●第一章 訓練理論與訓練方法
1.1 《選定體育項目的訓練理論與訓練方法》教學科目、教學任務與 教學內容
1.2 越野滑雪發展史
1.3 滑雪運動類型及其在體育教育體繫中的地位
1.4 遵守安全措施並防止滑雪時受傷的規則
1.5 雪上滑行基本技巧
1.6 傳統式滑雪運動技巧
1.7 自由式滑雪步法
1.8 不同形式的滑雪初步動作訓練課堂組織與教學方法
1.9 傳統式滑雪教學法
1.10 自由式滑雪教學法
第二章 滑雪比賽的組織和裁判工作
2.1 滑雪比賽的組織
2.2 比賽類別
2.3 組織委員會
2.4 團隊代表會議
2.5 醫療保障
2.6 團隊代表和教練的權利及義務
2.7 比賽形式和程序
2.8 越野滑雪比賽及選手
2.9 比賽裁判
第三章 理論和技術
3.1 體育成績控制和預測的一般理論基礎
3.2 運動活動建模以及運動預測
3.3 運動訓練的基本方法
3.4 身體素質發展的異時性
3.5 周期負荷容量和訓練年度周期不同階段的多年一般身體訓練和 專門身體訓練方法之間的關繫
3.6 越野滑雪運動員各種訓練負荷後的機體恢復指標
3.7 越野滑雪訓練過程設計的時間計劃和程序
3.8 滑雪者的飲食建議
第四章 體育設施和物資保證
4.1 滑雪場及其鋻定程序
4.2 越野滑雪比賽的賽道準備
4.3 越野滑雪比賽的滑雪場準備
4.4 器材、衣服以及鞋的要求
4.5 滑雪板和潤滑油選擇的影響因素
4.6 打蠟工具
參考文獻

本書是高校教材。本書介紹了滑雪和競技滑雪在俄羅斯、蘇聯、白俄的產生和發展情況；介紹了競速滑雪應該遵守的安全規範；詳盡介紹了競速滑雪比賽的組織和舉辦問題、滑雪運動員的教學理論與教學方法；詳述了人體基本素質的訓練特征和培養方法；介紹了滑雪運動入門教學法；介紹了集訓和特訓兩種訓練方法的訓練量與搭配；人體素質培養的異質性、訓練過程和物質技術保障的階段安排；提供營養均衡的飲食搭配的建議。

(白俄)伊萬·維克托羅維奇·利斯托巴德 著 徐守森//張渝兒 譯