每個人對自己的人生都有選擇的權利，許多發生在我們身上的事情都受到了我們的情緒的影響。請相信“我們在‘外界’尋找的力量也潛藏於我們的心中”，用積極的方法運用這種力量，我們就能夠擁有不同的人生體驗。

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生命如此沉重，我們怎樣纔能獲得內心的自由？露易絲·海在本書中回憶了自己的一生：年幼時常遭繼父暴虐；5歲時不幸被酒鬼強奸；16歲時在毫無準備的情況下生下小孩，因無力撫養而送人；結婚14年後被丈夫拋棄，幾近崩潰；不久後又被確診患上癌癥……坎坷的經歷使她全身心投入心理康復的學習中，找到潛藏於自己內心的力量，不僅實現了個人成長和自我療愈，還幫助數千萬人挖掘自己與生俱來的潛力。她通過自己的經歷告訴我們在面對人生的種種不如意時，應該如何“啟動心的力量”，放下負面思想，改變思維模式，獲得全新的人生體驗。愛自己，是我們所能給予自己最重要的禮物。

(美)露易絲·海 著 聶珍 譯

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