生活中我們常常為這些問題而絞盡腦汁：“他／她在想什麼？”“他／她說的是真的嗎？”“他／她為什麼會有這個表情？”“他／她是拒*還是同意？是否還有商量的餘地？”諸如此類的問題很容易讓我們手足無措，失去方向。
文翰編著的這本《我能看透你（2*實用的微表情心理學典藏本）》幫你掀開人性的內衣，觀人於細微，察人於無形，瞬間解析對方的心理、性格，看穿他人的心計，看透對方的想法，甚至操縱對方。通過結合現實情境分析，讓我們學會一些日常生活中的一些讀心技巧，不求像福爾摩斯那樣斷案偵查，隻求通過對讀心技巧的理解和掌握讓我們的生活和工作*加順利。

文翰編著的這本《我能看透你（2最實用的微表 情心理學典藏本）》從22個方面闡述了如何猜透他人 心理的技術。這22方面包括表情、體態、語言、字跡 、穿衣、習性、愛好等多方面的內容。可以幫你觀人 於細微，察人於無形，瞬間解析對方的心理和性格。 通過結合現實情境分析，讓我們學會一些日常生活中 的讀心技巧，讓我們的生活和工作少一點挫折，多一 些順利。

觀人準備篇
Chapter 01 讀人先讀己
微表情看透情緒篇
Chapter 02 微表情為情緒“代言”
Chapter 03 笑的秘密
Chapter 04 請對著眼睛說話
Chapter 05 抓住稍縱即逝的驚訝
Chapter 06 別錯過對方的恐懼
Chapter 07 察覺怒火，平息憤怒
Chapter 08 把悲傷看透
微行為透視隱秘篇
Chapter 09 小動作，真心聲
Chapter 10 距離方程：排斥與接受
Chapter 11 做好進攻與防守，甄別合作與服從
Chapter 12 誰處在支配地位
習慣折射性格篇
Chapter 13 解析穿衣哲學
Chapter 14 你懂不懂“聽”話
Chapter 15 識破謊言，發現真相
Chapter 16 字如其人，從筆跡看性格
Chapter 17 一碗見人情，從茶湯裡品人
Chapter 18 從讀書到讀人
Chapter 19 曲為心聲，從音樂聲裡“聽”人
Chapter 20 運動抉擇裡的學問
Chapter 21 個人“癖好”見性格
觀人總結篇
Chapter 22 看透他人，俘獲人心

在日常生活中我們經常會聽到這樣一句話，父母 對孩子說：“我比你都了解你！”其實不然，隨著一 個人漸漸長大，有了自己的意識和想法後，就會在不 斷認識自我、探索自我中建造自己的內心世界，並且 從日常生活中去豐富內心的城堡，這個城堡裡裝有他 們不為人知的秘密。所以說，父母口中的“我比你還 了解你”是不正確的，自從孩子懂事後，*了解他的 人就變成了自己。
◆說到自己，你*了解 每個人一出生就像是一張空白的紙，隨著年齡的 增長和接觸事物越來越多，開始進入自我探索、進行 自我整合階段，進入樹立性格，以及建立對事物認識 的觀點和態度的過程中。到了青少年時期，他們會把 童年時期的自己和未來理想的自己進行整合。等到了 青春期後期，他們開始擁有成年人的辯證思維，開始 能夠多角度看自己，並初步建立起自己的人生觀、價 值觀、世界觀。從這個時候起，大部分人部已經清楚 地知道自己是什麼個性，喜歡怎樣做人、做事，適合 什麼職業等。而這些清晰的答案都是前期不斷探索的 結果，這個探索的過程外人無法陪你完成，所以外人 很難了解。
淺顯地來說，喜歡什麼，不喜歡什麼，想要什麼 ，想去哪裡……這些都隻能在自己心中找到答案，自 己若不說，別人隻能猜。因為人很可能不會真實地、 直接地表達自己的想法，他們給出的答案都是進行多 種問題思考後綜合出來的結果，比如“別人會怎樣看 待我”、“我為什麼要這樣”、“我能不能這樣”、 “好不好”等問題，所以說，隻有我們自己纔是*了 解自己的人，而他人隻能從我們外在的表現來判斷。
◆解讀自己容易有偏差 因為人對自己的認識很難做到全面、客觀、公正 ，所以如果我們不能用他人做鏡子，就會出現對自我 認識的盲區，或是高估了自己，或是低估了自己，從 而出現過度樂觀和盲目消極兩個**。
在對自己的評價過程中，人們常常會把希望和現 實混淆，把自己身上光鮮的標簽盡情放大，把不好的 標簽盡量隱藏，導致自我評價高出現實情況。這種偏 差在與對手做比較時顯露得尤其明顯，從而滿足自己 “高人一等”欲望。這種行為通常是因為本人擁有過 度好強、嫉妒心、驕傲自負等扭曲的心理，這樣得出 的評價有偏於事實。
在某些特殊的情況中，人們也可能產生**消極 的思想，低估自己。比如，人們在情緒低落時，在遭 遇困難和窘境時，會消極地放大自己的悲傷和缺點。
王強是某大學的學生，來自偏遠的山區，家境貧 寒。他在學校經常獨來獨往，很少和同學說話，他總 覺得同學們瞧不起自己。
初上計算機課程時，他發現全班似乎隻有他一個 人沒有任何基礎，甚至連開機都不會。他並沒有讓同 學教他開機，因為害怕同學嘲笑他，看到其他同學自 如地在網上聊天、打遊戲、做作業，他恨不得挖個地 洞鑽進去。他小心翼翼地坐著聽老師講課，可總覺得 同學會嘲笑他的笨拙，所以不敢動手操作，隻是低著 頭，默不作聲，每次上計算機課他都十分緊張、焦慮 。
有一次計算機課上，同桌看到他沒有按老師的要 求完成相應操作，就在他的計算機鍵盤上熟練地敲了 幾個鍵，他突然感到了莫名的恥辱，憤怒地把電腦關 掉了。從此，王強*加孤僻，不敢抬頭看人，害怕與 人說話，自己**痛苦，甚至想到了退學。
有**，王強偷偷跑到心理咨詢室，想要找一個 人傾訴自己的痛苦。心理老師發現，王強是一個自尊 心**脆弱的人，他認為與同學相比自己一無是處， 覺得自己苯，口纔又不好，還帶著濃厚的口音，家庭 經濟十分困難，總是怕同學瞧不起自己。
咨詢老師通過秘密的調查，發現同學們普遍認為 他持重、有耐力，做事踏實，隻是不喜歡與人交往而 已。
王強的問題就源自於自我認知的偏差，放大了自 己的不足與不能，形成了盲目的消極，使他喪失了與 人交往的勇氣與信心。
消極的人總是能看見自己的缺點，卻忽略了自己 的優點，這是一種庸人自擾的傾向。這些人心理特別 脆弱，經不起刺激和批評。因為他自己本身就已經否 定了自己，一旦遭受別人的批評，他們的自我評價就 會降得*低。
由此看來，*了解自己的人是自己，而*不了解 自己的人也可能就是自己。我們要想做到了解自己， 首先需要戰勝自己心中的魔鬼。
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