作 者:(瑞典)亨瑞克·費克塞斯 著 楊清波 譯
定 價:62
出 版 社:中信出版社
出版日期:2021年05月01日
頁 數:528
裝 幀:平裝
ISBN:9787521730432
★ 風靡瑞典的心理鬼纔亨瑞克·費克塞斯,攜個人成長扛鼎之作強勢來襲!深度觀察人類心理與行為,提升八大能力有效提升自我,改變生活。★ 重量級自我成長全書,讓成長有方向與思路囊括創造力、決策力、幸福力、社交力、記憶力等八大自我提升關鍵面,找到突破自我的方向和思路,實現自我躍遷。★ 隨看隨用的手邊個人成長工具書如果你遇到人際交往、尋找生活的意義與快樂、想要改變自己的缺點等問題,隨時打開本書找到相應章節,每一個實用的小tip都會幫助你更進一步。★ 人生有限,你要活出無限!等
●前言 我為什麼寫這本書
第1章 一切皆有可能——喚醒你的創造力
你比自己想像的更有創造力
恐懼會扼殺創造力
尋找自己的心流體驗
喚醒超級創造力
正確使用語言的重要性
創造性環境與創造力
第2章 正確使用大腦,做出更好的決定
你認為自己是理性的嗎
大腦的反應先於你的行動
情緒化決策
多巴胺的缺點
做出理性決策
喚醒超級決策力
第3章 找到生活中的幸福、意義和快樂——喚醒你的幸福力
幸福並不難
幸福的要素
希望與樂觀:知道自己能做到
重構:為大腦提供新視角
喚醒超級幸福力
關於幸福的最後總結
第4章 正確利用人際關繫和社交網絡——喚醒你的社交力
所有其他人
人類的社交天性
信任的力量
男性與女性
喚醒超級社交力
我們對你的看法
第5章 改變你的缺點——喚醒你的精神力
是時候做出改變了
喚醒超級精神力
特殊能力一:擺脫焦慮
特殊能力二:激勵自己,達成目標
特殊能力三:釋放不必要的壓力
實用的思維編程
第6章 那個……叫什麼來著?——喚醒你的記憶力
永遠不再忘事
你記住了什麼
差一點兒就想起來了
喚醒超級記憶力
高深的記憶技巧
第7章 如何快速閱讀——喚醒你的閱讀力
所有你希望有時間去做的事情
如何打開一本書
喚醒超級閱讀力
第8章 看清真相——喚醒你的判斷力
學會判斷錯誤的觀點
什麼是正確的,什麼是錯誤的
與生俱來的錯誤理解
有些事情看起來並不偶然
替代療法的問題
關於超自然的一些說法
會有人未卜先知嗎
理解不可能的巧合
喚醒超級判斷力
後記
覺得別人很優秀,自己好像哪裡差點兒?遇到瓶頸,就認為自己沒有可能性?想要挑戰新事物,卻怕自己做的不好?如果你的回答是肯定的,很有可能你對自我能力產生錯誤認知,對自我可能性做出錯誤判斷。我們的內在能力是需要被釋放和塑造的,你需要的是科學的方法和技巧。在深度觀察個體心理與行為後,瑞典暢銷書作家、心理鬼纔亨瑞克·費克塞斯指出,創造力、決策力、幸福力、社交力、精神力、記憶力、閱讀力和判斷力是助力我們全面成長、獲得成功的八大超能力。他基於心理學與神經科學的理論,提供了一繫列科學有效的方法,幫助我們塑造和釋放內在能力,充分拓展自我可能性。這部作品旨在提供一本重量級自我提升指南,為個人總結全面、繫統的個人成長解決方案。因此,當你想要想出一個好點子時,當你不知道如何做出決策時,當你陷入人際關繫的困惑時,本書便可以幫助你理清思路,解決問題,精準努力,實現爆發式成長。