“本”這個字，可以組成的詞語有根本、本身、本來、本事、本領等。仔細體會，你會發現“本”有很美好的情節，因為有根本的“本”在，所以一切自然而然。《我的人生本可以(一張逆轉人生的魔力支票)》在此時出現在讀者的面前，不遲也不晚。楊洋選擇以勵志為主線寫了人生的**本紙質書，是為了紀念作者自己改變了原本的既定人生路線。

楊洋著的《我的人生本可以(一張逆轉人生的魔 力支票)》引導讀者認識到自我內心力量的重要意義 和強大潛力，幫助讀者學習如何積極表達自我、樹立 自信、正視自我、提升自我、挑戰自我、選擇自我和 付出自我。在了解上述知識並完成相應訓練之後，讀 者將會逐步建立真正強大的內心，獲得獨立、積極堅 定的人格，以及更加美好的生活視角和踐行軌跡。本 書屬於大眾類心理讀物，適合不同年齡段、不同社會 角色的讀者閱讀。

Part 1 世界上*大的秘密：你的人生本可以
第1章 為什麼你的人生不是自己想要的樣子
“不是這樣的”，因為你從未真正知道自己想要的樣子
我不是復制人
我不是受害者
我不被設限也不被指*定，突破惡性循環的鎖鏈
第2章 成為自己的人生導師
做自己人生的導師
人生導師的**個角色：鏡子
人生導師的第二個角色：指南針
人生導師的第三個角色：鞭策者
第3章 當下結賬，請勿賴賬：你的未來都是時間給你的賬單
一切皆有可能？不，是“春天花會開”
自省內觀纔是回歸正確航線的**步
每個人都是超人，隻是你沒有找到“正確的變身方式”
Part 2 尋回本的力量：人、物及關繫
第4章 釋放與解脫：本的潛能
問題並不是真正的敵人
你身上也有繼承而來的“枷鎖”嗎
打破牢籠的鑰匙：擊破痛苦的3個幻想
做回主宰者：殺不死我的，使我*強大
認清你的壓力釋放點—解脫那瞬間小心被打到鼻尖
第5章 感覺與覺醒：勇敢纔是本能量
尊嚴是自己給自己的，自尊的人纔有被尊重的可能
和壞習慣揮別：你曾經帶給我收益，但是現在你該離開了
“喜歡”是一個甜蜜的陷阱：別讓“喜歡不喜歡”迷惑你的心智
做自己的安撫者：照顧我們內在的小孩
第6章 接納：本的智慧
接受自我，接納萬事萬物
接納帶來的奇跡
人生苦短，不如做個快樂的付出者
第7章 神聖的力量：愛與親密關繫
愛情**法則：散漫無羈的愛是一場災難
兩個刺蝟如何相愛？不是把刺都撥掉
控制，讓我們與真正的美好失之交臂
如何在愛情中仍然保持獨立
真正的親密是無縫對接：你凸我凹，我凹你凸
親密關繫中的幾種“毒”
第8章 財富的密碼：我與金錢
拋卻固有偏見：金錢並不勢利，機會人人均等
成為富有者：一項罕見且可以被習得的技能
積累財富第一課：忘記那些不切實際的“人生夢想清單”
現在開始行動：付出行動的三個層次
**密碼是信心：我沒有任何理由不接受原本屬於我的財富
第9章 逆轉人生的魔力支票：成為自己宇宙的中心
我纔是我宇宙的中心
打破恐懼，纔能一往無前
我們常常忽略了的事情：享受那些讓你快樂的事情
活出真正的自己：生活也許很艱難，但是一定要嘗試
Part 3 成為你自己的英雄：從信念到現實

尋找到真正屬於我們的人生目標 我們或多或少地看過一些勵志故事，這些故事的 主角大多強調“做自己想做的事情”，但是沒有告訴 我們怎樣纔能尋找到自己真正想做並且應該做的事情 。這讓我們很多時候以為“制定計劃，完成計劃，好 好喫飯，好好睡覺”就是我們想做的事情。
在這裡我可以分享一個**簡單，同時又十分有 用的方法，通過這個方法我們可以很容易找到內心深 處*真實的想法，也可以找到屬於自己的人生目標。
這個方法可能需要一個小時，並且這一個小時必 須**屬於你，你是不被打擾的。建議你放下手頭的 所有事情，關掉手機。
在找到一個符合要求的時間後，拿出一支筆和一 張紙，在紙上寫下一句話：“我這一生是為了什麼而 活著？” 通常此時我們想到的答案不止一個。沒有關繫， 我們可以一一寫下來。答案可以很簡單，隻有短短幾 個字，也可以很長，一直寫到再也想不出來答案為止 。
這個方法可能聽上去既簡單又有些無聊，但是它 確實**有效。如果我們想要找到正確的人生目標， 就必須先將頭腦中那些“偽目標”去除，而這些“偽 目標”就在我們寫下的眾多答案之中。
可能有人現在會問：“真正的人生目標在寫下的 答案中，偽目標也在寫下的答案中，應該如何區分？ ” 對於這個問題，我想告訴大家一句話：“沒有人 見過真正的龍，但是當真正的龍出現在我們面前時， 我們知道它是龍。” 在我們思考“我這一生是為了什麼而活著”這個 問題時，*先出現的答案通常都是受到主流思想影響 的答案，如成為有錢人、有權人等。我們已經知道這 些隻是欲望，並不是真正的人生目標。當真正的人生 目標被我們寫下來的時候，我們會感到這個答案來自 內心深處。
假如我們沒有思考過這類問題，也能夠從頭腦中 的眾多答案中尋找到真正的人生目標，但是需要花費 的時間就要*多一些。也許當我們寫到第二十個答案 時就開始厭煩，想要放棄。因為我們並沒有感覺到寫 下來的哪個答案來自內心深處，所以就認為這個方法 沒有任何作用。這其實是正常現像，此時我們需要做 的就是告訴自己堅持下去，因為這關乎我們後半生的 幸福。
這是一個方法論，當你寫著寫著，把自己潛意識 裡的東西都寫出來的時候，也清空了偽目標，這時你 想要的答案便會水落石出。
也許在我們寫到第三十個答案的時候，突然內心 有了一種空靈的感覺，讓自己無意識地徜徉在四維空 間，忘記了之前的所思所寫，甚至不知道自己當下在 寫什麼，但是這個答案也許真正來自我們內心深處。