“我從哪裡來”，既是哲學問題，亦是個體要明白的自我成長課題。隻有知道了從哪裡來，纔能決定我們要“到哪裡去”。
人生就是一場旅行，我們都是人在旅途。旅行，是認識自我、發現自我，更是超*與綻放自我的過程。
為什麼迷茫與困感?為什麼焦慮與不安?為什麼總哀嘆命運不公?為什麼……這些都是需要心靈療愈的問題，也是自我成長的話題。

從哲學意義上說，如果人生是向死而生，那麼我們都行走在生與死的旅途中。本書從人在旅途的視角，全景展示了從哪裡來、到哪裡去、追夢的出征、行在旅途、經受苦難、心在煉獄、圓夢的成功、懷舊、人生使命、我思故我在，以及精神還鄉等心路歷程。伴隨著夢想的實現，我們不斷地獲得生命的成長，也得到心靈的蛻變與超*。本書生動有趣、圖文並茂，通過以故事折射道理，以衝突激發領悟，關注處在迷茫與困惑中的中青年，對如何化解煩惱、如何發現生存的價值，以及如何規劃自己的人生等問題，都具有重要的啟發和借鋻意義。

宋興川（1964—），教授、博士，南開大學社會學博士後出站人員。浙江麗水學院心理學學科帶頭人、心理研究所所長，中國社會心理學會理事，麗水市教職工心理健康服務中心常務主任。
自1998年來，發表論文六十餘篇，核心期刊16篇。
近五年出版著作：
《繪畫與心理治療》／2013
《心理咨詢師筆記》／2015
《生命教育》／2016
《繪畫心理分析——揭開圖畫背後的秘密》／2016

第一章從哪裡來
什麼是幸福
趕 集
根
失意與旅行
北方的雪
第二章到哪裡去
人生是不完美的
尋找快樂
不要委屈自己
正能量
愛與被愛
山裡人的希望
第三章追夢的出征
旅行日志
四十而惑
走近西藏
大美之行
朝聖的故事
生活是一首律動的歌
第四章行在旅途
獨善其身
優雅地活著
親情
最好的人生教育
盛氣凌人
畢 業
人生要做事
職場的最佳定位
第五章經受苦難
為了尊嚴活著
敬畏生命
嬸子
婚 姻
病床上的內心獨
珍惜生命中的相遇
第六章心在煉獄
堅持
讀書
天不轉地轉
明天，要遠行
抗爭：預示人生改變
留下足跡，提升人生的幸福感
一切都會好起來
娘的心在兒子身上
第七章圓夢的成功
方法總比困難多
信仰之旅
學在旅途
不要打擾別人的幸福
幸福的感覺
沉醉
第八章懷舊
三十年的約定
尋夢·還願
三十年後（同學聚會）
晚年的陪伴
五十歲，我走來了
老人的心願
第九章人生使命
綠色的夢
退休生活：生命的又一次精彩
想你的約定
讀書的感覺
寫自己的故事
感 恩
第十章我思故我在
自助他助，自助天助
文化與理解
般配
環境與人
第十一章精神還鄉
呵護精神
神奇
奇 遇
神 聖
變化的歡唱
我們離我們的生存目標越來越遠
生命的色彩
人生驛站
後記：在旅行中成長

【試讀】
自序：人在旅途
我喜歡旅行，尤其喜歡在旅行中與各種各樣有故事的人交流，我們走進彼此的內心，傾聽彼此生命中的故事。在令人感動的故事裡，我們認識自我、分析社會並探討生命的意義，由此化解心中的煩惱，心靈得到不斷成長。我認為，這些都是我們內心的需要，也是每個人關注並感興趣的主題。因為它涉及我們的生活目標或行為背後的原因。
我曾在南方某大學工作了八年，那是我一生中最寶貴的一段時光，也是我認識自我、洞悉社會，獲得自我成長的難忘且不可多得的經歷。從不惑之年到知天命，我沒有要獲取學位的焦慮，也沒有科研任務的壓力，更沒有評職稱的恐慌。這段閑適的歲月，讓我得以懷舊惜往，思考人生。
這八年，我經歷了美好，也遭遇了發展上的挫折，但我經過孤獨地思考，感悟了尊嚴、自由、愛與公平的含義。就在這八年裡，我的孩子經歷了小升初、中考和高考的磨煉；我申請並報批了國家社科基金；開創了一門新課《繪畫與心理治療》，並進入社會開展了專項的培訓；我還獨自去西藏，去發現另一種有信仰的生活。
更重要的是我的心靈發生了蛻變，逐步獲得自我的療愈。
……
所有的這些人生際遇，讓我靜下心來，一邊認識人生，一邊認識自我。人們說人的成熟要經受寂寞與孤獨，這話一點都不假。隻有忍受寂寞與孤獨，人的心纔能靜若止水，纔能不為外界的誘惑所紛擾，也纔能專心思考當下的問題。
思考，是非常奇妙的思想旅行。我臥在松軟的沙發上旁若無人地閱讀沉思，有時會想得很遠，思緒如流，由一個問題不斷想出好些事。這使我經常產生一些奇怪的想法，腦中還會閃現一些靜止的畫面。這如醉如痴的狀態，讓我有種入禪的極樂體驗，有時甚至會聽到遙遠的地方傳來的很細的呢喃。如果沒有沉下心來，我是無法感受與體驗到這靈動的精神世界。
我曾經進入過這樣的世界——
這是一種美好的入靜狀態，你就是你自己，內在的我在你的心頭遊動。你可以感覺甚至觸摸到它的存在，它對你絮語，俘獲你的精氣神，與你進行自我的對話。
這是你平時少有的狀態，你靜靜地感受內心的呼喚。你的呼吸微弱如遊絲一般，然而思想卻異常活躍。你內心的我與外在的我融為一體，如一團柔軟的雲。它，那麼縹緲，如輕紗曼舞，如在極靜的無風的草原點燃的一炷香。那細白的煙從燃火的香頭產生，直直地生長。
它，像被時間凝固的一發射出鞘的箭，慢慢直刺藍得不能再藍的浩渺天空……
美極了。
一切的一切都凝固了，像一幅靜謐的畫。
定格了。
沒有了聲音，沒有了氣味，沒有了時間，隻是身心木然的一個剎那。
……

有次看書，裡面有段描述“純粹的意識經驗”的文字，我認為上面描繪的就是純粹的意識經驗，也是我心靈深處的呼喚。
每每如此，我都會凝神，忘了我周圍的一切。隨著心底一股莫名的力量的湧動，有個聲音命令我：把內心的湧動寫下來！
有時是先圍著某個題目，更多的時候是出於某種衝動，神奇的是，待我快寫完時，我的主題會忽然凸顯出來。當我痛快淋漓地把內心的感受全部呈現出來之後，我會如釋重負，渾身倍感輕松。我知道，當我寫完了一篇文章，盤桓在我內心多日的困惑就會搞清楚了，躁動的心靈也平靜了。
寫完一篇文章的愉悅是無與倫比的，它不是感官上的爽，而是內心的通透與舒暢，它是細致的，以至於我能聽到氣息的流動，感覺到心的低語。
就在這種心情下，我寫了上百篇感悟人生、感悟生命的隨筆。當我把這些文章排在一起時，我很驚訝。在不知不覺中，我竟寫下了這麼多的文字，它們湧動著思想，每個題目都閃耀著靈光。當你循著文章題目往下讀時，你會發現所有的文字都圍繞著一個魂。如果抓住這個魂，你便能觸摸到思想的海洋。這是一個殷實的精神家園，因為我把對這些論題的所思所感一股腦兒全傾瀉在這裡。這裡也是我生命的源，因為凡是我敬重的問題我都會思考，並寫下來，形成我思想湧動的泉。如果你用心地泛舟，細細地汲取，可能會發現，在這個精神的海洋裡，有不同種類的主題，正如我在人生不同階段會關注與思考不同的問題。竹子有節人生有段，每個題目就是我人生不同的旅行驛站，不是歇腳的而是梳理思想的驛站，最後都通向心靈的療愈。無疑，有了這些精神瓊漿，我的苦惱減少了，找到了迷失的自我，明確了人生的方向。我對未來將遭遇的艱難不再畏懼，反而有了克服困難的睿智和勇氣。
有了這些思想的驛站真好，它們是化解我思想痛苦的良藥，是滋養我精神生活的食糧，有了它們思想就不孤獨，有了它們我會走進大徹大悟的人生。
宇宙有多大思想就有多深邃。雖然我不是哲學家，對人生、社會、自然與宇宙的思索也趕不上思想家，但是我是一個有意識愛思考的人。人生的每一步，我都很謹慎，因為我想做一個明白人。雖然人的出身不能選擇，但人走的路是可以選擇的。我從社會的底層一路風塵走來，我不能對不起自己，因為生命隻有一次。當我步入暮年回憶往昔時，我不會因虛度年華而羞愧，也不會因碌碌無為而悔恨。我是一個平凡的人，但我能說：“我沒有虛度年華，我努力做了我應該做的事，歲月記得我曾在這裡走過，我的生命曾綻放過光明。足矣！”
這是我對人生的感悟，思想的湧動都收集在這本書裡，這也是我心靈療愈的寫照。我不是為完成某個任務而拼湊出這個集子的，我是真真切切用心靈在歌唱我對生活的領悟，用生命在探索自我成長。我很希望與讀我書的人分享與交流，期待我們能深刻地認識自己，更好地理解人生，在獲得心靈的成長中，努力走好我們明天的路。
在人生旅途中， 我要感謝這幾年的心靈對話者。他們是：李麗虹、上官玉彥、黃愛玲、唐曉誠、劉燕燕、高偉光、方盛良，尤其是李麗虹，她是我精神的伴侶、心靈療愈的促進者，以及部分文稿的修改者。
我還要感謝浙江麗水學院的資助，更要感謝於奇芳、魏宇兩位同學參與插圖的繪制工作！
是為序！
宋興川
浙江麗水學院
2017. 6