●第1章  失眠的定義
●第2章  失眠的認知行為治療的概念框架
●第3章治療的組成
●第4章  失眠的認知行為治療的逐次晤談
●第5章  關於患者疑問和挑戰的失眠的認知行為治療的對話案例
●第6章案例舉例
●參考文獻
●詞彙表
●附錄
●附錄1  睡眠效率的計算
●附錄2  臨床手冊範例：封面和封底
●附錄3  治療圖的樣本
●附錄4A  醫療記錄清單
●附錄4B  臨床癥狀清單
●附錄4C  睡眠障礙的癥狀清單
●附錄4D  睡眠環境清單
●附錄4E  動機變化指數
●附錄5  睡眠日記
●附錄6  睡眠日記：一周一覽表
●索引

    作為一種非傳統的失眠治療方法，認知行為治療經過了臨床經驗驗證和試驗數據證明。該療法多年來的良好療效，促使我們編訂一本簡明實用的治療手冊以供使用。手冊需要在“怎樣治療”和“為什麼治療”兩個方面提供準確的指導，並給試圖以認知行為治療為主要治療方法的臨床醫生提供指導。本書恰好滿足了上述要求。
    本手冊內容周全，通俗易懂，從不同領域為臨床醫生提供了幫助。對於那些剛開始學習這一方法的初學者來說，有助於他們掌握準確的和有效的失眠認知行為治療方法。作者還為睡眠行為醫學執業醫生提供有助於他們改善和(或)擴展睡眠認知行為治療的信息。很後，作者希望為那些正在進行臨床實踐的人士提供優選的方案來實施標準化治療。
    本書由7個部分構成：失眠的定義；失眠的認知行為等