本書圍繞技工院校心理健康課程的技能人纔培養目標，設計以學校適應、自我意識、情緒管理、人際交往、職業心理、生命教育等方面的學習任務和訓練活動，解決職業學校學生在發展過程中遇到的一些疑惑和問題，促進自我成長；使學生能更好的適應社會，維護心理健康，提升綜合素質。堅持能力本位，行動導向，任務引領，學生中心；將課程知識傳授與能力訓練融入課堂活動中。

●學習任務一 自我探索能力訓練
學習活動1 制定課堂紀律管理方案
學習活動2 完成心理健康自我評估表
學習活動3 完成我的自畫像
學習活動4 撰寫生命價值感悟
學習活動5 總結異性交往受歡迎/不受歡迎特質
學習任務二 情緒調控能力訓練
學習活動1 構築積極心態樹
學習活動2 完成挫折應對思維導圖
學習活動3 繪制自信者海報
學習活動4 制訂寬容者行動計劃
學習活動5 填寫自我情緒監測單
學習活動6 制作情緒管理五欄表
學習任務三 環境適應能力訓練
學習活動1 構建和諧人際交往圖
學習活動2 制定改善溝通狀況計劃表
學習活動3 繪制潛能冰山圖
學習活動4 制定職業生涯規劃書
附錄 常見心理學效應

本書設計了以學校適應、自我意識、情緒管理、人際交往、職業心理、生命教育等方面的學習任務和訓練活動，解決學校學生在發展過程中遇到的一些疑惑和問題，促進自我成長；使學生能更好的適應社會，維護心理健康，提升綜合素質。堅持能力本位，行動導向，任務引領，學生中心；將課程知識傳授與能力訓練融入課堂活動中。