●第一章 擁抱弱關繫
第一節 圍繞著我們的關繫們：人與人之間
第二節 追尋根源：強關繫
第三節 弱關繫：尋找自由、可控人生
第四節 說說三觀：尋找更可能的正確
第二章 一個重要的節點——愛情及婚姻
第一節 可婚可不婚：既往的愛情婚姻是占有性、報復性、財產性、固化性、控制性不錯的關繫
第二節 再看他們：所謂堅強是因為沒有依靠
第三節 你在擔憂什麼：不同的選擇人生毫無問題
第四節 現實的安放：現代都市生活
第三章 說說其他
第一節 人與人之外：我們與自己身體、工作以及這個世界等等都一樣
第二節 想像未來：共同支持未來趨勢
後記

全書由三個章節組成，第一章，從一些人與人的事件新聞和問題引發疑問，然後提出人與人之間的關繫太強太緊密會導致矛盾增加，並基於本人前一本書中提到的“個體就像世界這個過程中的一個片段，必然彼此不同”等，指出矛盾的思想根源，認為人與人的關繫弱一點更合適並闡釋這個想法；第二章，以人生以及男女、婚姻愛情為主線闡釋這些問題的表現和處理；第三章，主要是說除了人與人之外，個體與世界的關繫，以及對世界未來的想像和思考。

北從 著

     對於人類來說，延續很重要，可以說最重要，沒有之一，因為沒有延續就沒有一切，所以在人與人的關繫中就有延續作用的關繫，而這種關繫的重要性體現之一就是當延續性的關繫斷裂時反應都很劇烈。顯然，愛情婚姻血緣都屬於延續性關繫，也就是說，愛情婚姻血緣是因為延續而產生，緊密性很高，彼此都有很強的關聯和影響，都是強關繫，它們出現問題時，往往都很劇烈——失戀、背叛、生離死別都會十分痛苦，猶如身體病變。尤其是前進方向的。比如失去孩子帶來的痛苦絕對大於失去父母。 這種強關繫不是簡單的打一拳、插一刀的嚴重傷害，也不是簡單的——愛、喜歡以及怨、恨和仇，而是愛恨交加的同時還帶有一種客觀和主觀上都無法輕易擺脫且長期強烈的關聯和影響，似乎還帶有某種本能關聯，這一切致使它們與其他關繫很不同，比如朋友關繫、上下級關繫、買賣關繫，等等。當然，彼此相處距離減少和事務增等