在追逐夢想的征程中，每一個生命也日益真實和飽滿。30位不同領域青年的追夢故事由《青春上海(講述30位普通青年城市追夢進行時)》一一呈現，他們愛國、敬業、誠信、友善，青春在這座城市閃耀。在上海的各個角落、社會的各個領域，崗位建功、自主創業、志願公益、創新創意、藝術人文等不同的夢想正在發芽。種子如何破土、萌發、茁壯？我們找到了年輕的他們，由他們講述，由我們記錄。
本書由徐未晚主編。

立足當下志高遠：在本職工作中成長
張彥：壘起166座珠峰的高度
楊彥君：小奔奔交警的跑酷時光
葉永寅：打贏每一場守關“戰爭”
李凌丹：微笑耐心的櫃面之花
陳敏：用愛堅守生命
白響恩：奔向“船長夢”的女孩
陳強：從“劃油大戶”到“節油明星”
於偉：夢想照進廚房
王闖：機場守護者
自己成就自己：看他們的創業之路
王黎娜：田埂中盛放的扁豆花
伏彩瑞：4000萬會員的網絡教育夢
張旭豪：“餓了麼”創業吧
丁亞榮：服裝界不隻有洋品牌
張書嘉：為面塑捏出一個未來
你快樂所以我快樂：公益達人們的力量
李王超：奉獻之路沒有終點
顧霖：愛上“老寶貝”
周敏蔚：用我所學溫暖世界
趙政：21歲男生的9年環保路
辛潔：橙色力量的守望者
嚴曉：開啟減災自救之門
讓我們異想天開：用創意創新點亮生活
熊智淳：逐夢的求知騎士
丁偉：永遠追隨自己的內心
張億一：乘著科創的翅膀
陸坤：“東方魔衣”之魅
張榜：吾以吾手建設美好城市
喬婉珊：哈佛女孩的犛牛創意經
年輕的文藝楚兒：藝術人文的傳遞
翁佳慧：女小生的別樣精彩
黃蒙拉：小提琴的幸福奏鳴曲
任靜：做得多一點要求高一點
徐淵：給你一間書院讀古書
後記