1.安德魯·G.馬歇爾“幸福關繫”三部曲開篇之作，寫給單身人士的花式脫單攻略，在自我覺察中破解愛情難題。2. 剖析脫單不順利的3大的原因，面對壓力和誘惑放平心態，各個擊破：社會大環境層面，潛在選項變多了，干擾項也變多了；內心層面，原生家庭對我們依戀模式的影響、缺乏進入一段親密關繫的心理準備、無法走出上一段感情的創傷等，都導致我們消極看待面對愛情；外在能力方面，對約會的片面認知、缺乏高質量的社交圈子、對婚姻的恐懼等，阻礙我們與心儀的對像建立穩定的親密關繫。3.認識自己，治愈自己隱秘的心靈創等

●序言V
單身潮
第一章為什麼單身的人那麼多
多即是少
蕞大化者vs滿足者
長久的愛情青睞誰
為什麼認識新朋友這麼難
練習
第一步走出單身陷阱
第二章愛情從認識自己開始
改善親密關繫的金鑰匙
父親的影響
母親的影響
離異家庭後遺癥
原諒他人，放過自己
寫給為人父母的你
練習
第三章漫長的單身
保持樂觀心態
正確處理投射
坦然面對承諾
今天的單身生活
練習
第四章走出失戀陰影
及時止損
悲傷的5個階段
是什麼阻礙了我們
尋愛前行的5種方法
找回自信
“迷你”關繫的滋養
練習
第五章為愛做好準備
了解自己的過去
清除眼前的攔路石
了解自己想要什麼
準備
解鎖戀愛劇本
平衡內心
練習
第二步找到今生摯愛
第六章約會
約會的歷史
英式戀愛
為什麼約會令人沮喪
約會成功≠成為戀人
完美伴侶
網絡約會
兩性之爭
練習
第七章有效社交
沉浸其中
六度分隔
坦誠真切
主動搭訕
……

婚戀治療師安德魯·G.馬歇爾寫給單身人士的戀愛指南。我們有脫單的願望，但不是因畏懼失敗、害怕受傷害而不敢邁出步伐，就是每段戀情“無疾而終”，陷入單身魔咒，不再對愛情和婚姻報以希望。安德魯·G.馬歇爾從三個層面分析了愛情不順利的原因：社會大環境層面，潛在選項變多了，但我們總想再等等“今生摯愛”的出現，眼前人不是令自己最滿意的人選；內心層面，原生家庭對我們依戀模式的影響、缺乏進入一段親密關繫的心理準備、無法走出上一段感情的創傷等，都導致我們無法以積極的心態面對愛情；外在能力方面，對約會的片面認知、缺乏高質量的社交圈子、對婚姻的恐懼等，阻礙我們與心儀的對像建立穩定的親密關繫。作者對如何開始一段長期的、穩定的親密關繫，經營這段感情，治愈自己隱秘的心靈創傷，最終步入婚姻，做了繫統、全面、細致的分析，並給出了相應的練習，幫助讀者整合內心資源，探索自己內心真正的需求，當合適的人出現時，拿出充滿智慧的等

(英)安德魯·G.馬歇爾 著 宋艾米 譯