，近是不是又遇到愛情的難題了？為什麼又不開心了呢？
首先，請允許我，給你一個大大的擁抱！遇到這些問題，你一定很困惑、迷茫吧。對愛情失去了信心麼？別怕！來，讓我帶著你，重新走入愛的領地。
你看！每個人生來就有愛的能力，愛自己，也愛他人。有的人在愛中成長、收獲甜蜜，有的人則在愛中受傷、關閉心房。這些，都是愛賜予我們的寶貴禮物，接納它，學會讓它把你變成更好的自己。
翻開書，一個個鮮活的人物在你眼前展開，你看著他們哭、看著他們笑，感受一段又一段關於愛的故事。你會在這些愛的故事中領悟，在愛的故事中成長。
從此以後，你不再是獨單一人，你還有我們，還有愛，還有更美好的生活。
 

檸檬心理是國內值得信任的心理品牌，專注解決女性心理煩惱，呵護女性身心健康，成就魅力女人。整個品牌涉及心理課堂、心理咨詢、心理自媒體、心理測評等多項線上心理學業務，全方位、多渠道解決女性不同階段、不同程度的心理困擾。到目前為止，產品流量累計破8億，累計用戶500萬+。喜馬拉雅FM培訓教育實力主播。

臉紅心跳？一招教你科學脫單
常常聽到人們說“一見鐘情”，但也不乏有人把其稱之為“見色起意”，高顏值是引起對方心跳加速的有力保證，愛情經常會在那一瞬間產生。
但檸檬覺得，顏值並不是產生“一見鐘情”的全部條件，心理學上有一個的效應—弔橋效應，它可以告訴你另一種容易一見鐘情的情況。
弔橋效應，是指當一個人提心弔膽過弔橋的時候，會不由自主地心跳加快。如果這個時候，踫巧遇見一個異性，那麼他會誤以為眼前出現的這個異性就是自己生命中的另一半，從而對其產生感情。
產生感情是因為其情緒受到了行為的影響。在弔橋上，由於危險的情境，人們會不自覺地心跳加快，錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方讓自己心動纔產生的生理反應，故而對對方滋生出愛的情愫。所以，如果男女雙方共同參加一些刺激性的項目，便可以有效地讓雙方的感情升溫。比如，遊樂園裡的跳樓機、過山車、鬼屋等，或者一起去看恐怖片也可以讓彼此的心更加貼近。
用“弔橋實驗”來解釋大家也許會更容易理解。實驗是這樣的，有一位研究者讓女助手到一些大學男生中做調查。調查對像被分為三組，內容很簡單，流程也基本一致，隻是發生的地點不同，分別是安靜的公園、堅固而低矮的石橋及危險的弔橋。在調查結束後，女助手把自己的名字和電話號碼告訴了每一個參加實驗的大學生，告知他們如果想進一步了解實驗，可以給她打電話。後實驗的結果很有趣，與其他兩組相比，在危險的弔橋上參加實驗的大學生給女助手打電話的人數多。
在弔橋這個外部環境下，男大學生們心跳加速、呼吸急促、面色潮紅，這是人處於危險時的正常表現，但也恰好是一見鐘情的主要表現。而他們在向自己解釋這種生理反應時，更多偏向於自己對女助手產生了興趣而非環境使人恐懼，自然而然的，他們就打電話給女助手了。
根據這個實驗可以知道，愛情有時候可能產生於錯誤的歸因。危險使人心動，這也是在古裝劇中，英雄在“救美”後總能抱得美人歸的主要原因吧。
這個實驗告訴大家，如果你想拿下男神或者女神，那約他出來時就不要選擇去鄉間或者古典音樂會這樣平和安靜的環境了，反而可以嘗試一下去搖滾音樂會、爬山、玩過山車，或者看恐怖片這樣一些帶有驚險刺激因素的活動，讓他的心跳加速變成你的吸引力。
聽到這裡，大家是否已經了解了“弔橋效應”中的科學脫單方法呢？
招，就是使對方心跳加速。在生活中，使人心跳加速的情況有很多，如果你能合理運用這些情況，那麼獲得對方愛戀的機會就會大幅度增加。
一個人在劇烈運動過後會大汗淋漓、心跳加速，如果你暗戀一個人，不如伺機而動，趁著他運動的時候到他面前假裝偶遇，說不定會日久生情，由此促成一段姻緣。
如果兩個人約會去看電影，相比於小清新的文藝片，恐怖片自然會是，一個個嚇人的畫面使人心跳不斷加速，這時候他看你一眼，也許就會覺得你魅力無邊。
當然了，遊樂場裡的過山車、鬼屋、密室逃脫等遊樂設施也是不錯的選擇，不過前提是女生自己要夠膽量，不要一圈下來女孩子嚇得不行，男孩子卻毫無反應。
總之，如果你想讓心儀的他更喜歡你，可以嘗試去尋找新鮮刺激、能夠使其產生心跳加速的活動，讓對方覺得產生這種反應是因為你，那你離“脫單”也就不遠了。
但是，如果自己或對方在上述活動中會產生嚴重的身體不適，這個招數就要慎用了。不用著急，檸檬還有第二個小妙招給你。
這一招來自另一個心理學實驗。實驗者找來一群陌生男女隨機配對，然後分成兩組進行一些活動來互相認識。組的人會玩一些惹人發笑的遊戲，比如一個人叼著吸管說出指示，另一個人蒙著眼睛去執行指示等；另一組則進行普通的遊戲。後來研究者發現，做搞笑遊戲的男女之間近感要高得多，其中的奧秘就是幽默這個潤滑油在起作用。
有的人在約會時很會玩幽默、找話題，比如想要了解對方的性格時並不平鋪直敘，而是會問：“你覺得自己是什麼餡的月餅？”但是對於不那麼幽默的人來說要怎麼辦呢？這個實驗就告訴了人們一個好方法，那就是創設一個有趣的情景，一樣可以起到增加約會對像近感的作用。
所以在選擇約會的活動時，你可以試試看喜劇片、聽相聲等能一起發笑的活動，增加你們之間讓人愉快的共同話題。比較活潑的情侶也可以試著一起玩一個有趣的遊戲，比如看著對方的臉比比誰先被逗笑，互相推手看誰的腳先移動，還可以加上像貼紙條這樣的趣味懲罰，創造一些隻屬於你們的搞笑經歷和回憶。
雖然有了科學“脫單”的理論，但具體修行還是在個人。
“英雄舍身相救，小女子無以為報，唯有以身相許”，這大概是武俠劇中常見的情侶相遇方式。面臨危險，戀人們總是不放棄彼此、攜手狂奔，這大概也是愛情劇中主人公彼此情感升華的佳橋段。“英雄救美，佳偶天成”，總是為觀眾津津樂道的內容。但是，英雄救美式的愛情在生活中真的存在嗎？抑或隻是作者們臆想出來的套路呢？
其實，英雄救美式的愛情也可以用“弔橋效應”來解釋。危險的情境中人們難免會產生心跳加快、呼吸急促等生理反應，而如果有異性與自己同時存在於這一情境中，就會把這種因恐懼而產生的心跳加速錯誤歸因，認為是對方的魅力讓我心跳不已，正是這個“美麗的錯誤”導致了雙方進一步相愛。這樣的例子在生活中並不少見，情侶們一起坐過山車、一起看恐怖片或者一起經歷一些險境，都會引起他們情緒上的波動，從而激發內心對對方的情感。
生死關頭的“英雄救美”在現實生活中少之又少，更多的是像窘迫時有人伸出雙手，尷尬時對方幫忙解圍等這類小事。但就是這樣的小事也足夠樹立起他高大、有擔當的男子漢形像，讓你開始崇拜他，覺得自己遇到了浪漫的邂逅，因而對他好感倍增，並期待下一次的相見。
弔橋效應的研究者阿瑟?阿倫（Arthur Aron）博士曾說：“如果你想要引起某個人的注意，可以安排一些刺激或者令人害怕的事情。”聽到這裡，你是不是打算帶著女神去看恐怖片了？不過男生們得保證到時候自己不是被嚇倒的那位噢。
……

序言愛，是我們怎麼都逃不開的話題。有人說：“愛情，是在對的時間遇到對的人。”也有人說：“婚姻，就是圍城裡外的人彼此看不透而又互相琢磨。”我們聽過、看過，也經歷過許多，卻又沒有一個人能真真切切地用三言兩語，說清每個人心中完美的兩性關繫，留下的好像隻有“復雜”和“微妙”這四個字。其實，愛情並非不可捉摸。從生理學角度說，我們會被某一個人吸引，是受到多巴胺和 5- 羥色胺的影響。多巴胺的分泌讓我們感到興奮和愉快，使我們覺得自己遇到了真命天子，而5- 羥色胺的下降又給予我們足夠的能量去追求心上人。對愛的人產生性欲並不是一件令人羞恥的事情，而是出自人類的本能。性荷爾蒙讓我們從遠古時代就有了追求另一半、繁衍下一代的基因傳遞。但是兩個人在一起並不是一切的結束，神經肽催產素讓人們可以真正做到長相廝守。從心理學角度來說，愛情是由激情、密和承諾三部分組成。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷，代表熱烈；密是愛情中的動機成分，是心理上喜歡的感覺，代表溫暖；而承諾，是愛情中的認知成分，是維持關繫的決定期許或擔保，代表冷靜。同時具有激情、密和承諾的纔是完美式愛情，缺少任何一個要素的愛情都不能稱之為完美。正如三點可以確立一個平面，缺少任何一個點，這個的平面就不存在。《姑娘，總會有愛翻山越嶺找到你》是檸檬心理的本書。我們團隊結合多年心理咨詢案例，用通俗易懂的語言，來解釋那些常見的、卻容易被人們忽略的婚戀問題背後的心理學原理。你有過下面這些困惑嗎？為什麼戀愛總是無疾而終，為什麼自己總會被同一類型的人吸引？有沒有方法可以促進兩個人的關繫，有沒有訣竅可以讓對方發現自己的美？怎樣纔能確定對方是自己的一生摯愛，怎樣纔能協調彼此的矛盾？如何控制自己不對愛人發脾氣，如何學會溝通，讓愛人更理解你？難道結婚後隻能坐等感情越來越淡，難道婆媳矛盾無法攻破嗎？……如果你也有這樣的煩惱，本書就是為你而寫。我們拒絕枯燥深奧的理論說教，我們旨在用生活化的語言，讓你知道該如何面對處理自己的感情問題。小到是否要查看伴侶手機，大到如何面對失戀，讓我們帶你一起，去感受、去理解、去分析，從而讓你懂得自己的所思所想，也懂得如何滿足自己的所需所求。學會愛自己，從這一步開始。