內容簡介

本書是針對這次新冠肺炎給人造成的心理恐慌而編寫的一本科普圖書，主要內容包括“認識新冠病毒肺炎”“了解自己的免疫繫統”“環境對免疫繫統的影響”“免疫繫統的激活”“預防新冠肺炎及其他傳染病的通用方法”“疫情下的心理調適”“新冠肺炎的治療及患者的心理疏導”“出院患者的康復管理”等，旨在從健康管理的角度出發，幫助讀者掌握自我健康調適的方法，讓廣大群眾解除心理壓力，學會應對疫情的基本常識，從而引導大眾走出新冠肺炎疫情的陰霾。