●叢書序
●前言
●第一章乒乓球運動概述
●乒乓球運動簡介
●乒乓球運動特征
●一、乒乓球的項目特征
●二、乒乓球的項目特點
●乒乓球運動的主要世界賽事
●一、世界乒乓球錦標賽
●二、乒乓球世界杯
●三、奧運會乒乓球比賽
●第二章乒乓球場地器材及服裝要求
●場地及器材
●一、場地
●二球臺
●三、球網裝置
●四、球
●五、底板
●鞋與服裝
●一、鞋
●部分目錄

王艷主編的這本《運動即良藥：乒乓球》主要介紹了乒乓球運動項目的特征和特點，乒乓球的主要賽事，乒乓球場地、球臺、球網裝置、球和球拍、運動鞋和服裝的配置，運動前的準備活動等。乒乓球基本理論和技術、基本站位和準備姿勢、步法以及各種技術動作要領等專門配有很好乒乓球運動員的圖片和視頻並有文字說明。對運動後整理和積極性放松，運動前、中、後的膳食調理以及科學飲食等進行了介紹。還對在乒乓球運動中常見狀況或傷害、運動中各關節受傷後康復治療的方法、急性運動損傷的處理、在運動中如何保護等進行了介紹。
本書適合於不同人群的乒乓球運動愛好者。