宗昊著的《七日涅槃》這部小說刻畫了一名抑郁癥患者七天的治療過程，通過不停地變換身份，以不同角度看待問題及人事，學會了如何觀照自己的心、情緒、欲望、念頭，*終獲得新生。不論現實狀況多麼令人痛苦、恐懼或討厭，隻有透過接納現實，纔有可能改變、成長、治愈。

宗昊著的《七日涅槃》介紹：小秋，即小說的主 人公“我”，是一個抑郁癥患者，因為丈夫出軌，導 致嚴重失眠，在企圖用安眠藥了結生命的時候被家人 發現，送進了醫院。一個叫“趙依曼”的即將退休的 女心理醫生對“我”進行了為時七天的催眠治療。 “我”被動地被帶入了七個夢境。在這七天中， “我”不再是我，而是幻化成了各種角色，我做過親 歷死亡的旁觀者，做過自己出軌的貴婦，做過被丈夫 遺棄之後選擇了自殺的母親……當我意識到這一切都 是自我行進的救贖和解脫之後，我平靜地選擇了離婚 和活下去。

**天
第二天
第三天
第四天
第五天
第六天
第七天

**天 我一覺醒來，眼睛尚未睜開，就聽到了一陣陣的 啜泣。那個聲音是如此的熟悉，但是我在腦子裡拼命 回想，就是想不出是誰。另一個聲音渾厚有力，但是 發出的卻是一聲嘆息。我能確定的是，這兩個聲音應 該來自我身邊的人。
沒有理由再閉著眼睛了。縱然是躺在這裡，縱然 是頭腦混沌，我也必須要知道發生了什麼？到底是怎 麼了？ 我費力地睜開眼睛，床邊剛剛還在啜泣的聲音猛 然有了驚喜的音色：“她醒了！”頓時，兩個老人的 臉一起聚在我的面前。我知道了，我並沒有失憶，隻 是發生了短暫的大腦短路。眼前的這兩個人我認識， 認識得刻骨銘心。他們是我的父母。
母親的眼角依然是淚痕累累，眼袋腫著。我記得 *後一次見她的時候她還沒有這麼多的白發啊，怎麼 ？是因為我嗎？ 父親的臉色灰暗著，怎麼也老了這很多，眼睛裡 面都渾濁了呢？不過是六十歲的人，皺紋就已經像我 兒時用刻刀在書桌上留下的惡作劇，一道一道，深入 骨髓。
我想說話：“我……” 母親按住我的胳膊，搖搖頭，眼淚卻又流下來。
我動了動手臂，卻覺得整條胳膊都是冰涼的，是那種 從裡到外的涼。窗外的樹枝上擺動的是綠色的葉子， 蟬鳴不間斷地從外面傳進來，騷擾得很。這是夏天啊 ，父親的額頭上還有汗珠呢，我怎麼一點溫暖的感覺 都沒有？ 母親掩口埋怨：“你這個傻孩子……” 父親*是強按住眼中的怒火，半是幽怨半是責備 地說：“不就是一個男人嗎？你為他做傻事，值得嗎 ？大不了和他離婚，我們養你……” 我皺著眉頭，努力地想、努力地想……我終於想 起來了，想起了我為什麼會出現在這裡。
我的丈夫，我的青梅竹馬、兩小無猜的愛人，我 們從中學到大學都是同學的那個男人，我一度以為如 此幸運地讓我擁有了愛情的那個男人，他出軌了。
我以為我會憤怒，會歇斯底裡，會砸毀家裡一切 的東西。但是當我看著他和那個女人之間一來一往、 卿卿我我、簡單露骨的短信的時候，看著他在深*半 夜爬起來和她在電話裡呢喃的時候，我選擇了一個人 哭。呵呵，不是在寶馬車裡哭，是在洗手間裡哭、在 陽臺上哭、在角落裡哭。
我鼓起勇氣向他攤牌，我當然希望他能懺悔，希 望他能說這一切都是逢場作戲，哪怕他說讓我給他一 點時間也好。可是他說：“對不起。我知道你一定會 知道。我斷不了……” 從發現到攤牌，我經歷了夢魘般的一年。這一年 裡，我失去了睡眠，失去了自己，失去了所有能讓我 擁有自信的東西。我聽到了他的回答，我並不奇怪，