國務院辦公廳轉發教育部等部門《關於進一步加強學校體育工作若干意見》的通知中指出：充分認識加強學校體育的重要性；明確加強學校體育的總體思路和主要目標；落實加強學校體育的重點任務；建立健全學校體育的監測評價機制；加強對學校體育的組織領導。體育運動與身心健康方面的教育是高等教育的重要環節，是高校文化教育的重要組成部分，旨在使大學生學習科學的體育運動知識與技能，增強各項身體素質，增進自身的心理健康。本書中，作者根據自己長期從事體育運動與健康方面的教研工作實際，主要論述了體育運動的概念、功能，闡明了體育運動的目的、任務，繫統介紹了現代健康觀、體育運動與健康、體育運動與保健衛生及身心健康評價標準；繫統地介紹了鍛煉提高身體各種能力的方法；根據青年大學生的身心特征，介紹跑步、健身、武術等的鍛煉方法，一些球類等竟技運動項目的技術與方法，以及一些現代休閑體育運動項目，目的是讓學生在參與與欣賞過程中形成體育鍛煉等
