這是一本干貨滿滿的養生書，365天，每天都有一個專屬的養生穴位和實用的養生知識，更有健康生活的小貼士，讓你成為更懂養生的自己，每一天都是打卡健康的一天。本書采用小開本設計，臺歷形式，可輕松翻閱，反復閱讀，適於擺放在客廳、臥室、餐桌、辦公桌等各種場景。

●2月3日~5日二十四節氣——立春
2月6日保養腎精之穴——中封穴
2月7日清利濕熱之穴——蠡溝穴
2月8日溫經止血之穴——中都穴
2月9日疏通關節之穴——膝關穴
2月10日國際氣像節
2月11日調經止帶之穴——曲泉穴
2月12日調經止痛之穴——陰包穴
2月13日疏肝理氣之穴——足五裡穴
2月14日補氣養血之穴——足三裡穴
2月15日溫經散寒之穴——陰廉穴
2月16日通調下焦之穴——急脈穴
2月17日理氣散結之穴——章門穴
2月18日~20日二十四節氣——雨水
2月21日祛風明目之穴——瞳子髎穴
2月22日開竅聰耳之穴——聽會穴
2月23日聰耳明目之穴——上關穴
2月24日清熱開竅之穴——頷厭穴
2月25日清熱散風之穴——懸顱穴
2月26日通絡止痛之穴——懸釐穴
2月27日清熱止痛之穴——曲鬢穴
2月28日疏風活絡之穴——率谷穴
3月1日清熱消腫之穴——天衝穴
3月2日散風止痛之穴——浮白穴
3月3日全國愛耳日
3月4日疏導水液之穴——完骨穴
3月5日~6日二十四節氣——驚蟄
3月7日安神止痛之穴——本神穴
3月8日三八婦女節
3月9日清頭明目之穴——陽白穴
3月10日防治眼病的要穴——頭臨泣穴
3月11日疏風止痛之穴——正營穴
3月12日植樹節
3月13日醒腦開竅之穴——腦空穴
3月14日祛風止痛之穴——肩井穴
3月15日國際消費者權益日
3月16日理氣止痛之穴——輒筋穴
3月17日疏肝利膽之穴——日月穴
3月18日溫陽益腎之穴——京門穴
3月19日~22日二十四節氣——春分
3月23日調經止帶之穴——帶脈穴
3月24日調經止帶之穴——五樞穴
3月25日祛風化濕之穴——風市穴
3月26日祛風通絡之穴——中瀆穴
3月27日通絡止痛之穴——膝陽關穴
3月28日舒筋鎮痙之穴——陽陵泉穴
3月29日通經活絡之穴——陽交穴
3月30日疏肝利膽之穴——外丘穴
3月31日清肝明目之穴——光明穴
4月1日愚人節
4月2日國際兒童圖書日
4月3日清熱利咽之穴——陽輔穴
4月4日疏肝益腎之穴——懸鐘穴
4月5日二十四節氣——清明
4月6日消腫止痛之穴——丘墟穴
4月7日世界衛生日
4月8日通經活絡之穴——地五會穴
4月9日熄風寧心之穴——俠溪穴
4月10日聰耳明目之穴——足竅
4月11日世界帕金森病日
4月12日聰耳明目之穴——中渚穴
4月13日和解表裡之穴——陽池穴
4月14日清熱解表之穴——外關穴
4月15日調腸通便之穴——支溝穴
4月16日清肝聰耳之穴——會宗穴
4月17日世界腫瘤日
4月18日通絡止痛之穴——三陽絡穴
4月19日~21日二十四節氣——谷雨
4月22日疏風清熱之穴——四瀆穴
4月23日理氣消瘰之穴——天井穴
4月24日通絡止痛之穴——清泠淵穴
4月25日全國兒童預防接種宣傳日
4月26日清熱散風之穴——消濼穴
4月27日活血化瘀之穴——會穴
4月28日活絡止痛之穴——肩髎穴
4月29日疏風通絡之穴——天髎穴
4月30日世界不打小孩日
5月1日國際勞動節
5月2日通利頭竅之穴——天牖穴
5月3日通絡止呃之穴——翳風穴
5月4日五四青年節
5月5日~7日二十四節氣——立夏
5月8日世界微笑日
5月9日清熱解驚之穴——瘈脈穴
5月10日通竅聰耳之穴——顱息穴
5月11日清熱消腫之穴——角孫穴
5月12日開竅聰耳之穴——耳門穴
5月13日祛風通絡之穴——耳和穴
5月14日清頭明目之穴——絲竹空穴
5月15日寬胸理氣之穴——天池穴
5月16日活血通脈之穴——天泉穴
5月17日世界高血壓日
5月18日清心鎮痛之穴——曲澤穴
5月19日定悸止驚之穴——郄門穴
5月20日~22日二十四節氣——小滿
5月23日寧心降逆之穴——間使穴
5月24日理氣止痛之穴——青靈穴
5月25日寧心安神之穴——靈道穴
5月26日理氣通絡之穴——少海穴
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這是一本干貨滿滿的養生書，365天，每天都有一個專屬的養生穴位和實用的養生知識，更有健康生活的小貼士，讓你成為更懂養生的自己，每一天都是打卡健康的一天。本書采用小開本設計，臺歷形式，可輕松翻閱，反復閱讀，適於擺放在客廳、臥室、餐桌、辦公桌等各種場景。

劉乃剛,李峰 編