◆如何無痛戒掉拖延癥，實現高效人生的轉變年輕人往往會被“拖延癥”這一新時代的“絕癥”所困擾，不到最後一刻就沒有效率，遇到什麼事都喜歡等一等。為了幫助讀者們戒掉拖延這一壞習慣，本書作者提供了大量的時間管理工具，幫助讀者將戒掉拖延癥這一終極目標分解到21天，每天照做10分鐘，無痛、零失敗，21天後，即可輕松實現高效人生的轉變。◆美國暢銷書作家凝結數百位精英的實踐經驗，親測有效 作者是《紐約時報》暢銷書作家，《福布斯》撰稿人，出版過多部有關時間管理類型的書籍，本書是他的代表作。他為了創作本書，采等

●第1天怎樣過一分鐘，就怎樣過一生
第2-3天重要的事情優先做
第4天拋棄你的任務清單吧！
第5-7天永別了！拖延癥
第8-9天零負擔準時下班
第10-11天抓住那些了不起的靈感
第12天清空你的郵箱
第13天會議縮減法
第14天學會說“不”
第15天強大的帕雷托法則
第16天掌控你的時間
第17天如何設置主題日
第18天凡事隻做一次
第19天改變清晨，改變人生
第20天精力就是一切
第21天行動起來！

是什麼偷走了你的時間和精力，讓你每天渾渾噩噩、效率低下？是懶惰？不，是你的拖延癥！敢不敢挑戰用21天時間反轉人生？作者訪問了億萬富翁、奧運會冠軍、名校尖子生和200多名企業家，結合他們的經驗，提出獨到的時間管理15法則。無論你是學生、職場人士，還是自由職業者，隻需21天時間，每天跟練10分鐘，便可以終結拖延癥，開啟高效能人生。

(美)凱文·克魯斯 著 高欣 譯