●（推薦序）繞寂寞而過的人生，太累∕陳立書
●（前言）和自己相處，快樂地寂寞著
●第1章你的寂寞，屬於哪一種？
●1所有人其實都躲不過……
●2寂寞不需要分類
●3職場英雄，與世界失聯
●第2章我這樣的寂寞，剛剛好！
●4為溫存後的獨處，慶祝
●5和朋友說謝謝，一個人過生日
●6歡聚之後，還有屬於自己的快樂等著我
●7練習：我的安德希斯禁閉室
●第3章獨處，一門生活的藝術
●8寂寞就像政治立場不同的好友
●9這是所有優秀靈魂的命運
●10散步，「為我自己」
●11無聊制造偉大
●12經驗，讓我用另一種眼光看待獨處
●第4章寂寞要規範，獨處的特權就剛剛好
●13寂寞時需要什麼聲音？
●14寂寞並不丟臉，裝熟纔丟臉
●部分目錄

叔本華說：“寂寞是所有很好靈魂的命運。”歌德說：“人生寂寞是一種力量，經得起寂寞，就能獲得自由。”張愛玲說：“我們都是寂寞慣了的人。”三毛說：“寂寞如影，寂寞如隨，舊歡如夢，不必化解，已成共生。”寂寞產生文學家、音樂家、詩人、畫家、哲學家、戲劇家……寂寞是創意和大師的搖籃。凡·高、馬爾斯、叔本華、莎士比亞、康定斯基……他們都是寂寞的信徒。瑪麗拉·薩托裡歐斯著杜子倩譯的《我這樣的寂寞剛剛好》是一本文化創意人士推薦的讀物。這本書的緣起，是在一個看不見月亮的鼕夜，研究“寂寞”的女作家孤身一人在紐約中心公園遭遇了打劫。面對劫匪，她反而給了劫匪一個大大的擁抱。“你寂寞麼?我正想找個人說說話呢!”後來，她把她的寂寞之道寫成了書，影響了德國百萬讀者――如何將寂寞轉化為靈感、創意和生命的無限可能。

(德)瑪麗拉·薩托裡歐斯(Mariela Sartorius) 著;杜子倩 譯 著作