《為何家會傷人》作者、資歷心理學家、暢銷書作家武志紅溫暖分享生命總有不完美，那是光進來的地方！改變年輕人的療愈經典???全彩增訂幫助你打開生命流動的通道，正確認識並且堅持你自己！《感謝自己的不完美》講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂了和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。從1992年在北大心理學繫學習心理學開始，到現在已經23年，我等

●CHAPTER 1 壞習慣不是你的敵人
認識惡習：它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長書吧：《克服焦慮》
CHAPTER 2 悲傷是完結悲劇的力量
悲傷是完結悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財富
越控制，越失序
對抗痛苦纔是痛苦主源
越快樂，越悲傷？
超越挫折：變逆境為機遇
心靈成長書吧：《體驗悲哀》
CHAPTER 3 憤怒是對憤怒者的保護
憤怒：你的力量之泉
向創可貼式的愛說“不”
如何與傳銷者談話
“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”
CHAPTER 4 不要內疚，這世界沒有絕對的清白
從承受內疚開始
你的欲望不是罪
自卑，隻是因為缺乏愛
心靈成長書吧：《女心理師》
CHAPTER 5 恐懼告訴你什麼對你更重要
無須戰勝恐懼
好好活著是優選的想念
人生為什麼會輪回？
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長書吧：《關於壞人我們需要知道的一切》
CHAPTER 6 隻有在人群中，纔能認識自己
在關繫的鏡子前審視自己，理解自己
關上車窗，關上心房
我們為什麼需要崇拜誰？
心靈成長書吧：《中國文化的深層結構》
CHAPTER 7 說出“我接受”，讓心靈回歸自由
學會接受自己
寬容自己，纔能寬以待人
讓你的身心重歸流動
越懂黑暗，越相信光明
結語
給自己一個儀式，開始一段征程

《為何家會傷人》作者、資歷心理學家、暢銷書作家武志紅溫暖分享！
生命總有不完美，那是光進來的地方！
改變千萬年輕人的療愈經典，全彩增訂！
幫助你打開生命流動的通道，正確認識並且堅持你自己！
《感謝自己的不完美》講的就是負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂的正能量的時候，其實就割裂了和所謂的負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，我們要打開這些感受的管道。當我們打開這些管道時，生命力就會在我們身上流動。

武志紅 著 著

擁抱你的不完美接納自己！悅納真我！或許，你常聽到這類哲言，但你會說，這個道理我懂啊，可是，為什麼對我沒有用？因為，它們有一個前提——你首先得看到自己，而這相當不易。因而，美國心理學家斯考特·派克將認識自己這條路稱為“少有人走的路”。之所以不易，最重要的原因是，這個所謂的“自己”中，有太多黑暗、太多痛苦，我們不想面對。講一個故事吧。前不久，我的來訪者許哲結束了他在我這兒的長程咨詢，他說：“終於好起來了。”許哲三十來歲，但他看心理醫生的歷史卻有近10年了。不過，好起來的那一關鍵時刻，卻看似與心理醫生無關。當時，他在看一部電視劇，劇中一人對另一人說：你騙得了別人，但你騙不了自己！這句很普通的話，卻如閃電般擊中了他，他感覺腦袋“嗡”地響了一下，無數感觸與過往事件在他內心翻騰，並瞬間融合在一起，令他感到自己的內在與外部世界都剎那間變清澈了。是啊，他對自己說，你一直都想扮一個好形像給別人，可你騙不了自等