1.340道大廚珍藏級的靚湯秘訣，在家就能掌握。2.5大類湯品制作詳解，一本書滿足全家煲湯需求。3.高清彩圖，步驟分解，一看就會，廚藝小白也能輕松學會。

●08 煲湯好材料
10 煲湯常用器具
11 煲湯常犯的錯誤
濃縮原味 高湯篇
13 高湯美味關鍵
14 高湯保存妙招
【基礎高湯】
15 豬大骨高湯
16 雞高湯、雞汁濃高湯
17 牛骨高湯、魚高湯
18 魚骨高湯、魚露清湯
19 海帶柴魚高湯、海帶香菇高湯
20 素高湯、蔬菜高湯
21 海鮮蔬菜高湯、番茄高湯
22 蝦米柴魚高湯、鮮蝦高湯
【火鍋高湯】
23 麻辣鍋高湯
24 白甘蔗高湯、香茅高湯
25 咖喱火鍋高湯、沙茶火鍋高湯
26 泡菜高湯、酸白菜火鍋高湯
27 蒙古鍋高湯
28 水果牛奶高湯、石頭火鍋高湯
【做面用高湯】
29 紅燒牛肉高湯
30 清燉牛肉高湯
31 藥膳牛肉高湯
32 味噌拉面高湯、醬油拉面高湯
33 火腿高湯、海鮮高湯
34 洋蔥濃湯、蔥燒高湯
35 泰式酸辣高湯、越式高湯
清爽鮮美 清湯篇
37 清湯美味關鍵
38 湯怎麼煲優選喝
【雞、鴨湯】
39 香菇竹蓀雞湯
40 菠蘿苦瓜雞湯
41 香菇竹筍雞湯
42 蛤蜊鼕瓜雞湯
191 燉補&煲湯美味關鍵
192 燉補推薦：香油、米酒、老姜
193 燉補材料輕松前處理
【燉補】
194 香油雞
195 燒酒雞
196 韓式人參雞湯
197 參須紅棗雞湯、人參紅棗雞湯
198 何首烏雞湯、藥燉烏雞
199 沙參玉竹燉雞
200 鮮奶燉雞湯、黃芪田七燉雞腿
201 山藥枸杞燉烏雞、燒酒鳳爪
202 姜母鴨
203 當歸鴨
204 山藥薏米鴨湯、陳皮鴨湯
205 藥燉排骨
206 馬來西亞肉骨茶
207 雪蛤排骨燉香梨、黑棗豬尾湯
208 燉尾鼕骨
209 大黃瓜豬肉湯、豬肝艾草湯
210 巴戟杜仲燉牛腱
211 藥燉牛肉湯、杏片蜜棗瘦肉湯
212 清燉羊肉湯
213 藥膳羊肉湯、紅燒羊肉湯
214 藥燉鯰魚湯
215 當歸虱目魚湯、藥膳燉魚湯
216 歸芪燉鮮鯉
217 雪蛤紅棗鯛魚湯、鮑魚燉竹蓀
218 十全素補湯、蔬菜四物湯
【煲湯】
219 番茄土豆牛肉湯
220 清燉蘿卜牛肉湯
221 蘿卜牛腩湯
222 山藥煲牛腱
223 無花果煲豬腱湯、蔬果煲排骨
224 青木瓜黃豆煲豬腳
225 黃豆栗子煲豬腳、眉豆紅棗豬腳煲
226 番茄藷仔煲牛腱
227 藥膳煲羊排骨
甜而不膩 甜湯篇
235 甜湯美味關鍵
236 熬煮甜湯好鍋具
237 選好糖煮糖水
238 挑選完美的豆子
【甜湯】
239 紅豆湯
240 綠豆薏米湯、綠豆湯
241 海帶綠豆沙、綠豆沙牛奶
242 冰糖蓮子湯、蓮子銀耳湯
243 百合蓮子湯、銀耳紅棗湯
244 芋頭甜湯
245 芋頭椰汁西米露、桂花甜芋泥
43 蘿卜干雞湯、蒜頭雞湯
44 菱角雞湯、栗子鼕菇雞湯
45 山藥雞湯
46 干貝鮮筍雞湯、檳榔心雞湯
47 番茄蔬菜雞湯
48 白果蘿卜雞湯
49 麻筍福菜雞湯、金針菇雞湯
50 紫蘇梅竹筍煲雞腿、啤酒雞湯
51 雞肉豆腐蔬菜湯、南洋椰子雞
52 檳榔心鳳爪湯
53 筍片鳳爪湯、香菇鳳爪湯
54 酸菜鴨湯
55 燒鴨芥菜湯
【排骨、豬腳湯】
56 苦瓜排骨湯
57 黃花菜排骨湯
58 蘿卜排骨湯、當歸花生豬腳湯
59 排骨玉米湯、山藥燉排骨
60 脆筍排骨湯
61 蓮藕排骨湯
62 土豆排骨湯、蘋果海帶排骨湯
63 花生排骨湯、番茄銀耳排骨湯
64 排骨酥湯
65 草菇排骨湯
66 豬腳湯
67 薏米豬腳湯、通草豬腳花生湯
【肉片、肉絲湯】
68 腌篤鮮
69 榨菜肉絲湯、木須肉絲湯
70 蓮子瘦肉湯、鼕瓜薏米瘦肉湯
71 菱角瘦肉湯
72 福菜五花肉片湯
73 芹菜黃花肉片湯
74 黃瓜肉片湯、劍筍梅干菜肉片湯
75 蛋包瓜仔肉湯
76 荔枝肉塊湯、瓜丁湯
77 秀珍菇肉末蛋花湯、蘇格蘭羊肉湯
78 姜絲羊肉湯
【下水湯】
79 四神湯
80 豬肚湯、蘿卜豬肚湯
81 珍珠鮑豬肚湯、筍干豬腸湯
82 腰子湯
83 豬下水湯、豬肝湯
84 菠菜豬肝湯、番茄豬肝湯
85 蓮子豬心湯
86 豬血湯
【魚湯】
87 鮮魚湯
88 上海水煮魚湯
89 生滾魚片湯、生菜魚片湯
90 金針筍豆腐魚片湯
91 鱸魚雪菜湯、苦瓜鮮魚湯
92 鼕瓜鯉魚湯、芥菜鯽魚湯
93 蘿卜鯽魚湯、酸圓白菜魚湯
94 老蘿卜干魚湯、烏魚米粉湯
95 紅鳳菜魚干湯
96 芋香魚頭湯
97 魚頭香菇湯、栗子紅豆魚頭湯
98 味噌湯
99 味噌豆腐三文魚湯、鮮魚味噌湯
【海鮮湯】
100 鮮蝦美顏湯、蝦頭味噌湯
101 鼕瓜蛤蜊湯
102 蛤蜊清湯、姜絲蜆湯
103 鮮牡蠣湯
104 鮮牡蠣豆腐湯、酸菜鮮牡蠣湯
105 鮮牡蠣大餛飩湯
106 魷魚螺肉湯
107 白鯧魚米粉湯、海鮮湯
108 椰奶海鮮湯、干貝牛蛙湯
【蔬菜湯】
109 什錦蔬菜湯
110 五行蔬菜湯、柴把湯
111 米蘭蔬菜湯
112 意大利蔬菜湯
113 意式田園湯、土豆胡蘿卜湯
114 爽口圓白菜湯
115 番茄玉米湯、玉米蘿卜湯
116 鼕瓜海帶湯、海帶芽湯
117 時蔬土豆湯
118 什錦蔬菜豆漿湯
119 什錦菇湯、絲瓜鮮菇湯
120 鮮菇湯
121 養生鮮菇湯、肉末鮮菇湯
122 香油杏鮑菇湯、枸杞香油川七湯
123 蒜香菜花湯、香油黑田菜湯
124 椰子竹筍湯、苋菜竹筍湯
125 韓式泡菜湯
126 韓式蔬菜湯、韓式年糕湯
127 裙帶菜黃豆芽湯、黃豆芽番茄湯
128 豆腐味噌湯、蔬菜清湯
129 咖喱蔬菜湯
130 椰香酸辣湯、墨西哥蔬菜湯
131 七彩神仙湯
132 甘露果盅
【丸子湯】
133 貢丸湯、三絲丸湯
134 苦瓜丸湯
135 大黃瓜魚丸湯、豆腐丸子湯
136 福菜丸子湯
137 餛飩湯、花蓮扁食湯
香濃味醇 濃湯&羹湯篇
139 濃湯&羹湯美味關鍵
140 濃湯推薦材料
141 羹湯這樣做纔美味
【濃湯】
142 羅宋湯
143 玉米濃湯
144 南瓜海鮮濃湯
145 蟹肉南瓜湯
146 洋蔥湯
147 洋蔥鮮蝦濃湯、法式洋蔥湯
148 卡布奇諾蘑菇湯
149 鄉村濃湯、美式花菜濃湯
150 辣番茄湯
151 拿波裡濃湯、奶油胡蘿卜湯
152 胡蘿卜茸湯
153 匈牙利牛肉湯
154 咖喱海鮮濃湯、海鮮蘋果盅
155 雞肉鮮奶湯
156 西藍花乳酪湯、玉米翠綠濃湯
157 豆茸湯
158 鮮蝦菠菜濃湯、西瓊脂雞茸湯
159 牛尾湯
160 蘆筍濃湯、鮮牡蠣濃湯
161 草魚頭豆腐湯
162 黃瓜雞肉冷湯、番茄香根冷湯
【羹湯】
163 酸辣湯
164 川味酸辣湯、大鹵羹湯
165 赤肉羹湯
166 蘿卜排骨酥羹
167 魚羹
168 蟹肉豆腐羹、蟹肉鼕瓜羹
169 沙茶魷魚羹
170 生炒墨魚羹、墨魚酥羹
171 蝦仁羹蛋包湯、泰式蝦仁羹
172 鮮蝦仁羹、鼕菜蝦仁羹
173 生炒鴨肉羹
174 玉米雞茸羹、蓴菜雞絲羹
175 雞粒瓜茸羹
176 酸辣牡蠣羹
177 西湖牛肉羹
178 生牡蠣豆腐羹、香芋牛肉羹
179 牡蠣吻仔魚羹、鮮魚羹
180 豆腐鱸魚羹
181 西湖翡翠羹
182 苋菜銀魚羹、珍珠黃魚羹
183 福州魚丸羹、白菜蟹肉羹
184 紅燒鰻魚羹
185 鰻魚羹
186 菩提什錦羹、太極蔬菜羹
187 發菜羹湯、發菜豆腐羹
188 發菜魚羹、三絲豆腐羹
189 三絲魚翅羹、皮蛋翡翠羹
……

本書采用易學、易懂、便於閱讀的圖解方法編寫，全彩印刷，詳細介紹了340多道大廚級別的養生湯，分為5大類，針對不同的家庭成員。不管是家中男士、女性、兒童、老人，都能從中找到適合自己的營養靚湯。本書圖文配合，步驟詳解，非常適合零基礎讀者在家自學，滿足全家人的養生煲湯需求。