《因為愛情（成長中的親密關繫）》是一本讓你讀懂愛情，讀懂浪漫，讀懂情感本質的書，它在浪漫與科學之間找到了一個美妙的平衡點，猶如一位師長，幫你打開關於愛情的思維與眼界，也猶如一位親密的朋友，細語陪伴你的愛情成長歷程。在這裡，你可以通過各種測量試卷，來考察自己愛情的狀態，也可以通過科學家的指引，找回親密關繫中的理性。作者蘇珊·亨德裡克帶著覺知的愛與讀者、與這個世界分享理性與情感，浪漫與無情。全書每章節以小故事的方式開篇，展現了日常生活中的愛情情節，統領本章要解析的愛情觀點，之後步步深入，將與此相關的經典愛情理論與前沿研究成果都一一呈現，讓讀者在全面了解豐富多彩的愛情觀中，把握愛情的全貌，穿透愛情的迷霧，從而找到適合於自己的愛情順利進行的方式方法。這些成果是數十位愛情心理學家數十年研究的智慧精華，是科學的禮物，*是願意接受愛，付出愛，和為愛而生的每一個人都應該了解的愛的真諦的有力詮釋。

《因為愛情（成長中的親密關繫）》結合了作者 蘇珊·亨德裡克多年在愛情心理學領域探索與工作的 智慧精華，對世界範圍內的愛情理論進行了全面的梳 理和分析，是一本全面解讀愛情本質和現像的經典。 它對整個親密關繫領域裡數十個關鍵詞都給予了新的 解讀，比如依戀、愛情滿意度、性福、非主流愛情、 性吸引力、自我曝光、愛情倫理、浪漫與親情、約會 施暴、性虐待、跨種族戀、性行為可塑性、男女性差 異，等等。這種全然寬容度和科學態度，是作者數十 年積累的智慧。 《因為愛情（成長中的親密關繫）》每一章都由 一個親切的故事開篇，帶給讀者一個身臨其境的場景 和全新的思考空間，由此切入科學的分析。書中包含 了全球多位專家所開發的愛情小測驗，可以幫助讀者 在全面了解愛情的真滴的同時，找到自身愛情的位置 和狀況，更好地為自身的親密關繫發展開拓出一條浪 漫與理性並存之路。

第一章 人際關繫的重要性
關於人際關繫的重要性，我們到底知道些什麼呢？
歸屬感是一種基本需要
依戀是什麼？
依戀喪失後會怎樣呢？
孤獨感，你知道的和不知道的
現代人際關繫，你喜歡的和不喜歡的
心理學家是用什麼方法研究親密關繫的？
自我報告式方法
觀察式方法
歸檔式方法
實驗式方法
需要格外注意的幾點

第二章 吸引力與親密關繫的發展
我們對吸引力和感情發展之間的關繫到底知道多少？
關於“吸引力”我們到底知道多少？
吸引力從心理角度來看是一種“態度”
追求和諧的平衡理論
吸引力在獎勵中不斷被強化
你跟我有多相似，你就有多吸引人
提高性刺激會提高吸引力嗎？
“致命吸引力”
什麼樣的環境*容易產生吸引力？
近水樓臺先得月
肢體語言的魅力
什麼樣的個人特質會*富有吸引力呢？
外表吸引力到底有多重要？
“門當戶對”真的有道理嗎？
“美”真的就等於“好”？
還有哪些性格特質同樣受歡迎？
聽聽進化論是怎麼影響擇偶標準的
調情
網戀
親密關繫到底是如何發展的？
“自我曝光”對親密關繫的影響不可不知
還有哪些因素會影響感情發展？
心理學家怎麼說“談戀愛”這回事？

第三章 友情和社會支持
我們對友情和社會支持到底知道些什麼？
關於友情我們需要知道些什麼？
“交換論”在朋友關繫中怎麼講？
“平衡論”意思是**平等嗎？
交換關繫對決共享關繫
友情還有哪些其他模式？
友情是怎麼開始並維持下去的？
環境因素對友情有多重要？
個人因素對友情有多重要？
“雙方因素”指的是什麼？
情境因素對友情有多重要？
人生在什麼階段就交什麼樣的朋友
孩童時期的玩伴
青少年時期的伙伴
青年時期的知己
老年人的新老朋友
友誼的另外一面：惡化和恢復
兩性在友情上的差異有多大呢？
男性和女性的朋友關繫有何不同？
男女之間真的可以隻是朋友嗎？
社會性支持——我們的支持體繫
來自家人和朋友的社會性支持
伴侶之間怎麼相互支持纔*有效果呢？

第四章 浪漫的愛情
關於浪漫的愛情，我們到底知道多少？
回味依戀
依戀在愛情中有多重要？
哪種依戀類型*好？
“愛”這個字，我們到底了解多少？
心理學家研究“愛”的三個方向
**之愛和友情之愛，你*傾向於哪一個？
談到“愛”這個字，你*先想到什麼？
愛之方式
愛情的幸福三角，你有幾個？
愛之風格，你屬於哪一種？
愛有年齡和文化背景的區別嗎？
你知道到底什麼是“親密感”，又該如何維持嗎？
到底什麼是“親密感”？
如何衡量親密感？怎樣纔能達到“親密無間”呢？
什麼環境比較適合加深親密感呢？
你愛上了不該愛的人嗎？
如何走出失戀的苦海？

第五章 你“性”福嗎？
關於親密關繫中的性生活，我們到底知道多少？
性行為一般是怎樣的？
性態度是指什麼？
你對性的態度是什麼？
什麼會影響我們的性態度和性行為呢？
什麼是性吸引力？
你滿意自己的性生活嗎？
“性”在心裡口難開，怎麼開始又怎麼拒*呢？
如何跟另一半良“性”溝通呢？
在愛和性的天平上，你*傾向於哪一邊？
性與愛，哪個*重要？
性與性別，到底有多大的差異？
男女為什麼會對性有不同的理解？
為什麼會發生“約會施暴”這種事？
非典型情侶關繫中的性生活又是怎樣的？
**戀情侶會有多不同？
跨越**和種族的性又是怎樣的？
像他們那般年紀，還能享受性生活嗎？
殘障和疾病人士還能享受性生活嗎？
要用安全套嗎？要降低風險還是增強信任？

第六章 溝通和維護我們的感情關繫
關於如何讓感情日久彌新，我們到底知道多少？
什麼叫感情維護？
有哪些維護感情的技巧和策略？
情侶之間需要如何溝通和交流？
自我曝光到底有多重要？
自我曝光有哪些不同的方式？
自我曝光的好處有哪些？
自我曝光有哪兩個相對面？
非言語類的溝通方式有哪些？
有哪些實用的日常生活溝通技巧？
你對你們的感情有多滿意？

第七章 親密關繫中的黑暗面：衝突和虐待
關於親密關繫中的衝突和虐待，我們知道多少？
為什麼會產生衝突？
衝突也有規律可言？
衝突因何而起？
了解整個發生衝突的過程會有幫助嗎？
為什麼心理學家一再強調“歸因”的重要？
我就是想公平地與另一半進行交換，這也會產生衝突嗎？
什麼會刺激衝突，什麼又會緩解衝突？
如何處理跟家人和朋友的衝突，也會影響親密關繫？
該如何處理跟父母和孩子之間的衝突呢？
該如何處理跟朋友之間的衝突呢？
該如何處理跟另一半之間的衝突呢？
這些不快樂的情侶的特征，你有嗎？
都有哪些處理衝突的方式？
感情關繫中，誰的權力大？
如何處理衝突纔比較好？
關繫中的虐待，是你不堪提起的話題嗎？
為什麼會發生暴力事件？
虐待會帶來什麼樣的後果？
關於性侵犯，我們知道多少？

第八章 感情的終點站：分手、離異或喪失
感情的終點站：分手、離異或喪失，我們知道多少？
什麼會讓我們選擇分手或離異呢？
你的嫉妒心很強？
你曾出過軌嗎？
當愛已成往事，你會怎麼辦？
為什麼愛會成為往事？
愛又是怎樣一點一點成為往事的呢？
當愛已成往事，會給我們留下什麼？
你準備離婚嗎？還是已經離異了？
心理學家會如何看待離婚？
離婚之後，會怎麼樣？
離婚之後，孩子就再也不會快樂了嗎？
另一半駕鶴西去之後，你的世界也垮了嗎？

第九章 非主流情感關繫
關於非主流情感關繫，我們知道多少？
你對情感關繫的理解夠開放嗎？
要如何看待再婚家庭？
再婚也同樣會幸福嗎？
再婚的婚姻質量是否會打折扣？
父母再婚了，孩子會快樂嗎？
你如何看待**戀關繫？
**戀關繫是怎樣開始，又是怎樣維護的？
**戀關繫是怎樣結束的？
**戀情侶也會有孩子，那孩子會快樂嗎？
你如何看待多元化的情感關繫？
不同膚色的家庭關繫會有多大不同？
心理學家在不同人種間發現了哪些不同？
你如何看待異國戀或者異族戀？
你會選擇同居嗎？

第十章 性別
關於性別，我們到底知道多少？
你知道 “性別”到底指的是什麼嗎？
性別會因為人類演變和社會架構而不同？
女士優先，是性別偏見還是紳士風度？
性別到底是什麼？
女性在性行為上*有彈性和可塑性？
什麼是性行為可塑性？
女性的性行為可塑性*高，這意味著什麼？
關於女性的性行為可塑性，還有什麼觀點？
在兩性關繫中，到底是男女相似還是男女有別？
兩性在感情觀念上有區別嗎？
兩性在感情文化上有沒有任何差異？
兩性在權力的主控權上總有區別吧？
感情關繫中的權利是什麼？
男女會如何處理家庭和事業之間的矛盾？
男女性別角色在家務活上是如何體現的？
兩性在收入上有什麼差別？
性別在未來的職業發展中會起到什麼作用？

雙方都意識到愛已逝之後，會產生各種各樣的情 緒反應。對於 已有感情裂痕的情侶，矛盾心理和衝突現像會隨著時 間的推移而加 劇，維護感情的努力也會越來越乏力，因此彼此的愛 加速褪色（Sprecher &Felmlee，1993）。“感情的蛻變是一個日積月累的 過程，這種愛已逝 的感覺會在感情蛻變的過程中被覺察，至少在感情解 體之前相當長 一段時間內就可以被感覺到了。”Amato如是說。
分手當然是一件很難的事情，尤其在一些特定條 件下就*難了。
焦慮／不安的依戀類型的人跟其他類型的人相比，會 *傾向於怪罪另 一半導致了感情的破裂，而且他們的感覺會*消極* 負面，因此往 往*難接受分手這個事實（Barbara&I）ion，2000） 。年輕人失戀之後會 表現得相當悲傷，而婚姻破裂的當事人的悲傷程度會 *甚一籌，當 事人的家人也會加深這份悲傷（Robak&Weitzman， 1998）。通常，人 們會低估隻是處於“約會”階段的戀人分手的嚴重性 ，然而*多伴 侶在約會分手後的反應顯示，失戀的悲傷跟離婚的悲 傷是同根的， 並無太大差異。
Frazier和cook是*早開始研究感情破裂的兩個 不同時段：感情 剛結束時和結束一段時問之後。采用回溯的方法，他 們請在過去6 個月內剛分手的參與者們回憶剛剛分手時是什麼感受 ，現在又是什 麼感受。他們發現，影響當事人感受的可變因素包括 ：曾經的承諾 和感情的投入度。對以前的感情越滿意，跟另一半感 覺越親密，認 為自己今後找到合適伴侶的機會越小，就越會在分手 的時候感覺悲 傷和壓抑。但這些因素並不同樣**當事人從分手的 陰影中走出來 的康復過程，也不影響當事人的情緒調整和適應。然 而缺乏自控能 力會在分手之後給當事人帶來*大的壓力，由此康復 過程會變得漫 長。那些仍對舊情人念念不忘和想破鏡重圓的人會感 到*多的壓力， 情緒的調整和適應也比較差，康復的過程自然*長了 。社會支持會 **有利於當事人康復，但如果當事人不夠自信，就 會倍感壓力， 對當下的情緒調整也倍感困難，也無疑延長了康復時 間。這個研究 打破了我們先前的固有觀念，表明那些在剛剛分手時 特別悲傷的人 並不一定會花很長時間纔能走出陰影，*不意味著他 們無法重新開 始享受美好的生活。
的確是有一些變量會讓人在感情剛剛結束時到這 之後一年左右 的時間裡倍感憂傷和悲哀，比如當事人*初花了很大 心思纔把另一 半追到手的，或者曾經彼此海誓山盟並且感情跨越經 年，再或者另 一半移情別戀。當然這也與個人特質有關繫，那些屬 於恐懼型（非 安全型）依戀的人因為很害怕被拋棄，所以當感情真 的結束時就會 **難過。因此，個人因素和感情因素，又再一次證 明可以用來預 測關繫剛剛結束時的悲傷。但這些因素並不全是影響 當事人日後心 理狀態的主要因素，隻有*初的承諾、感情關繫的長 度，外加依戀 類型這三項纔可以用來推測當事人會有多久沉浸在悲 傷的情緒中， 以及康復得會有多慢。對一些人來說會**康復，而 對另一些人而 言隻能是部分康復。
感情結束後，雙方對此的看法是一樣的嗎？ Sprecher得到的研 究結論是：是，又不是。怎麼說呢，已經勞燕分飛的 兩人所表現出 來的情緒反應是不同的，其中有三個負面情感是差異 *大的，即內疚、 怨恨和孤獨。不過雙方也有一致的地方，如誰是首先 提出分手的一方， 誰在這個過程中處於**地位，分手的原因又是什麼 。雙方在分手 後都表現出積極和消極的情感，而且男性和女性的反 應也沒有太多 不同。
總之，在分手的過程中，雙方都會經歷不同程度 的消極情緒， 但這會隨著時間的推移而淡化，一些情緒是雙方共有 的，一些則隻 有一方纔有。無論怎麼樣，一段感情的終結對哪一方 都不是一件容 易的事情，卻是我們每一個人在一生中都要經歷的， 隻不過時期不同、 經歷不同而已。一種尤為特別的感情結束形式就是離 婚，下面單獨 講講。
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