●第一章 緒論
一、體適能與兒童體適能
二、兒童體適能的研究進展
三、兒童體適能課程設計
第二章 學齡前兒童的生理特點
一、學齡前兒童運動繫統的生理特點
二、學齡前兒童循環繫統的生理特點
三、學齡前兒童呼吸繫統的生理特點
四、學齡前兒童消化繫統的生理特點
五、學齡前兒童感覺器官的發育特點
六、學齡前兒童神經繫統的生理特點
第三章 兒童體適能訓練中的心理發展
一、兒童心理發展的一般特點
二、兒童體適能訓練中常見的心理干預
三、兒童侵犯行為、違紀行為及其他問題行為及應對措施
第四章 兒童體適能課程設計
一、動作發展
二、基本運動技能
三、兒童體適能課程環節和設計原理
第五章 兒童體育測量與評價
一、體質健康的基本概念
二、國內外幼兒體測的發展歷史
三、幼兒體測標準
第六章 學齡前兒童體適能訓練
一、學齡前兒童肌力訓練
二、學齡前兒童靈敏訓練
三、學齡前兒童耐力訓練
四、學齡前兒童平衡訓練
五、學齡前兒童柔韌訓練
六、學齡前兒童速度訓練
七、學齡前兒童協調訓練
第七章 學齡兒童體適能訓練
一、學齡兒童肌力訓練
二、學齡兒童靈敏訓練
三、學齡兒童耐力訓練
四、學齡兒童平衡訓練
五、學齡兒童柔韌性訓練
六、學齡兒童速度訓練
七、學齡兒童協調訓練
參考文獻
附件
致謝
本書根據兒童、青少年在不同年齡階段的發育特點，以運動發展理論為基礎，以促進身體素質為目標，繫統地講解了兒童體適能的理論知識與實踐訓練技巧。
本書的第一章至第三章為體育科學的理論知識，也是體育教育者應該理解和需要掌握的知識要點。第四章和第五章為實戰練習的前導章節，是對課程環節的科學安排。第六章和第七章精心設計了適用於兒童的體能遊戲，這些遊戲項目包含遊戲的動作模式、動作技能、操作技能等；遊戲內容配有相關的視頻案例，封底的二維碼可以讓讀者掃描觀看。
本書詳細介紹了動作發展模式中的“跑、跳、投、翻、滾”以及身體素質中的“速度、力量、耐力、柔韌、靈敏”等內容。本書適用於想要了解運動的含義、體適能或身體素質的內涵，想要掌握運動和健身的概念，想要學習運動技能並且能夠培養學生對體育運動產生積極態度的體育教育者；同樣也適用於體育愛好者。
