大力度優惠的養生偏方
77句諺語，77個小偏方從77則老祖宗的養生順口溜中學飲食、明忌、學保健、防疾病、度四季，按照傳統、自然、科學的自然養生法養生，讓你從頭到腳不生病。
內容涵蓋飲食、生活忌、保健常識、預防疾病、運動等。 為什麼速效？本書查找迅速，一句諺語對應一個偏方；食材和方法簡單，立等可用。 77句養生忠告，教你無病一身輕。

●章 讀順口溜，懂飲食
●1.喫菜喫心，聽話聽音
●2.喫米帶點糠，老小都安康
●3.多食一點醋，不用到藥鋪
●4.核桃是個寶，常喫五髒好
●5.寧喫開眉粥，不喫皺眉飯
●6.撐痢疾，餓傷寒
●7.出門看天色，炒菜看火色
●8.喫飯防噎，走路防跌
●9.喫酒不喫菜，必定醉得快
●10.熱天喫西瓜，藥物不用抓
●11.補藥一堆，不如豆漿一杯
●12.要想身體健，食物要新鮮
●13.寧可三日無食，不可一日無茶
●14.兩粥一飯，長壽不難
●15.一天喫個棗，一生不知老
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●第二章 讀順口溜，明禁忌
●1.食之勿言，飲之勿語；臥之勿思，睡之勿慮
●2.出汗不迎風，走路不凹胸
●部分目錄

速效養生（一句話就管用）》裡的77則養生諺語對應著77個小偏方，內容涵蓋飲食、生活忌、保健常識、預防疾病、運動等。這些諺語和小偏方是老祖宗流傳下來的日常生活中很重要的養生智慧，經過反復地嘗試驗證，獲得經驗、規律、教訓，而衍生出的很好實用的健康知識，長期以來通過口口相傳，指導著人們如何保持健康。
按照老祖宗順天應人的自然養生法養生，能夠保持身體健康，遠離疾病，延年益壽！