出版社：天津人民出版社 ISBN：9787201108995 商品編碼：11497670504 品牌：文軒 出版時間：2016-10-01 代碼：35 作者：斯瓦米·拉瑪（SwamiRama）著劉海凝譯
" 作 者:(印)斯瓦米·拉瑪(Swami Rama) 著;劉海凝 譯 著  定 價:35 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2016年10月01日 頁 數:161 裝 幀:平裝 ISBN:9787201108995  ?" 20世紀傳奇瑜伽大師斯瓦米·拉瑪簡體中文譯作《冥想》，一本書講透冥想本質和修習方法。冥想讓你認識真正的自我，它帶來的變化是別的任何事物都無法給予你的。 作者在喜馬拉雅山曾前後修行達四十餘載，與山間雪溪及白熊為伴，《冥想》揭秘了山區隱居高人的簡易修行方法。 在歐美，冥想早已成為從硅谷到好萊塢成功人士放松身心，增加靈感的重要修行方式。60、70年代，歐美興起的新時代等  ●原版序言
原版前言
第一章 何為冥想
第二章 冥想的準備工作
第三章 冥想姿勢
第四章 冥想、意念、曼陀羅
第五章 呼吸練習
第六章 冥想進階計劃
第七章 冥想Q&A
附錄A 放松練習
附錄B 呼吸訓練  斯瓦米·拉瑪著的《冥想》內容從冥想概念入手，談及呼吸、體式、飲食、睡眠、精神等多個方面在冥想練習中的表現，特別詳細講述了瑜伽呼吸控制法和喚醒中脈等練習方法，既有心靈的指引，又是一套切實可行的指南。正像作者所說的：他所寫的是任何普通人都可以練習的冥想。  (印)斯瓦米·拉瑪(Swami Rama) 著;劉海凝 譯 著 斯瓦米·拉瑪，喜馬拉雅瑜伽創始大師。出生於印度，曾在西藏和喜馬拉雅山中跟隨多位隱居瑜伽士修行二十餘載。是20世紀全世界具影響力的瑜伽大師之一。
劉海凝，畢業於俄羅斯建築工程學院，曾在莫斯科、立陶宛、波蘭等地遊學。2003年起開始修習瑜伽至今。
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