| | | | 讓我自己獃會好嗎? 心理學 耿璟宗著 北京時代華文書局 978780769 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 176-256元 | | 【優惠價】 | 110-160元 | | 【出版社】 | 北京時代華文書局 | | 【ISBN】 | 9787807698692 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：北京時代華文書局 ISBN：9787807698692 商品編碼：62099192490 開本：16開 出版時間：2015-06-01 頁數：224 字數：200000 代碼：35
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 讓我自己獃會好嗎? 心理學 書籍 | | 作者： | 耿璟宗著 | | 代碼： | 35.0 | | 出版社： | 北京時代華文書局 | | 出版日期： | 2015-06-01 | | ISBN： | 9787807698692 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 |
這是一本關於“如何以獨處的方式破除心靈困擾”的故事書。《讓我自己獃會好嗎》中，將“嫉妒”“記仇”“惶恐”“固執”“憂郁”“拖延”“憤怒”“誤解”“冷漠”“內疚”“懶惰”等28種內心敏感者經常體驗到的情緒，變幻成美丑不一、體態各異、智慧不同的小小人。這些小小人看似彼此毫不相干，卻活在同一個人的精神裡，他們是作者的假面，也是每個人的假面，是人們在成長路上須要破除的心靈障礙。隨著故事，《讓我自己獃會好嗎》將刺穿這些情緒的假面，探訪深層自我，直面所有不悅，讓敏感者更自在，讓虛弱者更有力。
內心敏感的人，永遠不要奢望從人群中得到真正的快樂和安寧。內心的成長和成熟，多是在獨處的時光中完成的。獨處時，人纔是的，纔能感受自己心底的需求，纔能看見自己的邪惡與善良，愚昧與聰慧。人天生需要獨處，就像天生需要空氣、水和食物一樣。所以，無論生活多麼雜亂，請記得給自己一點獨處的時光，一個向內看自己的機會。
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| 目錄 | 序? 揭開本色，洞見真我（樂嘉）
楔子：“每個人”都需要尋找屬於自己的
拖延君不再把自己困在原地
脆弱君脆弱的心靈易有刺
急躁君耐心都去哪兒了
冷漠君為什麼不想再為這個付出熱情
卑微君是別人太美好，還是自己太卑微
無辜君和無辜的自己聊聊
遲鈍君為什麼我會越活越笨
討好君不想再討好這
理想君現實如何羈絆了理想
自君如果自未遂
慢熱君慢熱的人都在想什麼
分心君分心的人都愛騙自己
上癮君你想從癮中得到些什麼
分手君分手還要做朋友變態嗎
自賤君就這樣一步步淪為了賤人
想愛君我配得到愛情嗎
誤會君別再誤會我好嗎
幼稚君因為太忙而沒有時間長大
口誤君給自己一天時間不說話
內疚君你的內疚有個強勢的背面
賣萌君因為什麼去賣萌
無力君所有道理我都懂，就是沒有力氣做
痛苦君不知不覺被享用了的痛苦
迷惑君我的熱血該灑在哪兒
幻想君在幻想中尋找出路
懷舊君總也告別不了的過去
相貌君忽然發現自己很陌生
逃避君你永遠也無法欺騙的人
“每個人”的後記
跋：我為何要寫這本書 |
| 編輯 | 1、心理專家、作家、主持人樂嘉為之“內心激蕩，老淚彌漫”，親筆作序。
2、內心敏感者自我保護手冊，送給每個因心靈豐富而無法快樂的人
為什麼你明明身處人群，卻倍感孤獨？
為什麼你似乎總也無法和別人好好相處，似乎和身邊的人不在同一個？
為什麼你會感覺活得不像自己？為什麼你會忽然感覺失落，卻又不知為什麼？
為什麼你會成為自己所討厭的那種人？為什麼明明想法合情合理，卻總被說成想太多？
為什麼你會輕易掉進某種深深的情緒旋渦？
……
內心敏感的我們，總是更容易給這個傷害，所以我們更需要一種自我保護的方法。本書以“聽自己和自己的故事”的方式，解析內心敏感者常常遭受的28種情緒困擾，直面所有不悅，探訪深層自我，讓敏感者更自在，讓虛弱者更有力。
3、寓心理分析於故事之中，輕松閱讀，深刻感悟。
4、“獃”是一種堅定的放空，是一種深沉的自省，是一種深刻的自剖。
5、張德芬御用插畫師，《遇見未知的自己》插畫作者範薇傾情繪制封面和插圖。 |
| 媒體評論 | 本書能陪你揭開本色，洞見真我。
——性格色彩創始人，作家、主持人樂嘉
我們每個人身上都有很多個“負自我”，我們每個人身上都帶有“傷”，我們要接納自己，療愈自己。改變，隻有從心開始。
——《改變，從心開始：學會情緒平衡的方法》作者馬丁納 |
| 摘要 | 序：揭開本色，洞見真我（樂嘉）
與小耿結緣，乃因《本色》。印像中這家伙不愛說話，做起事來仔細嚴謹從不含糊，低調內斂從不邀功。萬萬沒想到，就是這個安靜沉默的家伙，在很長時間沒有正面交流後，冷不丁地告訴我，他在這兩年發了“大財”，而這事還和我有點關繫。他說，當他感受到“自剖”的意義和力量後，仿佛瞬間觸動了玄機，也下定決心要尋找到真正的自己。他這個打通任督二脈的成果，就是現在你手中的這本書。我看到書稿的時候，內心激蕩，老淚彌漫。
在我多年的培訓生涯中，遇見過無數在個人成長中被各種各樣外力強烈影響的朋友，他們大多對自己的現狀莫名其妙，不知自己為何會成為這樣的自己，但他們都有強烈的搞清“我是誰”的欲望，這欲望會促使他們不斷向內探尋真實的自己，我稱這一過程為“自剖”。自剖得法，可洞見本色，喚醒真實的自己，這樣的自己也有力量。在未見本色之前，你可能會遇見很多個自己的假面，要看穿這些假面，是需要下一番功夫的。
在本書中，“卑微君”、“無辜君”、“脆弱君”、“冷漠君”……一個個角色看似彼此毫不相干，卻可以活在同一個人的精神裡，他們是作者的假面，也是每個人的假面，是人們在洞見本色的路上須要破除的障礙。我很難想像小耿居然挖出這麼多稀奇古怪的性格詞語，拼死深刨，時不時在自己和人群中以不同的面孔相互交替，換位自省，實在難能可貴。這些面孔個性不一，他們可能正是你所不願承認的自己。而承認他們，與他們和解，將為你的成長和蛻變帶來不可思議的力量。承認這些，對作者而言需要莫大的勇氣，對讀者而言，需要的隻是借著本書對照和思考。
後，希望本書能陪你揭開本色，洞見真我。
——樂嘉
《冷漠君：為什麼不想再為這個付出熱情》
就讓自己死寂下來吧，
就讓我的萬籟俱寂吧，
就讓一切都沒什麼好值得付出的吧。
——冷漠君
在脆弱君離去的第二個晚上，冷漠君也前來到訪。當時我正在泡腳，燙燙的熱水浸著我的雙腳，一股溫潤的暖流自下而上流遍全身，我舒服得哼起了歌曲。
“哼，你看上去很爽嘛，有什麼值得開心的？”一個冷冷的聲音從腦後傳來。我一個激靈，連忙轉頭觀看，隻見一個長發齊肩的小伙子正盤腿坐在我身後一米遠的地方。他一身牛仔裝，相貌清瘦，眼神裡散發著一股幽寒的氣息。
我努力讓自己鎮靜下來，腳下的水盆差點踢翻：“你是哪位，為什麼躲在我背後說話？”
他冷笑一聲，不發一言。我無奈，隻好調整坐姿，搬著腳盆把臉轉過來，看著他，看了半天，總算有了些印像。我問他：“你看起來這麼冷漠，難道你就是傳說中的冷漠君嗎？”
他點點頭，還是不說話。我也不再兜兜圈子：“說吧，你找我有什麼事。”
“不是我要找你，是你自己想見我了，我纔會出現在這裡。”他糾正我，連嘲笑的力氣都不肯費。我愕然地琢磨著他的話，回顧與脆弱君聊後內心的感受，他說得沒錯，我的確想到了他，有那麼幾個瞬間，我體驗到了屬於他的心境。
冷漠君抬起眼皮，靜靜地看著我，看得我似乎馬上就要結了冰。我終於向他承認了自己感覺，並問他：“我很想知道，到底為什麼，讓你不想再為這個付出熱情？”
“你不是已經感覺到我的心境了嗎，為什麼還要問？”他問得沒有表情。
“感受得太淺，所以想不明白。”我回答。
“好吧，”他從身上摸出一盒煙，兀自點上一根，淡淡地說，“每個冷漠的人，都曾有一顆敏感而柔軟的心。因為敏感而易受困擾，因為柔軟無法承受困擾，因敏感和柔軟而變得越來越脆弱。有人冷漠是因為太累了，對這個的期許總也得不到實現。有人冷漠是因為被傷害太大了，內心無法承受時，要麼選擇崩潰，要 |
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