●第一章自古養命先養肝
●1．中醫為何重視養肝
●2．肝不喊疼，但要人疼
●3．遍布全身的“肝”
●4．女子以肝為先天
●5．“一卵雙生”的肝和腎
●第二章身體不舒服，根源多在肝
●1．偷走健康的大盜賊
●2．魂不守舍，怎能安睡
●3．別把亞健康不當一回事
●4．女人的幸福，重在養肝
●5．脾胃病從肝治
●6．肝膽相照
●第三章每個中醫都有自己的常用藥
●1．我的常用藥之一是柴胡
●2．一個方子不夠，再加一個
●3．專門為肝病打造——“三雞”
●4．養生當先養氣血
●第四章古方調肝，氣血盛
●1．補氣平肝，巧治糖尿病
●部分目錄

《柔肝養血調氣機（精）》共分五章。靠前章闡述了養肝的重要性，主要以歷史名家以及作者的感悟為主；第二章談肝病表現出來的若干信號，使人們能及早預防；第三章主要談作者常用的調肝藥，穿插一些作者餘瀛鼇多年的經驗；第四章專論古方今用及其加減法，希望對今人的保健、醫療有所幫助。了解作者的人應該知道，作者經常從醫書典籍裡尋找方法，在繼承前人用藥經驗的基礎上進行加減，調配出適合現代人體質的治病養生方。很後一章作者總結了一些養生、治療的方法，從飲食、膏方、運動，以及按摩穴位等方面來調理肝髒，希望這些方法能幫助各位改善健康。

餘瀛鼇 著