圖像：折射出自己的想法
3.曼陀羅：安撫自己不安的心
通過文字來透視自己的內心
1.用文字記錄自己的一天
2.自我測試，發現自己真實的心理狀態
3.自我采訪，真誠地面對自己
專欄弗裡達卡羅|名畫中的女人
第3章 美術：奔向幸福的完美計劃
三期美術活動：幸福不跑偏
初期：向往幸福
1.裝飾自己的名字
2.在家人中回顧自己
3.畫出自己的樣子
中期：靠近幸福
4.用黏土表達情感
5.專注於自己的情感
6.繪制情感圖表
7.自我形像的抽像拼貼畫
8.續畫名畫
9.走入內心之門
10.想要丟棄的，想要得到的
後期：感受幸福
11.人生藍圖
12.最想去看的地方
13.收集想要擁有的物品
14.我所夢想的未來
15.送給自己的愛的禮物
撥開陰霾，見到藍天--她們的幸福故事
20～30歲的女性
準備就業的自己，想要努力地生活
我的人生是春天
為自己喝彩
我的新進職員生活
尋找真正的自己
健康並快樂地生活
不想在工作中受到壓力
與家人一起去旅行
傾聽我的願望的魔法葫蘆
30～50歲的女性
連我自己都否定自己現在的樣子
每天都在與時間較量
和丈夫一起向同一個方向努力
婆婆面前“矮小”的我
我是兒子的二流廚師
我積極的人生
我想成為蝴蝶
50歲以後的女性
中年期開始，感覺到自然的美麗與秩序
我想重獲自信，重拾幸福
親愛的外孫
田園生活是我一直以來的夢想
期待著自由的明天
失去丈夫後我該如何走下去
我此時的樣子
專欄 媽媽咪呀！|電影中的女人
第4章 聽金老師講述那些美術治療故事
美術治療幫助女性撫慰疾病之身
1.女性脫發癥
2.主婦濕疹
3.尿失禁
4.骨質疏松癥
5.經前期綜合征
6.女性不孕癥
7.產後肥胖
8.產後風濕
9.更年期綜合征
10.子宮肌瘤
11.乳腺癌
12.甲狀腺
13.家庭暴力
美術治療幫助女性驅散心理陰霾
1.女性抑郁癥
2.產後抑郁癥
3.火病
4.壓力
5.飲食失調
6.失眠
7.假期綜合征
專欄 金善賢老師和美術治療的不解之緣
內容簡介
今天的女性似乎正遭遇著靠前的困境，既要適應競爭激烈的工作節奏，又要扮演好妻子、母親、兒媳、女兒等角色。據一家非常不錯女性機構調查，有近95％的職業女性承受著諸如就業、競爭、婚育、家庭等各種壓力，這些壓力讓女性情緒不斷波動，感到困惑、抑郁、煩躁、焦慮……
美術療法是一種新興的自我療愈技巧，通過繪畫、雕刻、制作、裝飾等美術活動，可以將潛意識內壓抑的感情與衝突呈現出來，讓自己更加了解內心深處的世界。而且，在欣賞自己作品的過程中，既能夠放松心靈，獲取愉悅感，又能滿足心理需求，更加愛惜自己，充滿正能量。
推薦序：美術治療，讓女性探索自我、獨立成長
作為醫生，我幾乎接觸過社會各個階層的女性。她們是一群為了同時扮演好職業女性、妻子、母親、兒媳婦、女兒等角色而孤軍奮戰的女人，是為了實現夢想而努力提高自我的年輕女人，是兒女成家立業後纔有時間關注自己的中年女人，是組建起多文化家庭的移民女性和為躲避性暴力而痛苦掙扎的女人。這些女人處在不同的年齡段，各自過著不同的生活。在這個紛繁復雜、競爭激烈的現代社會，到底用什麼方法能讓這些女性朋友幸福呢？
美術活動是眾多治療方法之一。金善賢教授將它引用到了醫療方面，通過她我纔深入了解到“臨床美術治療”這個領域。繪畫、雕刻、制作、裝扮等這些美術活動都會成為表達內心的方式，這一點著實讓人著迷。另外，美術治......
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