★知名主持人陳魯豫重磅新作，一部極.度坦誠的人生啟示錄

24歲獲稱央.視“蕞受歡迎的十大節目主持人”；以她的名字命名的節目“魯豫有約”擁有蕞長的生命力；參與主持過香港回歸、戴安娜王妃葬禮、美國總統大選直播……知名主持人魯豫，於書中首度卸下光環、敞開心扉，分享豐富的人生故事與肺腑感言。

她談生命的首.次分別、異鄉的孤獨夜晚、友人歡聚的溫暖；也談女性的年齡焦慮、網上的眾聲喧嘩、物質與愛的博弈……翻開這本隨筆等

●這一生，我的單我來買
自律真的能使人自由嗎？
要不要一個人生活
年輕的品質
我們要為別人眼中的幸福委屈自己嗎？
這裡有一份魯豫給你的“職場生存指南”，請查收
要孩子的理由隻有一個
那些特立獨行的人後來都怎麼樣了？
你堅持最久的一件事是什麼？單身
“有意思”和“有意義”的生活，應該過哪一種？
什麼纔是真正的自由生活？
人生不是獨幕劇，再壞再好都會告一段落
明天的事明天再說，我不喜歡給自己提前加戲
年齡就是數字而已，無須驕傲也不必恐慌
擅長與熱愛
如何度過讓人覺得筋疲力盡的時刻？
你曾幻想過另外一種人生嗎？
人生不是獨幕劇
隻要活著，總有翻盤的機會
關於“人生清零”
在自己和世界之間，尋找優選公約數
這個世界上是否存在真正的感同身受？
有魅力的人不少，但具備這一點纔是無敵
分寸感
在這個年代，“任性”早已是誰也負擔不起的奢侈了
“有趣”有那麼重要嗎？
性格有好壞之分嗎？
當今時代還有哪些被人忽視的珍貴品質？
那些走著走著就散了的朋友
你做過什麼不被人理解的事？
誰也不能在愛的名義下為所欲為
這是優選的時代，也是最壞的時代
“人設崩塌”的人，倒掉不僅僅是因為“人設”
在這個造神毀神的時代，總有人攀到高處又重重摔下
你經歷過哪些“眼見不為實”？
“塑料姐妹花”時代，女性友誼被低估了嗎？
沒有誰能為你的痛苦買單
所謂的免費幸運，背後都貼著我們看不到的價簽
愛是疲憊生活中的英雄夢想
有一天我戀愛了，一定重色輕友
在愛裡我們都得拼盡全力
親密關繫中的隱私邊界在哪裡？
親密關繫中，如何把握任性的“度”？
愛和廝守不容易
愛得更多的人就輸了？
“白月光情結”？可能感動的隻有你自己
真正殺死愛情的不是爭吵，而是沉默不語的冷暴力
壓倒愛情的，永遠不是錢
情感世界裡不存在天道酬勤
很好伴侶是磨合出來的還是命中注定？
真的，隻有白頭，纔算永恆
在大結局到來之前，不妨拼盡全力
哪個瞬間讓你覺得自己長大了？
那些今年沒表白的人，明年依然不會表白
你有多久沒開心過了？
感謝這些死穴，它們讓我永遠柔軟
此心安處是吾鄉
馬桶、煤油爐、西瓜瓤……有哪些讓你忘不掉的城市記憶？
在自己的世界裡，定義勝敗標準
老去不可避免，是否孤獨全憑天意
傻子，我不會死的

飛速前進的年代，瞬息萬變的社會，踏上人生十字路口的年輕人，難免感到焦慮與迷茫。書中，魯豫向世界敞開心扉，針對當下年輕人時刻關注、困惑的難題，耐心而真誠地分享親身經歷與肺腑感言。談幼年往事，談身旁好友，也談形形色色的受訪者；沒有大道理，隻有值得玩味的小故事。她的話語真摯、清醒、溫暖；如閨蜜，亦如諍友。她說，無論世界如何改變，還是要相信，心底裡蕞初相信的東西。

陳魯豫 著

     自律能使人自由嗎？ 在相關調查中，90％的讀者都給出了肯定的答案，@turboJason認為自律是一種延遲的滿足，通過克制當下的欲望來獲得明天的自由。剩下10％的讀者則認為自律不能帶給人自由，@江江說自律會帶給人成就感，但這種感覺不能稱作自由。 關於這個問題，魯小胖講了她小時候的故事。 我是奶奶帶大的，一天幼兒園也沒上過。奶奶不識字，但頭腦清晰，有人生的大智慧。她的教育理念我無比認同：學習是一輩子的事，六歲以前的小孩子就讓她瘋玩好了，上學以後想玩都沒時間呢。於是一年級入學前，我一個字都不認得，也沒有集體生活的概念，每天就是玩玩玩。 開學第一天，我兜裡不知為什麼裝了很多糖，語文課上到一半，我突然站起來就往教室外走，老師都愣了，攔住我問我怎麼了。我覺得老師好奇怪，難道看不出我憋得慌要上廁所嗎？老師很和氣地讓等