《紐約時報》暢銷書！
勞拉·施萊辛格博士，9部《紐約時報》暢銷書作者，全美電臺**女主持，廣播***受歡迎的談話節目主持人，心理咨詢師和大學教師。
女性在愛情和婚姻中常干的10件蠢事，你做過多少？根源在哪裡？——《你為什麼非要毀掉自己：女人常干的10件蠢事》分析鞭闢入裡，直擊要害。

《你為什麼非要毀掉自己：女人常干的10件蠢事 》是一本情感婚姻類的女性讀物。 《你為什麼非要毀掉自己：女人常干的10件蠢事 》作者勞拉·施萊辛格根據數十年的心理治療和電臺 廣播節目的實踐經驗，通過具體翔實的案例，立意鮮 明地指出了女性在愛情和婚姻中經常出現的10種愚蠢 行為，並且，為我們指出和提供了出現這些行為的根 源及解決辦法。

第1章　愚蠢的依附：女人隻是男人的應聲蟲嗎
學習男人好的一面
低自尊的高代價
婚姻並不等於自我價值
想要自尊嗎？那就去贏得它！
一個糟糕的男人*不比沒有強
別指望一個男人像你一樣“一切為了愛”
美好的生活需要勇氣
應該禁止浪漫的圈套
你要承擔自己的責任
從過分擔憂到自卑和犧牲
如果你的人生都用來“尋找自我”，你大概找不到
女性逃跑路線——將自己逼入死角的捷徑
當你準備改變時，會聽見改變的召喚
結婚生子的權利隻屬於成年人
做出改變，享受美好人生
勇氣給予你選擇的自由
第2章　愚蠢的求愛：“我總算找到可以依賴的人了”以及其他關於約會的愚蠢想法
他**是個蠢貨，可他為什麼不打電話給我？
約會應該是你選擇別人，而不是被人選擇
要忍過艱難時期
遠離必敗之路
期待不可能的事情——一場贏不了的遊戲
當你想做一件錯事時，去做五件對的事
讓一個男人成為判定你個人價值的法官
把男人當作解決問題的“創可貼”
不要陷入“受害者陷阱”
結婚的等待期：至少要相處一年半
你得學會信任自己
男人也能感覺到自己被利用了
沒有什麼比真相*好
第3章　愚蠢的奉獻：“但是我愛他”以及各種愚蠢的浪漫借口
屈服不是浪漫
浪漫的夢想可能是危險的
可惡的雙重標準
女人為何會容忍壞蛋
否認隻會讓你一無所獲
真愛的試劑
你為何不把自己放在**位
過去的傷害不是**懦弱的借口
勇氣和自尊
心理治療是有益的，*望的依附則無益
如何熬過失去依賴的艱難期
把自己賣給出價*低的人
急切地抓住希望，意味著很可能會*望
改變自己去適應他——真是蠢透了
再現童年的痛苦
女人為何逃避新的挑戰
致命的“但是……”
怎樣纔能教會他尊重我
你是個浪漫的殉道者嗎
為自己而改變他
用心還是用腦
真有這樣的女人嗎
第4章　愚蠢的**：“快窒息了……這一定就是愛”
一夜天堂換來之後地獄般的煎熬，值得嗎
將處女進行到底？
期待著快樂，卻墜入了深淵
親密和性不是一碼事
性的惡性循環
醒來時發現枕邊是個無法忍受的陌生人
要敢於檢驗你的負面自我形像
性**和成熟的愛
對性上癮
一切全在於你自己
“太快上床”會變成無期徒刑
女人越年輕，就越容易幻想
歸根結底，還是自尊的問題
第5章　愚蠢的同居：女性*大的自我欺騙
同居是婚姻的死亡之吻嗎
為何要拿自己的人生玩輪盤賭
隻有你能讓你自己幸福
否認現實和同居
如果他真的愛我，他會不娶我嗎
同居等於屈服
永遠不要勉強或將就
牢固的基礎需要付出時間、努力和犧牲
好的決定需要客觀的心態
改造對方：一種自我欺騙的行為
你並沒有真正擁有那個男人
我覺得同居太棒了——除了那些讓人不安的疑慮
同居與攜手走向成熟
第6章　愚蠢的依附：開始你迷戀他，後來你恨他！？
你的失望不合理，但是沒錯
童年的創傷
男人的依賴性：硬幣的另一面
怎樣知道自己正陷入必敗無疑的情形
再現父親·母親的困境
對親密的深深恐懼
無意識的選擇與有意識的需要
沒有通向自尊的捷徑
男性力量的神話
任何問題都不在話下？
想通過結婚變得完整，可能會讓你破裂成碎片
感覺是恨，其實是嫉妒
他是你無法接受的那部分自我
沒有人是**的，包括你的
當你恨他的時候，審視一下你自己
第7章　愚蠢的懷孕：出於*糟糕的理由而生孩子
有多少意外真的是意外？
男人的責任和女人的責任
“但事情還是發生了……”
你自己的身體，你要照顧好
智慧和勇氣
這麼大的事情，你怎麼可以如此草率
想通過懷孕留住男人是幼稚的想法
做你自己命運的掌控者！
讓我們不再愚蠢！
用懷孕逼婚是搬起石頭砸自己的腳
惡性循環
第8章　愚蠢的屈從：放任他傷害你的孩子
當母性本能扭曲的時候
在受虐和孤獨之間無法自撥
致命的合理化
大人要做出犧牲，但這不意味著把孩子作為犧牲品
誰來拯救孩子？
不要讓一個男人決定你如何做母親
當施暴者是你的丈夫或父母
你為什麼原諒那些不該原諒的人
默許犯罪就等於犯罪
受傷的灰姑娘，邪惡的繼父
不要因為依賴而嫁給一個男人
第9章　愚蠢的無助：“哦，我在該生氣的時候總是哭”
被怒火嚇住了
傷心還是憤怒
學會按照正當的憤怒行事
逆來順受型人格
*望的依附
站在進攻位置
壓抑憤怒會致命
為什麼
把自己當做平等的一員
不合理的憤怒
不該有的傷心
童年經歷為何會自動重演
**0章　愚蠢的原諒：“我知道他對我不忠、控制欲強、冷漠、暴力……但除此之外……”
對自己有用
要麼改變，要麼閉嘴！
確保不走回頭路
我有離開的權利嗎
“一定是我的錯”
試圖逃避注定會發生的事
我怎樣纔能再信任他？會找到辦法的！
躲在他身後
男人治愈不了你的創傷
害怕放手
一旦你開始行動
“我知道自己應該恨他，但是……”
留下來也可能是正確的選擇
永遠跟隨你的智慧，而不是你的恐懼
後記

第1章　愚蠢的依附：女人隻是男人的應聲蟲嗎 我清楚地記得自己知道必須寫這樣一本書的那個 時刻。那是幾年前，我和我的丈夫路易，一起去看羅 賓·威廉姆斯主演的電影《死亡詩社》散場的時候。
你大概還記得，這部電影講的是1950年代發生在一所 男子名校的師生之間的故事。那又怎樣？有什麼大不 了的嗎？這種題材按說不會對我有強烈的情感衝擊， 然而，我卻發現自己心煩意亂——而且我很困惑，因 為我的感受似乎與影片的具體情節不相稱。
在我努力理解自己的這種“反應過度”的過程中 ，我發現，是影片中的一個男主角的母親讓我**氣 憤。這個男生性格敏感，夢想著今後從事戲劇行業， 可他父親不允許。父親宣稱，這孩子必須做一名醫生 ，沒有商量的餘地！ 當孩子的父親在那振振有詞的時候，孩子的母親 隻是默默地坐在角落裡忍受著。她眼看著自己的孩子 **地消沉，卻什麼也沒做。在她順從地跟著丈夫走 向臥室之前，她輕輕地擁抱了一下兒子，神情嚴肅地 拍了拍他的後背，就傷心地走開了。
這個孩子用父親的*結束了自己的生命。
我痛苦得快要瘋了。
一個母親居然能袖手旁觀，任由丈夫的自私和麻 木將親生兒子毀掉——這讓我很震驚。
到我和丈夫走到停車場時，我的心煩意亂已經變 成了對那個母親的軟弱、膽小和順從的憤怒！事實上 ，我認定她應該為那個男孩的死承擔比父親*大的責 任！ 那個父親**陷入了自己的雄性競爭行為中，把 孩子當成了他自我的延伸。在他看來，不論怎麼說， 希望孩子成為醫生難道會是件壞事嗎？ 然而，那個母親了解自己兒子的心。她知道兒子 的心中有詩，這樣的一顆心不需要掛上一個聽診器。
她隻是不願意反抗控制欲極強的丈夫！ 一位中年婦女的車子停在我們車子的旁邊，她聽 到了我對那位母親懦弱無能的抱怨和責備，便主動過 來安慰我。“哎呀，”她很肯定地說，“那個時代… …我們那個時代的女人就是這樣的！”實際上，她的 語氣似乎對幾十年前那個低聲下氣的女人很贊同，這 讓我*憤怒、*傷心了。
在和丈夫開車回家的路上，我越想越郁悶。我的 一個新發現，甚至把我自己都嚇了一跳：“路易，《 死亡詩社》的故事不可能發生在一所女子學校裡，無 論是把背景設置在五十年代，還是現在！這部電影講 的是理想和抱負，講的是通過勇敢的行動，而不是參 加什麼‘來自不**家庭的孩子’之類的組織來發現 自我！ “我問你個問題。假設這部電影的劇本把故事背 景設置為一所女子預科學校，還有人願意投資拍攝嗎 ？這個故事還有意義嗎？作者想要表達的東西還能表 達出來嗎？” 我丈夫思索了片刻，然後告訴我：“不會，我覺 得不會。” 他在這個顯而易見又令人悲傷的事實上與我一致 的看法，讓我為一些女人——以在停車場安慰我的那 個女人為典型——感到傷心、悲哀、失望、憤怒和羞 愧。這樣的女人，可能包括你的母親或姨媽，你的女 老師或閨中密友，甚至或許包括你自己，她們會用一 整套的借口來逃避面對一個事實，那就是：她們用來 定義自我以及自己在這個世界上的角色的**坐標就 是男人——而且，具體是哪種男人幾乎並不重要！（ 後面還會談到很多很多這樣的例子。） P1-3