作 者:(日)彌永英晃 著 黃喆 譯
定 價:39.8
出 版 社:花城出版社
出版日期:2023年01月01日
頁 數:128
裝 幀:平裝
ISBN:9787536098138
?從失眠到睡好，7個晚上就夠了！?入圍2022年日本心理圖書大獎，入選向日本初高中生推薦的心理圖書。?人氣心理咨詢師彌永英晃，自創獨一無二治愈短故事，將對戀愛、工作、社交、健康、金錢的不安，統統釋放！?5分鐘讀完一個故事，持續一周，就能在人生的7個課題（天賦、財富、人際關繫、接納、愛情、自我肯定、利他）上豁然開朗。?藍黑雙色印刷，插圖溫馨活潑，隨書附贈金句書簽（隨機一款）。
●前言
本書的顯著成效
本書的使用方法
第一部分引言為什麼通過“故事”可以改變你
內心的構造——“意識”和“潛意識”
潛意識更具影響力
厲害的想像力
在“潛意識”這片“農田裡”植入暗示
為什麼說“睡前閱讀”比較好？
什麼是“21天法則”？
好好睡覺！增強免疫力！
腦科學揭示的有效方法
第二部分奇跡的故事隻需閱讀就能消除不安的“七個故事”
第1夜上帝贈送的纔能禮物
第2夜雲羊和少年
第3夜天堂的“人生圖書館”
第4夜音樂的海邊和IQ180的天纔
第5夜能看見海的山丘酒吧
第6夜小貓酷咪和“森林的幸福診所”：幸福寶島的冒險
第7夜看得見天使的畫家的世界
後記
作者簡介
總在睡前胡思亂想？對過去懊惱，對未來擔憂？想改變卻力不從心？與其勉強自己，耗盡意志力，不如學會動用能量巨大的潛意識。潛意識占據人類意識的90%，一旦接受正向的心理暗示，就能在現實中轉化成積極的思考、超強的行動力和自律的習慣。日本人氣心理咨詢師彌永英晃博士，運用腦科學和心理學原理，創作了適合成年人睡前閱讀的1周7個治愈短故事。每晚5分鐘，用想像力釋放壓力，啟動身體自愈程序。睡好，一切都會變好。
(日)彌永英晃 著 黃喆 譯
彌永英晃（YANAGA HIDEAKI）心理咨詢師、心理咨詢學博士，護士，作家。22年間累積了超過1.2萬人的心理咨詢經驗，高達98%，被稱為“不可思議的心理咨詢師”“具有魅力的心理咨詢師”。有過罹患抑郁癥和恐慌癥的經歷，通過心理治療痊愈後，在美國的催眠療法專業研究院取得咨詢學博士學位。除專攻抑郁癥、恐慌癥、心靈創傷、依戀障礙等病癥外，還擅長治療戀愛、減肥、戒煙、失眠、記憶力等方面的心理問題。著有《自我肯定的力量》《高達98%的魅力咨詢師推薦 消除恐慌癥不安的17種方法》《立竿見影的睡前繪本 小貓酷咪的睡覺城堡大冒險》等書，作品累計銷量突破21萬冊。
