《職業規劃與大學生涯》按照教育部下發的《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的相關規定，結合作者多年從事大學生就業指導課程教學和就業工作實踐的經驗與體會，結合國內高校職業生涯規劃教育和大學生職業生涯規劃實踐的實際，在內容安排和編寫體繫上進行了一些探索和創新。《職業規劃與大學生涯》在編寫過程中，改變了傳統的教材模式，引入了第五代共建共享教材方式，部分內容以數字資源實現了雲端存儲，使用者可通過手機掃描二維碼等方式上傳資源至平臺或共享平臺資源，為師生構建了立體化的教學資源庫，探索將教材、課堂教學、實踐教學和教學管理等多方面進行數字化教學改革。全書以生涯規劃理論和大學生涯指導為主要內容，既吸收了西方先進的職業生涯規劃理論和方法，又盡可能地對大學生涯所涵蓋的方方面面進行介紹和指導。該書圍繞社會發展形勢和大學就業現狀特點，穿插了大量的實際案例，題材新穎，體繫完整，具有較強的時代性、指導性、實踐性和可讀性。可作為普通高校、獨立學院開設職業發展與就業指導課程的教材，也可作為從事職業規劃和就業指導工作人員的培訓教材和參考用書。

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第一章 認識職業
第一節 職業及其相關概念
第二節 職業分類與職位分類
第三節 職業發展趨勢
問題思考
信息園

第二章 職業規劃
第一節 職業生涯規劃理論
第二節 職業生涯規劃方法
第三節 職業測評技術
問題思考
信息園

第三章 認知自我
第一節 正確認知自我
第二節 自我氣質探索
第三節 自我性格探索
第四節 自我興趣探索
第五節 自我能力探索
問題思考
信息園

第四章 走進大學
第一節 認識大學
第二節 我的大學
第三節 認識大學學習
第四節 大學學習方法
第五節 大學生涯規劃
問題思考
信息園

第五章 規劃生活
第一節 時間管理
第二節 人際交往
第三節 開發情商
第四節 學會理財
問題思考
信息園

第六章 素質拓展
第一節 素質拓展與就業競爭力
第二節 素質拓展與校園文化活動
第三節 素質拓展與社會實踐
問題思考
信息園

參考文獻

《禮記·中庸》中有雲：“凡事預則立，不預則廢。”做任何事情都要有一個明確的規劃和目標，否則難以收獲良好的效果。大學生就業工作亦是如此。面對就業、考研、留學和創業，大學生應該如何選擇？所學專業的就業前景如何？什麼樣的職業適合自己？社會需要什麼樣的人纔？大學期間應該為自己的職業前程和生涯發展做好哪些準備？應該如何規劃自己的大學生活？種種問題，都困擾著迷茫中的大學生。很多大學生甚至站在畢業選擇的十字路口仍然茫然無措，不知該何去何從，究其原因，就是在大學期間缺乏對未來生活和職業目標的遠景規劃與相應準備，或者根本不知道該如何規劃。因此，加強在校大學生的學業規劃、職業規劃的教育和指導，對於提高大學生就業工作的針對性和實效性，促進大學畢業生順利就業無疑將產生積極的推動作用。
當前，大多數高校都面向學生開設了就業指導方面的相關課程，但在教學實踐中我們也發現，面向在校學生尤其是低年級學生開展的學業和職業規劃教育和指導顯得相對薄弱，不少大學生雖然學習了相關課程或聽了相關講座，但對職業生涯規劃的重要意義認識不足，根據社會發展形勢和自身優勢特點科學合理制定和實施職業生涯規劃能力不強。一些學生對職業生涯規劃或無所適從，或使規劃流於形式，或不顧主客觀條件任意隨興做出“規劃”，這些都將導致職業生涯規劃的應有作用不能充分發揮。
職業生涯規劃不可能做到精確無誤，也不能準確預測將來要發生什麼，它是一種用來思考和引領的工具——思考為了實現未來的發展目標現在該做些什麼，引領自身今後一段時期的努力方向。大學生盡早地進行職業生涯規劃，規劃好大學階段的學業、生活、工作，合理地安排大學時間，避免學習的盲目性和被動性，並確定職業發展方向和實施策略，能有效提升就業競爭力，使自己在大學期間和以後的人生發展道路中少走彎路。這對於大學生的人生發展和高校做好就業工作是至關重要的。
《職業規劃與大學生涯》按照教育部下發的《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的相關規定，結合作者多年從事大學生就業指導課程教學和就業工作實踐的經驗與體會，結合國內高校職業生涯規劃教育和大學生職業生涯規劃實踐的實際，在內容安排和編寫體繫上進行了一些探索和創新。本書在編寫過程中，改變了傳統的教材模式，引入了第五代共建共享教材方式，部分內容以數字資源實現了雲端存儲，使用者可通過手機掃描二維碼等方式上傳資源至平臺或共享平臺資源，為師生構建了立體化的教學資源庫，探索將教材、課堂教學、實踐教學和教學管理等多方面進行數字化教學改革。全書以生涯規劃理論和大學生涯指導為主要內容，既吸收了西方先進的職業生涯規劃理論和方法，又盡可能地對大學生涯所涵蓋的方方面面進行介紹和指導。本書圍繞社會發展形勢和大學就業現狀特點，穿插了大量的實際案例，題材新穎，體繫完整，具有較強的時代性、指導性、實踐性和可讀性（注：書中未注明資料來源的案例均為筆者自編）。可作為普通高校、獨立學院開設職業發展與就業指導課程的教材，也可作為從事職業規劃和就業指導工作人員的培訓教材和參考用書。
本書編寫過程中，得到浙江工業大學楊燕、王林祥、詹勤紅等老師的大力協助，我的同事許曉桐、孫杭媛、蔣鎏等人在本書的文字修訂及課外教學資源的收集制作等方面做了大量工作，浙江工業大學之江學院《大學生職業規劃與就業創業指導》課程教學組的很多老師參與了立方書課程視頻的錄制工作。同時，此書的出版得到了宋承發先生的大力支持，在此謹致謝忱！
本書參閱了國內外大量的文獻資料，在此謹向文獻資料的作者表示衷心的感謝。由於編者水平所限，書中難免存在錯誤和缺點，敬請專家和讀者批評指正。