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每天懂點幸福心理學
該商品所屬分類:心理學 -> 人格心理學
【市場價】
256-371
【優惠價】
160-232
【介質】 book
【ISBN】9787122148476
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內容介紹



  • 出版社:化學工業
  • ISBN:9787122148476
  • 作者:安力
  • 頁數:231
  • 出版日期:2012-10-01
  • 印刷日期:2012-10-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:154千字
  • 安力編著的《每天懂點幸福心理學》是一本打開後就能找到幸福的心理學。本書和您分享的內容有:獲得幸福的鑰匙,找到幸福的公式,享受幸福的方式,丟開不幸的招式。是什麼讓我們幸福?錢、汽車、房子?還是那些虛無縹緲的事物?幸福其實就流淌在我們的血液中。保持長久的幸福,隻需要幾步。現在來一起打開它。
  • 是什麼讓我們幸福?錢、汽車、房子?還是某些虛無縹緲、不可控制的 事情?幸福流淌在我們的血液中嗎?要維持永恆的章福是不可能的,我們可 能很難改變自己性格、身份,但是,我們還是可以相對地改變我們的“幸福 觀點”。 安力編著的《每天懂點幸福心理學》作者結合自己的切身體會和心理學 知識,從影響幸福感的各個因素,如性格、心態、愛情、金錢觀等方面進行 了繫統的心理學理論上的闡述,詳細介紹了許多提高幸福感的實用策略,並 在每一篇文章的最後介紹了一個經典的幸福心理學定律。相信在閱讀《每天 懂點幸福心理學》後,讀者會獲得更多的幸福快樂。
  • 第一章 你一定要幸福
    1 閉上眼睛想,你幸福嗎?
    2 為什麼要幸福
    第二章 識破幸福的假像
    1 喫飽了喝足了就幸福了嗎?
    2 忙碌就充實嗎?
    3 那些笑容呢,為何消失了
    4 真愛纔是家
    第三章 幸福不是錢權的專利
    1 小人物的幸福
    2 大人物也有苦惱
    3 做—個無關大小之分的人
    第四章 沿途的風景和到達目的地的心情
    1 人生就像一場旅行
    2 不要帶太多的行李
    3 享受追逐的過程
    4 努力的汗水是甜的
    第五章 你要的幸福
    1 活出自己
    2 放開拳頭,滿滿的都是新鮮空氣
    3 丟了自己,贏了世界還是輸
    4 放下“包袱”,心靜如水
    第六章 學習是快樂的
    1 學習是自己的事
    2 學習是為了知識
    3 有了知識自然也有成績
    4 探索未知,無窮樂趣
    第七章 工作是愉悅的——做自己喜歡做的事
    1 找—份自己喜歡的工作
    2 耐心細致地去迎接挑戰
    3 去抓你該抓住的
    4 精神和物質雙收獲
    第八章 愛情是甜蜜的——愛讓一切困難都變得渺小
    1 和自己愛的人在一起
    2 你愛的人要喜歡你
    3 愛是兩個人的事情
    4 有愛,便沒有累
    第九章 生活是幸福的——幸福味道涵蓋了酸甜苦辣澀
    1 生命像呼吸一樣自如
    2 困難都是必經之路
    3 不要對自己要求太多
    4 善待自己的生命
    5 活著即是*大的幸福
    第十章 幸福從平淡中來
    1 幸福是一種平淡的生活態度
    2 如何讓自己*平淡
    3 平淡生活也能無比精彩
    4 平淡中要適度的有所求
    第十一章 幸福不是隻有一種顏色
    1 幸福不止一種顏色
    2 關於幸福
    第十二章 如何打開幸福之
    1 接受自己——無論優點還是缺點
    2 身體很重要
    3 越簡單越好
    4 感激要說出來
  • 1 閉上眼睛想,你幸福嗎? 不要因為走得太久,而忘了當初為什麼出發! 這是個奇怪的時代,物質生活越來越豐富,人們的幸福感卻越來越低。
    每個人心理上都背負著“奴隸”的殼,艱難爬行。很多人一生下來,就在和 時間賽跑,跑著跑著,就迷失在競賽裡,於是,很多人迷失了,不知道到底 活著是為了喫飯,還是喫飯是為了活著?於是許許多多的都市男女外表光鮮 ,內心滄桑,黯然地為自己的幸福拼搏,卻始終不知道幸福在何方。
    你的身邊是否有這樣一群為追求幸福而痛苦的人呢? (1)房奴 關於“房奴”,有這麼一個例子。
    小林一直沒有女朋友,他將此歸結為自己沒有房子。他認為有了房子就 有了家,也就會有幸福了。工作一年後他就讓父母幫忙籌錢,勉強付了首付 ,買了一套70多平方米的房子。但是他的狀態卻並沒有因為有房子而改變。
    人生大事依舊沒有著落;每個月都要還房貸;自己不但不能給父母錢,還讓 父母因為幫自己買房變得拮據起來。原本陽光的小伙子也變得異常郁悶,他 深深地被房子“奴役著”,不可脫身,隻能圍著房子轉。
    與小林境況**不同的是小張,他也是因為讀書來到這座城市,畢業後 開始在這裡奮鬥。但是在房子和車子面前,他似乎要主動得多,輕松得多。
    小張畢業後毫不猶豫地留在了這個城市。工作一段時間後,父母勸他先 買房,要不然房價越漲越高。小張不同意。他認為現在勉強付了首付,不但 家裡因為這房子會變得拮據,自己剛剛工作,也會因為還房貸變得十分喫力 。他認為自己可以先租個房子,用平時攢的錢做一下其他的事,諸如參加培 訓I班、結識新朋友等等。過了幾年,小張還是租的房子,不過這時他已經 因為知識不斷地儲備和人脈的擴展,薪水已經翻了幾番。他用自己的積蓄又 做起了投資,短短幾年,他的身價又大大提高了。現在小張已經買了一套1 00多平方米的房子。
    小林和小張是在“買房養車”的“洪流”中,**不同的兩種結果。為 什麼會有這樣的差異呢?兩個人的家庭狀況差不多,小林也不傻不笨,那是 什麼導致了這種截然不同的境遇呢? 原因很簡單,就是因為小張在房子面前是自由的,而小林在房子面前是 不自由的。小張覺得房子可以讓自己生活得*好,所以他可以擁有,但不是 必須立即擁有。有能力就擁有,沒有能力就爭取擁有。因此,小張一直讓自 己在房子面前保持著主動性。因為這種主動性,他可以很輕松。也正是因為 輕松,他能夠*好的安排自己的生活,讓自己*幸福。
    但小林在房子面前**失去了自由,他**將房子當做自己的依靠,以 為有了房子纔有一切。結果呢?自己深深地被房子給“奴役”住了,*因為 房子變得辛苦萬分。
    有關房奴的話題,天天可以見諸報端或者各大網站的話題榜,大家在傾 訴自己作為“房奴”的辛酸血淚史時,有沒有問問自己,為什麼要做“房奴 ”?對於“房奴”的定義,目前流行說法是指城鎮居民抵押貸款購房,在生 命黃金時期中的20年到30年,每年用可支配收入的40%至50%甚至*高的比 例償還貸款本息,從而造成家庭生活的長期壓力,影響正常消費。因此,當 購房影響到你的教育支出、醫藥費支出和撫養老人等問題時,生活質量就會 下降,幸福也就隻能離你遠去。
    對待房子這件事,一定要淡定。房子隻是讓我們有地方可住,住在房子 裡的人是否幸福,纔是*重要的。當自己的能力無法承擔高漲的房價時,大 可以先租房子住;買房子時,如果房貸讓你的生活感覺喘不過氣,何不想想 買一套小點的住房呢。還有些人,將房子買在房價相對便宜的郊區,每日的 上下班如同一次長途遷徙,從城市的邊角移動到城市的中心,*有甚者,把 自己找工作的範圍也限定在了所買房子的附近。珍惜現在擁有的吧,用淡定 的心態去看待“房子”問題,慢慢的,你會很坦然地面對生活,幸福感的存 在也將不再依靠外在的房子或者其他。P2-4
 
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