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哈爸(餘春林)：“大V店”創始人，親子閱讀推廣人，微信公眾號“經典繪本”創始人。曾供職於新教育研究中心、《校長》傳媒機構、課堂內外《家教》雜志等等。著作有《日進3萬3：微店這樣開纔賺錢》《史上最接地氣的幼兒書單》《我是炫妻狂》。

Chapter 1 在愛中找到自己
002 我們都在尋求愛
005 他，原來就在身邊
011 婚姻，不是尋找夢中情人
013 不是征程，卻是道路
Chapter 2 美好的婚姻，始於婚前學習
018 原生家庭的樣板，並不是婚姻的全部
020 一對榜樣夫妻，幾本婚姻好書
023 降低你對婚姻的期待
025 認識與你共度一生的這個人
028 勇敢說出你的不堪
030 建造對方，也建造自己
033 走出原生家庭的痛
035 對美好的婚姻堅信不疑
Chapter 3 幸福婚姻的秘密，就是讓“我”成為“我們”
040 男人需要尊重，女人需要愛
045 男人被尊重，真的能上樹
049 哼媽的“炫夫三字經”
055 不試圖改變對方，改變纔會真正發生
058 婚姻，是一條從自己通往對方的路
062 安全感與錢財有幾毛錢關繫
064 長久的好婚姻，就是一次又一次地愛上對方
067 沒有共同語言，是個啥玩意？
070 *好的愛，就是舍己
074 讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始
077 愛她，就要體恤她的情緒
080 我的辛苦，他看得到
083 男人的尋找，女人的支持
085 改變有多難，接納就有多珍貴
090 所有的不接納，都暗含祝福
094 “不可理喻”的另一半
098 在親密關繫中，請相信對方是好人
102 如果不朝向明亮的方向，婚姻裡見到的隻是自己的陰影
Chapter 4 怎樣說，對方纔會聽
106 那些“廢話”裡，藏著幸福
110 給我你的注意力
113 夫妻之間的溝通智慧
115 閉不了的嘴，好不了的婚姻
119 與其互相指責，不如解決問題
122 我做錯了，但婚姻對了
124 婚姻中*簡單又*重要的事——傾聽
127 聽懂他的沉默
130 有些話，隻適合擱在心裡
132 一次“買買買”引發的夫妻討論
135 凡事都和老婆大人商量
137 謹守分寸，婚姻纔會*美好
Chapter 5 全職媽媽，一條相夫教子的回家路
142 我為什麼做全職媽媽
145 人要離開父母，與妻子連合
148 全職媽媽的挑戰

何人的獨特關繫。這種關繫，能帶領我去認識人生的 新的方向、新的通道。而且．我也需要找一個人拉住 我，而不願成為“飄蕩的半空人”：上沒有信仰，下 沒有傳統——既無天空，也無大地。在遇見哼媽之後 ．哼媽就像是我的大地，我就像隻風箏一樣，不管怎 麼飄，飄到哪裡，總有哼媽可以拉住我。 哼媽對於我的意義，在心理層面，我找到了這樣 一個*親密的愛人；在生活層面，我找到了一個能夠 抓住我的伴侶，不會讓我總是飄蕩。一個人飄來飄去 雖然意味著自由．但自由有時也是一件令人恐慌的事 情，因為不安全；自由有時也意味著一個人不能夠精 進，不能夠一直專注在某個方面。 《魯濱孫漂流記》和《荒島求生》很好地展示了 一個人與世隔*的孤獨，失去關繫的生命也就失去了 幸福。生命的本質。就是在關繫中尋找自己，並成為 真正的自己；在關繫中尋找愛．並成為愛。 歌德在《浮士德》中說：“永恆的女性**我們 向上．你就是我的永恆女性。”2009年的2月19日， 這**終於來臨．感謝上帝把哼媽——這個**我向 上的女性——帶到了我的身邊！（P002-004）