擁有強大的腦神經科學和心理學背景，作者中有一位是哈佛醫學院的心理學家，還有一位是腦科學家，他們講解每一個成功要素時都輔以證據確鑿的*新相關科學研究。
以許多成功者的故事為例，說明成功要素如何發揮作用。這些人中有明星也有普通人，他們都克服挑戰，完成了自己認為人生中*重要的事情，做到了*好的自己。
“腦力激蕩”專欄中有一些基於科學研究的小竅門，可以用來提升大腦成功的能力。讀者讀到這些竅門後可以立刻使用，體驗腦科學的力量。
《成功者的大腦》(作者傑夫·布朗、馬克·芬斯克、莉斯·內伯倫特)一書作者認為，與傳統的觀念相反，成功與IQ、環境、經濟狀況、人脈網絡等因素沒什麼關繫，甚至跟運氣也幾乎無關。成功的關鍵在於大腦。你的大腦怎麼運作決定了你的思維、感受和行動。

《成功者的大腦》(作者傑夫·布朗、馬克·芬 斯克、莉斯·內伯倫特)一書作者認為，與傳統的觀 念相反，成功與IQ、環境、經濟狀況、人脈網絡等因 素沒什麼關繫，甚至跟運氣也幾乎無關。成功的關鍵 在於大腦。你的大腦怎麼運作決定了你的思維、感受 和行動。 《成功者的大腦》作者結合最前沿的心理學和腦 科學研究，走訪幾十位不同領域的成功者，發現成功 者實現成功的方式可能非常不同，但他們的大腦具有 相同的5種腦力工具。鍛煉這些腦力工具，每個人都 能開發自己的成功者大腦。利用8大成功要素可以塑 造你的大腦，讓它充分施展自己的潛能。 隻要你願意做最好的自己，請一定讀讀這本書。 用《成功者的大腦》做指導，你沒有失敗的理由。

**部分 揭秘成功者的大腦
透視大腦：成功者大腦與眾不同
專注再投入 大腦皮質
從心到腦：發現成功之旅
顱相學 布洛卡區 磁共振成像
腦力工具：成功者大腦的5個基本特點
前額葉皮質 無能的雙重打擊
第二部分 打造成功者的大腦
第4章 成功要素1——自我意識：像成功者那樣思考自我
鏡像神經元 公眾自我 真實自我
第5章 成功要素2——動機：培養成功的內驅力
動機三段式 心流 拖延癥
第6章 成功要素3——專注：鎖定重要的事情
大腦中斷 注意渙散 注意瞬脫
第7章 成功要素4——情緒平衡：讓情緒發揮有利的作用
耶克斯—多德森定律 注意分配
第8章 成功要素5——記憶：“記”出來的成功大腦
海馬體 前瞻性的大腦 主動遺忘
第9章 成功要素6——復原力：重返成功
內控點 重塑失敗
**0章 成功要素7——適應性：重塑大腦
神經可塑性 認知行為療法
**1章 成功要素8——關愛大腦：保養、保護與改善大腦
大腦脂肪 快速眼動睡眠
後記
譯者後記

我們發現：為了獲得*佳結果，成功者的大腦非 常擅長驅除干擾，選擇 專注於任務的*佳方式(從大腦不同類型的專注方式 中進行選擇)。密歇根大 學的丹尼爾·韋斯曼領導實施的一項研究發現，被試 能夠 停止並重新調整大腦的加工能力，這有助於他們排除 干擾，獲得*佳的表現。
我們將這種審慎的策略形式稱為專注再投入。通過練 習， 你能夠養成這種能力，從而減少與注意力相關的錯誤 。即使過去你試圖換工作、 尋找伴侶或達成某個目標的嘗試都失敗了，但其實你 或許隻需多投入一些專注， 就能渡過難關。
成功者的大腦似乎有著取之不盡用之不竭的精力 。如果孩子對彈奏鋼琴沒 有興趣，即使每天被迫練習彈琴一個小時，他也不太 可能成為**的鋼琴家。
但是如果孩子喜歡音樂，對彈奏鋼琴感興趣，了解成 功的可能性之後，他就會 優先練習鋼琴；即使在感到**疲憊的日子裡，他也 會堅持練琴。由於他能夠 堅持不懈地努力，因此很可能成為一位技藝精湛的成 功演奏者。
華盛頓大學醫學院的黛布拉·蓋斯納德及其同事 所進行 的研究支持了這一觀點。他們請被試者觀看隨機呈現 的一繫列圖像，測量這些 被試者的大腦活動。這些圖像有的是令人激動的，有 的是枯燥乏味的。這些被 試者還會填寫一份自我評估報告，對自己平常在完成 任務方面的毅力做出評 價。當實驗中展示的大部分圖像很枯燥乏味時，在毅 力得分高的被試者大腦中， 與動機性內驅力相關的腦區會變得*加活躍，而在毅 力得分低的被試者大腦 中，這部分腦區的活動性會減弱。
隨著時間的流逝，成功者的大嘀會以獨特的方式 ，利用神經可塑性的特性 來進行自我調適。每當你思考一個想法、感受一種情 感或做出一個行為的時候， 大腦中總會出現某種相應的改變。在有些情況下，我 們可以探查到這些大腦形 態的改變。在本書後面的內容中你會看到，倫敦出租 車司機的海馬體比常人的 海馬體明顯偏大。海馬體是與記憶、空間導航有關的 腦區。英國倫敦大學學院 的埃莉諾·馬圭爾及其同事的 研究表明，*初這些出租車司機的大腦和常人的大腦 可能沒什麼兩樣，但為了 記憶路線，他們可以說是一個神經元一個神經元地構 建起了*強大的大腦。事 實上任何人都能夠做到，包括你。隻要你對它確實非 常用心。
很多人把大腦看成是一個神秘而抽像的結構，就 像一套打開了自動駕駛裝 置的主控制臺，被鎖在一道沒有人能進入的門後面。
情況並非如此。你有能力 打開那道門，能夠有意識地、成功地控制大腦中的很 多“交換機”，讓自己處 於*有利的位置，從而實現自己的目標和夢想。大腦 是主動的，而且無論你做 什麼，都會使大腦發生改變。這是現代神經學*重要 的發現之一。使成功者的 大腦與眾不同的是管理這個過程的願望和訣竅。
我們對成功者的定義采用普遍的概念，即在自己 *重視的生活領域中取得 非同凡響的成就的人。成功者能夠實現他們*初設定 的目標，無論是希望掌握 一個高爾夫的揮杆動作、培養自信的孩子，還是在公 司中不斷晉升。不過我們 的定義中又增加了*多的內容：我們所說的成功者對 追求目標的過程像對目標 本身一樣著迷，一樣為之感到欣喜，而且他們努力實 現的成功有助於使世界成 為*美好的地方。無論他們是否實現了自己的目標， 為了做到出類撥萃，所有 的成功者其實都必須仰賴我們在本書中列出的大腦策 略。
在書中，幾十位成功者講述了他們的故事，這些 故事形像地闡釋了相關的 科學和理論。他們來自各行各業，有藝術家、發明家 、音樂家、商人、高空 洗窗工人以及奧林匹克**。其中很多人大名鼎鼎， 比如偉大的布魯斯音樂家 B·B·金)、奧林匹克**得主克裡·斯特魯格、女 演 員勞拉·琳妮以及勵志演講家特裡薩·梅裡這 位知名的中央公園慢跑者。他們都以自己獨特的方式 符合成功的定義。我們的 訪談揭示了令人喫驚的，通常也是動人而富有啟發性 的信息，目的是展示人們 如何能改變他們的思維，從而改善他們的生活。
我們必須清楚一點，那就是並不是每個擁有成功 者大腦的人都能夠獲得***、奧斯卡獎或者大量財富。你在書中看到的一些人 認為他們*大的成功是成 為一名研究生、一個出色的出租車司機或者一位實踐 藝術家。他們就像你在書 中看到的名人一樣令人驚嘆，因為他們做成了對他們 來說人生中*重要的事情． 而且通常還要克服極其嚴峻的逆境。P6-8