●自序
●章 身為子女，最無法面對的是分離
●1 父母老去，似乎隻是一瞬間的事
●2 不能承受的喪親焦慮――哭了大半年的老師
●3 媽媽走了，可她的氣味還在
●4 擺脫不了的拖延，是對母愛的深度渴望
●第二章 50歲後，陪伴父母最多的是疾病
●5 父母生病，是一種渴望愛的表現
●6 一個人生病，是一種危機與創傷
●7 生病的老人，心裡會想些什麼
●8 生一次病，父母就衰老一次
●9 陪父母，一起好好感謝疾病
●第三章 一天天衰老的父母，最難過的是什麼
●10 像青春期少年一樣，默默承認身體的變化
●11 夢到生命中最重要的人，卻已經不在了
●12 不明白自己的價值到底是什麼
●13 年輕時能做很多事，現在卻隻有無力
●第四章 父母的嘮叨，你忽略了多少金子般的智慧
●14 反復述說不幸的背後，到底隱藏著什麼
●15 為何有些老人動不動就發脾氣、哭泣......