●第一章我們是如何開始整理的
01羅布:我把自己“整”成了全職規劃整理師
02百慧:整理讓我的寫作夢想照進現實
03我們眼中的整理:由外入裡,由裡至外
04人本主義是什麼?
05左腦、右腦與整理相關的身體小秘密
第二章如何進行自我整理!
01怎樣理解自我整理?
02如何進行自我整理?
03自我整理的階段和常見問題
04自我整理的步驟
衣服類
書籍類
文件類
小物品
廚房物品
紀念品
第三章原來這些都是整理!
01總忍不住買買買真的是你的錯嗎?
02我們都有囤積癖嗎?
03囤積藥物是在囤積疾病?
04垃圾,我們真的了解你嗎?
05讓整理來幫我們解剖壓力
06住的好纔是真的好:一目了然的收納,找回幸福的辦法
07臨終整理讓我們更熱愛生活?也許是的
08時間管理的真相
09忙,真的好嗎?
10留白讓我們知道什麼更重要
11如何像整理師一樣思考?
12高階整理:如何整理我們的思維?
第四章那些被我們“整”過的人,經歷了什麼?
01不再讓人生病的搬家
02無法被演奏的鋼琴
03你說得都對,但我不會照著做
第五章名詞解釋
與整理相關的名詞解釋
第六章感謝
01以為生活規劃整理師的自白
02百慧的感謝