一本深入解析戀愛、情侶、婚姻情感關繫的智慧讀本，《讀懂戀人心》(作者：阿米爾·萊文)**提出“依戀心理”來解讀愛情中各種復雜糾結的心理狀況，對愛情眾人認識自身和改善情感關繫都著透徹的啟示作用。擁抱幸福，先從《讀懂戀人心》開始吧！

避開愛情陷阱，擁抱幸福甜蜜！ ★ 戀人不在身邊，你是否擔心他看上別人？ 並且腦海中會浮現出第三者的形像？ 如果經常擔心戀情不長久，那你可能是焦慮型依戀風格。 ★ 你的戀人會貶低你、取笑你的身材嗎？ 還會被你喫東西的聲音、樣子激怒？ 如果戀人總關注你不完美的一面，並把你和他的前任對比，他應該是回 避型依戀風格。 ★ 他怎麼不懂浪漫？ 跟他在一起沒有心跳加速的感覺？ 遇見心儀的人，你是主動出擊還是猶豫不決？ 面對誤解，哪種類型的人最懂安撫戀人心？ 戀愛中，為什麼有些人會忽冷忽熱、若即若離？ 5大心理測驗，9大科學量表，22個愛情心理學觀點，讓你看清戀愛現狀 ，預測感情未來！ 數以萬計真實案例，20年科學研究，第一本成人依戀風格的中文譯作， 溫情來襲。 你可能擁有一個安全型戀人。他不耍花招，不玩感情遊戲，懂得感情的 真諦在於平靜地相守一生。 怎樣尋覓到安全型戀人？怎樣與回避型戀人相處？怎樣安撫焦慮型戀人 ？ 在《讀懂戀人心》中，作者(阿米爾·萊文)將人們戀愛時的表現劃分為 三種截然不同的依戀風格，同時，對於困擾人們的諸多戀愛問題，《讀懂戀 人心》也一一給出答案。

卷首依戀測試l 你了解自己的依戀風格嗎
卷首依戀測試2 你了解戀人的依戀風格嗎
本書導讀 走出感情泥濘，迎來愛情新天地
第Ⅰ章 初遇依戀，愛情原來是這麼回事
為什麼我越想靠近，他越是遠離？
讓依戀***帶你揭開愛情面紗，轉角遇見真愛！
第1節 突破感情迷霧，讓愛撥雲見日
為什麼她越靠近，他越遠離
原來都是依戀風格決定的
用全新視野看待身邊的愛情
不同的依戀基因決定不同的依戀風格
依戀理論適用於每一個人
知己知彼，方能享受愛情
第2節 依賴不是一件壞事情
看似**的情侶真的和諧嗎
流行愛情觀念就正確嗎
我們都需要依戀，確信對方不離不棄
戀愛就是要親密，而不是彼此獨立
依戀讓我們的內心*強大
找一個對的人依賴吧
第Ⅱ章 識別我和TA的依戀風格
我們的依戀風格是什麼，會合拍嗎？
讓依戀心理學為你掃除疑慮，談一場明明白白的戀愛！
第3節 我究竟是哪種依戀風格
依然不確定自己的依戀風格嗎
成人依戀風格是如何形成的
第4節 抽絲剝繭，確定TA的依戀風格
TA是我的Mr／s．Right嗎
五條“黃金法則”，瞬間敲定戀人風格
戀愛熱身 你能判斷出他們的依戀風格嗎
第Ⅲ章 三種依戀風，找到適合你的另一半
千差萬別的戀愛表像之下，藏著何種依戀秘密？
解析*真實的依戀風格，找到。真正適合你的另一半！
第5節 敏感脆弱的焦慮型戀人
別讓你的敏感傷到自己
陷入焦灼猜疑，一切情境皆險景
你不接電話，我也假裝不在乎
享受戀愛過山車，小心遇上不該愛的人
流行戀愛指南隻會讓你吸引錯的人
也許風平浪靜纔是你需要的愛情
戀愛錦囊I做真實的自己，吸引真正合適的人
第6節 自由而孤獨的回避型戀人
獨行俠的瀟灑與落寞
他們真的不需要感情嗎
明明需要親密，卻拼命壓抑
自我與偏見讓他們*孤獨
不擅長覺察戀人感受，但轉變仍有可能
觸不到的戀人：得不到的永遠是*好的
回避型戀人有藥可救嗎
戀愛錦囊 從**開始，正視你的內心
第7節 忠誠可靠的安全型戀人
安全型戀人的“泡菜效應”
他們不一定出眾，卻一定*包容
不容易被發現的*世好情人
安全型戀人的**品質來自哪裡
本能選擇可以帶給自己幸福的戀人
安全型戀人就不會遇上感情問題嗎
生活中的安全型戀人 、
戀愛錦囊 遭遇感情觸礁時，請相信自己
第Ⅳ章 歡喜冤家，重遇幸福的自己
我們是親密伴侶，還是親密“敵人”？
用依戀理論找到戀愛癥結，在愛情路上重遇幸福的自己！
第8節 為什麼靠得越近，反而離愛越遠
當“焦慮”遇上“回避”，感情好像蹺蹺板
相愛容易，相處難
第9節 琴瑟和鳴隻是一種奢望嗎
幸福戀情，從營造安全感開始
重整你的“情感模式”
難以逾越的鴻溝
為愛妥協，隻為有限的親密感嗎
**0節 和親密“敵人”說再見
為了你的幸福，錯愛要勇敢告別
她要的隻是親密，他卻隻想保持距離
*親近的人，怎能傷害我*深
為什麼放手總是這麼難
看透徹了，心就會晴朗
分手錦囊 一切終將過去，明天會*好
第Ⅴ章 愛，要浪漫也要經營
為何TA還是不懂我的心，有衝突了怎麼辦？
向愛情經營高手安全型戀人取經，讓愛來得再親密一些！
**1節 有效溝通，讓TA明白你的心
向戀人表達你的情感需求
表白你的心，你也會看到TA的真心
給焦慮型人士：大膽說出來，纔知道合不合適
給回避型人士：及時安撫戀人，走出感情困境
什麼時候需要進行有效溝通
制定你自己的戀愛溝通法則
戀愛熱身 親愛的，咱們好好溝通一下吧
**2節 化干戈為玉帛，讓愛吵不散
“越吵越親密”的藝術
學習安全型戀人的“吵架公約”
敏感問題，說還是不說。
關於吵架，你需要知道的那點事
戀愛熱身 衝突來了，誰是誰非你能分辨嗎
後記 拋棄錯誤愛情觀，找到真愛
致謝
附錄1 三種依戀風格的主要特質
附錄2 常見的焦慮型思想、情緒和行為一覽表
附錄3 常見的回避型思想、情緒和行為一覽表
附錄4 三種依戀風格的行為模式

纔戀愛兩個星期，我已經身心疲憊。我總在擔心男朋友認為我沒有魅力 ，每天都焦慮地盯著手機，猜測他會不會打電話過來。我知道，我的自卑、 焦慮、不安以及對於感情的悲觀預期，會再一次毀掉這一段感情。
究竟哪裡出了問題？我頭腦靈活、相貌英俊、事業有成。作為男人，我 可以為女人提供很多東西。我談過幾個相當**的女朋友，可每次戀愛，不 出幾個星期，我就對她們興趣盡失，感覺自己受到了束縛，失去了自由。找 個合得來的女朋友有這麼難嗎？ 我已結婚多年，卻深感孤獨。我丈夫從來不和我談心，也不談我們的關 繫。*近，事情變得*糟了。幾乎每個工作日，他都加班到很晚。**，他 不是和朋友去打高爾夫，就是自己悶坐在屋裡看體育節目。沒有辦法改善目 前的狀況，拉近我們的距離。也許我一個人過會*好。
上述每個案例都透著當事人內心深處隱秘的痛苦，觸及他們不可言說的 傷痕。關於感情，從來沒有哪種理論能解釋一切問題，也沒有哪種方法適合 所有人。每個人的經歷都是獨特的，遇到感情問題，有無數可能的深層原因 。要理解一個人的感情世界，就意味著需要全面深入地了解這個人：成長經 歷、戀愛經歷、性格類型，生活的其他方面……心理學家了解這些情況後， 纔能針對其感情問題提出真正有用的意見。
作為心理專家，我們也曾經運用這種傳統的方法來幫助人們處理情感問 題。直到有**，我們發現了一種新的科學理論。它像一陣風，吹散了愛情 的迷霧。上面三個案例乍看起來毫無頭緒，但這種新理論卻給出了清晰明了 的解釋。同時，這個理論還能解釋生活中許多看似復雜的情感糾葛。為什麼 她越靠近，他越遠離 啟發我們的是身邊朋友的親身經歷。我們的朋友塔瑪拉經歷過一場刻骨 銘心的戀愛，*後落得傷痕累累。這個故事也許會對你有所啟發。
我期待親密，他急於逃離 故事始於一場浪漫的邂逅。那天，我行色匆匆地走過格林尼治大道，無 意間看見一個男人坐在路邊的長椅上。他外貌英俊，眼神清朗，一下子就吸 引了我的注意力。他就是格雷格，我沒想到我們的生活會有那麼多糾纏。
幾天後，我們一起出去喫飯，當時還有幾個朋友。當我們的目光相遇時 ，我能感覺到他眼裡的愛意，這讓我心跳加速。他的話裡流露出想和我在一 起的意思，我因此心醉神迷。他讓我覺得人生不再孤單。他說：“塔瑪拉， 你不要總是一個人待在家裡，你可以到我這兒來。”“你隨時可以給我打電 話。”這些話撫慰了我，讓我感到心有所屬，不用再一個人面對世界。如果 我再細心一點，其實可以聽出弦外之音：他不想和我太親近，而且害怕做出 承諾。好幾次，他提到自己從沒有過穩定的戀愛。不知為何，他輕易厭倦身 邊的女人，感情上總不能安定下來。
我隱約感到哪裡出了問題。但當時被熱戀衝昏頭腦，我看不清他的性格 傾向會對我產生什麼影響。一個強烈的信念控制了我：愛情能夠戰勝一切， 正如大家從小就相信的一樣。就這樣，愛情的衝動戰勝了理智的防線。對我 來說，隻有和他在一起纔是*重要的事。就在這時，他性格中不安定的因素 浮出水面。我沒有重視他的變化，並且堅信自己能讓他安定下來。結果證明 ，我錯了。我離他越近，他就越若即若離，越不像原來的他。他開始說：太 忙了，晚上不能見我；整個星期都很忙，**纔能見面。我雖然嘴上不說， 但心裡知道出了問題。到底是什麼問題呢？ 我忐忑不安，開始感到焦慮。我小心翼翼地觀察他的去向，對他的一舉 一動都**敏感，生怕他忽然提出分手。然而，格雷格一面用明顯的行動表 達他的不耐煩，一面又對我表示愛意，向我道歉。我們也沒有鬧到要分手的 地步。
我們之間的感情起起伏伏。終於，我崩潰了。我失去了自己的判斷力， 每天魂不守含。為了等他的電話和約會，我不再和其他朋友見面。我以前熱 衷的事情，現在也提不起絲毫的興趣。不久後，這段感情如同繃緊的橡皮筋 ，難以承受巨大的張力，痛苦地戛然而止。
剛開始，作為塔瑪拉的朋友，我們看到塔瑪拉遇到心儀的對像，都真心 為她高興。然而，隨著他們感情的發展，塔瑪拉越來越失去自我，這讓我們 **擔憂。她以前充滿活力，現在卻焦慮不安。她一顆心放在格雷格身上， 要麼大部分時候在等他的電話，要麼就憂心忡忡地幻想他們的未來。塔瑪拉 再也不能像以前那樣和我們愉快地相處。不僅如此，她的工作表現也受到了 負面影響，她自己都覺得，再這麼下去可能會失業。P19-21