《激發勇氣的心理學(增補修訂版)》初版問世時，因為有效地幫助了“勇氣缺乏癥”人群而受到日本民眾的普遍歡迎。2011年日本“3·11”大地震後，“勇氣”話題再次受到廣泛關注，在此基礎上，作者岩井俊憲先生修訂、完善了該書。修訂版詳細對比了“獎懲式”教育方式與“激發勇氣”教育理念與行為，指出了“激發勇氣”方法的優勢與“獎懲式”方法的弊端。書稿前五章為理論部分，後兩章為“勇氣激發法”的具體實踐方法。

岩井俊憲編著的《激發勇氣的心理學(增補修訂 版)》是日本長期熱銷的心理學讀物，其出發點就是 為了幫助那些希望在“勇氣缺乏癥”的環境裡激勵自 己和他人鼓起勇氣的人。這本書並不期待一下子使得 很多人發生改變，而是想表達如果你開始鼓起勇氣並 朝著某個目標努力時，勇氣就會像水中的波紋一樣擴 展開去。

第一章　關於勇氣
“勇氣缺乏癥”
何謂勇氣？
自我肯定
自卑感和自卑情結
自我決定性
第一章總結
激發勇氣的演習之一:“文章完成法”
第二章　激發勇氣的理論(一)———激發勇氣的起源
阿德勒與勇氣激發
激發勇氣與美國
何謂激發勇氣？
獎懲引發的問題
“表揚”與“激發勇氣”的區別
第二章總結
激發勇氣的演習之二:“好感度測試”
第三章　激發勇氣的理論(二)———激發勇氣的前提條件
比激發勇氣的話語*重要的東西
通過建立良性關繫來激發勇氣———首先從尊敬開始
盡管如此還是對女兒說“yes”
信賴———無條件地信任
“相互”的意義
非語言的溝通交流
關於同感
共同體意識
第三章總結
激發勇氣的演習之三:用否定激發勇氣
第四章　激發勇氣者的特質
再度鼓起勇氣的人(自我肯定的人)
激發勇氣者的六個特質
以尊敬和信任為動機
樂觀的心態(積極的思維方式)
面向未來
“為什麼”引發的問題
著眼大局
幽默感
笑的治愈力
第四章總結
激發勇氣的演習之四:讓您成為具有勇氣的人
第五章　成為激發勇氣者的三個步驟
本章前言
成為激發勇氣達人之途徑
**步　激發自己的勇氣
**個要點　決心過激發自己勇氣的生活
第二個要點　接近具有勇氣的人
第三個要點　語言、意像、行為都是激發勇氣的手段
第四個要點　身體力行地去實踐激發勇氣的技法
第二步　不要挫傷勇氣
第三步　開始激發勇氣的實踐
附錄　滿懷熱情地激發勇氣
第五章總結
激發勇氣的演習之五:自我話語暗示:“惡魔的詛咒”與“天使的叮嚀”
第六章　激發勇氣的實踐(一)
激發勇氣的必要性
激發勇氣的努力方向
激發勇氣的技術
缺點即長處———思維方式的變換
第六章總結
激發勇氣的演習之六:缺點即長處
第七章　激發勇氣的實踐(二)
激發勇氣的效果———激發自我勇氣的效果
激發勇氣的效果———回旋碟效果、親和力效果
激發勇氣的效果———滾雪球效果
激發勇氣的相互溝通
贊同與提問
確認———重復與信息明確化
校園暴力的案例對話
表明主張的公式(我的主張)
激發勇氣的＋a技法
誇張表達與限定表達
失去和抓住激發勇氣機會的語言表達
“愛心語言具有回天的力量”
激發勇氣的案例研究
我對案例研究的看法
第七章總結
後記
主要參考文獻

第一章關於勇氣 “勇氣缺乏癥” 步人21世紀的日本面臨著各式各樣的問題。從政 治、經濟到環境、教育，細究起來其問題可謂數不勝 數。在這裡我隻是從心理學的立場就日本的教育問題 ，特別是在當今的日本無論成人還是孩子都缺乏勇氣 這一點提出我的觀點。
首先說說成人。從1998年開始的10多年來，日本 的自殺人數明顯增加，每年達30000人之多。特別是 中老年男性的自殺現像*為引人關注。就發達**中 的平均自殺者人數來看日本也是位居前列。
在電車中舉止失態的人似乎也是中老年男性居多 。不久前我就目睹了如下一幕。
在擁擠的地鐵中一位40多歲的男性乘客把包放置 到行李架上時，無意中踫到了一位50多歲的男性，被 踫到的那位就氣衝衝地嚷道：“踫到人了，你沒長眼 嗎？”40多歲的乘客這纔知道其行李踫到了他人，立 刻道歉說：“啊，對不起。”可是，盡管他道歉了， 那位50多歲的男性乘客仍然憤憤不平地嘟嚷著，下車 時突然破口大罵：“混蛋！”車內的乘客面面相覷， 顯得既喫驚又失望。
原以為這不過是我偶爾遇到的現像，可是在談起 這事時沒想到不少人都說踫到過類似的情況，這讓我 再一次意識到在電車裡行為乖張的男性乘客比以前* 多了。
另一個是我在舉辦培訓時遇到的事例。
我常常在銀幕上打出如下的問題：“如果你有缺 點或不滿意的地方，你會認可自己嗎？或者即使自己 有優點也會否定自己嗎？請選擇其中一項。”(請各 位讀者也一起思考) 結果，從1999年開始，30歲以上的男性回答“No ”的人數逐年增多。特別令人遺憾的是在**企業的 骨干員工研修中我多次看到高達70％的人也選擇了否 定回答。
作為成人的問題，虐待孩子、夫妻暴力等缺乏勇 氣的事例可謂舉不勝舉。
缺乏勇氣在孩子們身上也表現突出，逃學、家庭 暴力、校園暴力、不道德行為等屢見不鮮，近來宅在 家裡自我封閉的孩子有不斷增加的傾向。
我擔任過課堂運作方法研討班的講師，寫了關於 教學法的著作，特別是對“如何改善課堂中的交頭接 耳”有我自己的看法。可是，在和高中以及職中教師 交換意見時，沒想到不少老師都說：*近，課堂中的 交頭接耳不是什麼問題，倒是如何讓那些沉默寡言的 學生開口成了一大問題。他們感嘆道：“學生們在課 堂上交頭接耳的時代令人懷念啊！” 從以上的情況來看，我不禁擔憂：可以稱為“勇 氣缺乏癥”的現像正在當**本的成人和孩子們中蔓 延，如果不去努力改變這一現像，日本就沒有未來。
各位讀者您怎麼看待這個現像呢？何謂勇氣？ 前面談到了“勇氣缺乏癥”，那麼所謂勇氣是什 麼呢？敢於對上文中提到的在擁擠的電車中牢騷滿腹 的50多歲的家伙說：“喂，別那麼嘟嘟噥噥的，說話 利索點！”或者追上這個下車時出言不遜的家伙，對 他說：“是可忍孰不可忍，今兒個來個了斷！”這些 是勇氣的表現嗎？ 人們有時候會把勇氣和蠻勇混為一談，覺得從高 處跳下來，或者在擁擠的人群中大聲唱歌是有勇氣的 行為。其實這些都不是勇氣，隻不過是沒有勇氣的人 虛張聲勢罷了。
所謂勇氣，在《英日詞典》上的英語詞彙 是“courage”，它的詞源是拉丁語的“cor”，即“ heart”的意思。既然它來自掌控生命的“心髒”這 個詞，那它似乎就與“活力”密不可分了。翻開《英 語詞典》，“勇氣”指的是“承受風險的能 力”(risk tak—ing abi-lity)。但是，我認為勇 氣的意思不止如此，而是可以從心理學的角度給它* 全面的定義。本書概括性地引用阿德勒個體心理學的 創始人阿德勒(Alfred Adler，1870—1937)的話來 闡述“勇氣”這一概念。
“所謂勇氣，就是承受風險的能力。”P1-3