*知名心理學家曾奇峰代表作，十周年珍藏版全新修訂曾奇峰老師被譽為“精神分析的播種機”，長期從事國內心理學普及工作，本書是其暢銷十年的代表作品，內容扎實，本版在原版的基礎上進行了修訂，以更準確、流暢的文字奉獻給讀者*心理學科普入門書，真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本這不僅是一本心理學專業治療記錄書，更是非專業人士自我學習的書籍，給中國家庭關繫、夫妻關繫、親子關繫、親密關繫開出的一劑曾氏“心靈解藥”*武志紅、伍罡、朱少純等心理學大咖推薦，眾多讀者盛贊武志紅老師等

●序一 一身煙火味兒的曾奇峰
序二 課、酒和書，老伍與老曾的那些事
序三 精神分析的俗人
心理疾病的真相
01 不滿是自己對自己的攻擊
你會享樂嗎
為何別人不理解你
受助者為什麼恨你
懶惰，是心照不宣的忠誠
信任他人，就是信任自己
疾病和虛弱是自己嚇自己
別說太正確的話
以遊戲之心，做養家糊口之事
有希望就可能擁有一切
喫，也是一種“示弱”的狀態
親情與愛情都應該加入友情的品質
以善意之名，行惡毒之實
對待疾病的心態，是疾病的一部分
你沒有生病
過度期望就是施虐
02 改變命運的戰爭
你有“無錢型人格障礙”嗎
“戀母情結”不是戀母
你的愛是對孩子優選的“挫折教育”
愛是給孩子自己做決定的自由
爸爸還是“初中生”
別人怎麼對你，是你教會的
疲憊感的實質是吸引他人的照顧
哀傷的時候別堅強樂觀
焦慮的蝴蝶效應
在幼稚的年齡絕不成熟
為什麼你總是去踫那顆搖搖欲墜的牙
你做了什麼來尋找你的好運
“行動”是通向幸運還是災難
學習活著
你的青春期在浪費生命嗎
焦躁的子彈射向了誰
言如其人
不要用愛控制你的孩子
把家變成健康人的“娛樂城”
家有網癮兒子
成長就是背叛自己的童年
03 心靈的偽裝
“我愛你”的魔力
原來可以不那麼哀傷
“滴水之恩，湧泉相報”是自戀
對創傷成癮
自作多情是自己制造的
不必要的提醒就是暗示
心靈的年齡
外表從來都是被內心決定的
在親情中加上友誼的距離感
固執的內心充滿了對他人的依賴感
流行語讓你缺乏創造力
抱怨——自處低下的難堪
人生是創傷的連續體
04 精神分析的知識
找個人做做精神分析
心理治療的目標
弗洛伊德也有弱點
內心的安全感與外界無關
抑郁癥從何而來
孩子，你並不欠爸爸媽媽任何東西
“網絡成癮”心理干預的基本原則
中德班十年教會我的事
心理治療的學派之爭
讀了那麼多心理類書籍，為何還是不能解決自己的問題
附錄：曾奇峰精神分析經典語錄

每個人都生活在自己制造的世界裡。在潛意識層面，防範別人就等於防範自己。本書源於治療過程。然而，本書並非隻是治療過程的簡單記錄，並非隻是一本“單純”的治療筆記，而是曾奇峰作為一名心理醫生在見證了無數人間悲歡離合和愛恨情仇後，認認真真地思考，開出的一劑“心靈解藥”。 閱讀這本書，好像在和另一個自己對話，像一面鏡子，照亮內心的世界，讓你有勇氣直面人性的幽微，透過曾奇峰老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發現你在通往改變命運的路途上進行的戰爭，撥開心靈的偽裝，深入潛意識，探查到你不知道的人生。這不僅是一本心理學專業治療記錄書，更是非專業人士自我學習的書籍。是真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本！

     不滿是自己對自己的攻擊 在飛速發展的社會上空，遊蕩著一個幽靈，這個幽靈的名字叫作不滿。這個幽靈纏繞著每一個它能夠遇到的人，它使一個人的很多方面都沾染上不滿的味道：面容、皮膚、身材，學歷、知識、性格，財富、地位、聲譽、環境，等等。當一個這樣的人出現在你面前的時候，你會發現他已經被自己對自己的不滿打垮了。 人優選的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭鬥，而是來自自己對自己的戰爭。因為在這場戰爭中，“敵我雙方”的戰士、槍支、彈藥，甚至戰術，都是這個人自己提供的，所以沒有人可以支撐下去。人天生是對自己滿意的。看看嬰兒，他們那種安詳、沉穩的神態，就是自我滿足到了很好的表現。他們也有資格對自己滿意：作為造物主的產品，對自己不滿意實在是對造物主的不敬。重新觀察孩子學步，會發現他們永遠都是先扶著牆、椅子或者等