●第一個寬慰  當生活欺騙了你，給自己開一劑“寬心散”
●  把世態炎涼當成一場戲
●  別讓自己的心“受寒”
●  沒有人為你的煩惱“買單”
●  “阿Q精神”永不過時
●  人生總在缺憾中完美
●  人言可“慰”不可畏
●  人生沒有絕對的公平
●  慶幸自己不是最倒霉的人
●  別為別人的過錯耿耿於懷
●第二個寬慰  當工作拋棄了你，職場沉浮不過是人生的拋物線
●  薪水不是工作的全部
●  沒有人能做到盡善盡美
●  給競爭對手一個微笑
●  盡力了就不再有遺憾
●  每個人都有自己的優勢
●  是金子放在哪裡都發光
●  對待責任不要大包大攬
●  此處不留人，自有留人處
●  跳槽是職場的“加油站”
●部分目錄

    世事紛擾，自古多情空餘恨。以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱；以為停下了腳步，心就可以不再遠行；可是現實卻總是殘酷地告訴我們，逃避是解決不了問題的。那麼，當我們遭遇這些而心情不好時，怎麼辦呢？    《每天給自己一個寬慰》告訴我們：
    其實，人生就是一個慢慢咀嚼自己、品味自己的過程，因為我們經歷了，所以我們成長。不要因為糟糕郁悶的心情而破壞了我們原本美好的世界。心情煩悶的時候不妨學著自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己。    《每天給自己一個寬慰》一書由邱光洪編著。

    別讓自己的心“受寒”
    這是一個快節奏的生活時代。我們的心態似乎也變得急功近利起來。稍微有一些差錯，就會陷入一種焦躁不安的心境當中，有時候哪怕是一丁點兒的小事也會寢不安席食不甘味。對待自己對待別人，過於苛刻，從而導致情感失調。現代研究表明，情感失調的人，生病的危險性是別人的兩倍，如果不能有效地控制情感，無論是心理還是生理上，都會造成巨大的傷害。有一個人在臨終前曾經哀嘆說“你的軀體十分龐大，而決定生死的卻隻有那一顆小小的心。”
    因此，在生活中，我們要對自己的心靈，進行細致入微的呵護。不要讓自己的心“受寒”。
    俗話說，“海納百川有容乃大”。面對自然界中的一切，我們應該擁有一顆包容的心等